Yoga.Andressa Nunes

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Yoga.Andressa Nunes

Profª. Hatha Yoga - Formação Yogabahia - Kaivalyadhama
Empresas| Personal | Turmas -Yoga(in)Casa
Reikiana -A.B.R Mikao Usui
Salvador - BA |Brasil

29/07/2025

✨ Em clima de pausa, partilha e sabor, te convidamos para mais uma tarde de cuidado e presença.

🍕 Chegou a 2ª edição do Medita Yoga Café – Especial de Pizza, e desta vez vamos celebrar o Dia Nacional da Saúde com um olhar mais amplo e necessário sobre o que é, de fato, estar saudável.

💡 Você sabia que a saúde também envolve nossos vínculos e a capacidade de viver momentos de silêncio e interiorização?
Segundo a OMS, saúde não é apenas ausência de doenças, mas um estado de bem-estar físico, mental e social. E o yoga pode ser um caminho prático para acessar esse equilíbrio.

🧘‍♀ Nesta vivência, vamos movimentar o corpo, transformar o estresse e abrir espaço para o descanso e o encontro — com a gente mesmo e com o outro.

🗓️ Sábado, 16/08 às 17h
🧘‍♀ Prática de Yoga (17h às 18h30)
🍕 Confraternização com pizza (opcional, a partir das 18h30 – servida pelo restaurante da Vila da Cuca)
📍 Villa da Cuca – Stella Maris
📲 Inscrições na bio

Vem saborear esse momento com a gente?
Cuidar de si também pode ser leve e gostoso 💜

28/07/2025

🧘‍♀️ "Hoje eu faço yoga porque me faz muito bem. É um investimento na minha saúde mental."

Esse é um trecho do relato de uma aluna que, ao praticar comigo, passou a reconhecer os sinais do corpo, entender seus desejos e se sentir mais presente na própria vida.

✨ O yoga que compartilho é uma prática de escuta, consciência e autonomia.
É sobre saúde mental real. E sobre felicidade também.

Se você sente que seu corpo e sua mente pedem por uma pausa,
🌱 vem praticar comigo.

12/07/2025

Hoje eu completo 35 anos! 🌱✨
Um ciclo de 7 anos se encerra... e para celebrar, resolvi compartilhar 7 curiosidades sobre mim — que talvez você não saiba (ainda!).

A curiosidade 7 vai nos comentários 😉

🧁 Porque todo ciclo merece um pouco de doçura, autoconhecimento e até umas risadas.

1️⃣ Vegetariana por escolha e por essência
Desde criança, nunca curti carne. Nos anos 90 isso era "preguiça de mastigar", diziam. Com o tempo e a chegada do Yoga, entendi que podia viver em mais harmonia com o que acredito — e com o que coloco no prato. Foi aí que comecei minha jornada no vegetarianismo e em partes no veganismo (não sou perfeita e nem pretendo ser). Já se vão 10 anos 💚

2️⃣ Cozinho (quase) todos os dias!
Alimentação é autocuidado. Como boa taurina de ascendente (sim, ascendente também conta!), comer bem e bonito é parte do meu dia a dia. Eu e meu companheiro gostamos e nos desafiamos a comer bem em casa. Aprendi na prática, entre erros e acertos, e hoje posso dizer: cozinho até bem, viu? Também doces e bolos!

3️⃣ Quase fui geofísica
Na escola, minha matéria favorita era física! Já pensou? Cheguei a considerar Geofísica, mas achei que não passaria. Fui para Logística e me apaixonei pela área — me formei, e fui ainda mais especifica me especializando na área da gestão de projetos, onde atuei por 10 anos em empresas e vez ou outra ainda ministro alguns treinamentos. O último foi em 2024, para projetos na área da saúde!

4️⃣ Realizei um sonho antigo: dança do ventre!
Desde pequena, dançar me encantava, e a dança do ventre sempre me chamou. Ano passado, encaixei esse desejo na minha rotina e virou um hobby delicioso, quase uma terapia — com o bônus de conhecer mulheres incríveis. 💃

5️⃣ Dormir bem é sagrado por aqui
Eu era aquela criança que via Telecurso 2000 (sim!) e amava acordar cedo. Nada mudou: dormir cedo, acordar cedo e viver com qualidade é o meu estilo de vida. E é tão bom perceber como meu trabalho com yoga está completamente alinhado com isso.

6️⃣ Sou sociável, mas caseira (e tudo bem!)
Com o tempo, entendi que certos ambientes não me preenchiam. Gosto de gente, sou carismática, mas tenho uma “cota social” por dia 😅.

04/07/2025

☕🧘🏽‍♀️ Medita Yoga Café – Edição de Julho
Um convite ao descanso, ao cuidado e ao prazer de simplesmente estar.

