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GINECOLOGIA E OBSTETRICIA

31/07/2025

🌿 O que pode ajudar?
✔ Rotina de sono regular
✔ Evitar cafeína e telas antes de dormir
✔ Suporte de terapias naturais ou hormonais (sempre com acompanhamento profissional)
✔ Atividade física durante o dia
✔ Estratégias de autocuidado, como meditação ou aromaterapia

✨ Dormir bem é um ato de autocuidado e uma ferramenta poderosa para atravessar a menopausa com mais saúde e leveza.

Se você está nessa fase e tem sentido que o sono não é mais o mesmo, saiba que tem solução e você não está sozinha. 💕

Vamos falar sobre isso? 👇
Deixe nos comentários se o seu sono mudou e o que tem te ajudado!

28/07/2025

✨Curiosidades da Ppk*: o que é normal e natural ✨

🧼 Ela é autolimpante!
Sim! A ppka tem um sistema próprio de limpeza. Corrimentos claros ou esbranquiçados, sem odor forte, são formas do corpo manter tudo equilibrado. Sabonete só na parte externa, viu?

💨 Ela pode soltar gases vaginais!
É o famoso “pum vaginal” (que não tem cheiro). Acontece quando o ar entra e sai do canal vaginal — comum durante o s**o, exercícios físicos ou até em certas posições. Normalíssimo!

🎨 Ela pode mudar de cor!
A v***a pode ter variações de cor ao longo da vida e do ciclo — rosada, arroxeada, mais escura. Hormônios, circulação e até excitação interferem nisso. Cada mulher tem sua tonalidade única!

❤️ Conhecimento é poder. A ppk* fala com a gente o tempo todo — basta escutar sem tabus.

👀 Já sabia dessas curiosidades?
Marca aqui alguém que precisa ler isso!

23/07/2025

🔬 Você sabia que a microscopia é uma aliada poderosa na sua saúde?

Através da análise microscópica de células, tecidos e secreções, conseguimos identificar alterações que muitas vezes passam despercebidas nos exames comuns — inclusive aquelas causadas pela deficiência de vitaminas!

💡 Vitaminas como B12, ácido fólico, ferro e outras são fundamentais para a saúde celular. Quando estão em falta, o corpo dá sinais sutis — como alterações na morfologia celular, fragilidade de mucosas, baixa imunidade, entre outros.

✨ A microscopia permite uma visualização detalhada dessas alterações, favorecendo diagnósticos mais precisos e um olhar mais integrado sobre o estado nutricional do paciente.

Ela não substitui outros exames, mas complementa e aprofunda nossa compreensão, permitindo tratamentos mais direcionados e eficazes.

👩‍⚕️ Ciência a favor do cuidado! Integrar a microscopia na prática clínica é um passo importante rumo a uma saúde mais completa e individualizada.

15/07/2025

O que o seu rosto revela sobre sua saúde?🪞💆‍♀️

Você sabia que o nosso rosto pode ser um reflexo do que está acontecendo internamente no nosso corpo?

Manchas, acne, olheiras, ressecamento, flacidez, inchaço e até mesmo a coloração da pele podem estar ligados a desequilíbrios hormonais, intestinais, nutricionais ou emocionais.

✨ Olheiras profundas? Pode ser sobrecarga nas glândulas adrenais ou má qualidade do sono.
✨ Pele oleosa com acne na região do queixo e mandíbula? Pode indicar desequilíbrio hormonal.
✨ Bochechas muito avermelhadas? Fique atenta a processos inflamatórios.
✨ Ressecamento e linhas precoces? Hidratação insuficiente ou carência de nutrientes.

👉 Não é só estética. É um sinal. Seu corpo está tentando te dizer algo.

Por isso, olhar para a pele com uma visão integrativa faz toda a diferença: vamos além da superfície, cuidando de dentro para fora. 💗

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