Na próxima sexta, dia 11/07 às 8h, te espero para um aulão de 1h30 de Yoga, seguido de um café da manhã especial com clima de São João, tudo já incluso na inscrição! 🌽💛

✨ Uma experiência pensada pra você desacelerar, respirar e se reconectar.
🌿 Em uma sala aconchegante, com vista pra mata e a paz que o Espaço Dia Lindo sempre oferece.

Ah, e tem mais: é meu aniversário! 🥳
E sim, o presente é seu: Yoga, café e acolhimento pra começar o dia do jeito mais bonito possível.

📅 Sexta-feira, 11/07
🕗 Às 8h
📍 Espaço Dia Lindo – Patamares/Salvador
🎟 Vagas limitadas – Link na bio pra garantir seu lugar!

04/06/2025

🧘🏽‍♀☕ Medita Yoga Café - Junho Especial: Múltiplas Facetas do Yoga com Café Junino!!🌿

Em celebração ao Dia Internacional do Yoga, te convidamos para uma manhã dedicada ao que o yoga tem de mais precioso: suas muitas formas de cuidar da gente por inteiro.

Teremos a alegria de receber a participação especial da educadora e psicoterapeuta Jana Leão, trazendo ainda mais profundidade e acolhimento a essa vivência.

📍 Espaço Dia Lindo – natureza, acolhimento e um refúgio para sua mente e corpo.
📅 Data: 13/06/2025
🕰 Horário: Iniciamos às 8h
📍 Espaço Dia Lindo – Patamares/Salvador

🌸 Prática de yoga
🌼 Roda de partilha
☕ Café da manhã colaborativo
🌿 Natureza e acolhimento

Uma experiência de reconexão com o que te faz bem, no seu tempo, no seu ritmo.

🎟 Vagas limitadas. Realize sua inscrição e confirme sua presença pelo link na bio.

02/06/2025

" Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração." - Dalai Lama

Vamos com calma, gentileza e constância, no seu tempo, mas buscando desenvolver os hábitos: observar, manter o corpo saudável, respirar e meditar!

Se o estresse se tornou algo fixo na sua vida, eu posso te ajudar, vamos transformar essa realidade!

Agende e comece a trilhar um caminho de paz interior 🧘🏻‍♀️🔮

14/05/2025

Nada melhor do que uma aluna atenta na programação das aulas para dar esse depoimento 💜

Porque sim, existe planejamento, preparação e acima de tudo cuidado com cada corpo que se dispõe a praticar Yoga!

Seu corpo tem muito a ensinar, basta aprender a sentir e escutar atentamente.

O Yoga transforma e muito, em curto e em longo prazo, um dos melhores investimentos que você pode fazer pelo seu Eu do futuro.

Transformação do seu estresse em bem-estar e saúde mental é possível!

Vem comigo, podemos construir qualidade de vida! 🔮

11/05/2025

Momentos que abraçam e nutrem a alma! 🧘🏻‍♀️

No Medita Yoga Café cada edição tem seu próprio sabor especial e único ☕ ✨

A edição especial de pizza teve um tom acolhedor e familiar. Porque além de toda a entrega do grupo, e o grande presente de meditarmos ao som da Harpa, também tive a honra de ter minha mãe e dois dos meus irmãos participando desse encontro 'transcendental' - termo usado por alguns dos participantes 😍

E esse tom especial tem a ver com a participação e contribuição de cada pessoa que acredita, colabora e se entrega aos encontros e a esse projeto!

Sou grata!

Delicados e amorosos registros de

Sexta que vem, temos mais uma edição, faça sua inscrição!!

🧘🏻‍♀️☕ Medita Yoga Café
Toda Mãe Merece: Maternar e ser Maternada
📆 16/05 às 8h
📍
📝 Inscrição na Bio

10/05/2025

É chegado o momento de estar em comunidade mais uma vez!!!

🌿☕Medita Yoga Café 🌿Edição: Toda Mãe Merece - Maternar e Ser Maternada.

Afinal, quem cuida do cuidador?
Há sempre quem cuide, e aprender a se cuidar é essencial para saúde e poder continuar maternando durante toda uma vida.

Esse será um encontro para você se olhar com mais profundidade, aprender a se dar colo, acolhimento e relaxamento profundo, porque não?

📍 Espaço Dia Lindo – natureza, acolhimento e um refúgio para sua mente e corpo.
📅 Data: 16/05/2025
🕰 Horário: Às 8h - 1h30 de prática + café da manhã colaborativo
🎟 Vagas limitadas!
✍️Inscrições no Link do Perfil!

Eu e o te esperamos para uma sexta-feira especial de bem-estar e saúde mental! 🔮

08/05/2025

Motivos para Praticar Yoga comigo, Andressa Nunes, segundo depoimento dos meus alunos!

🧘‍♀️"Eu sinto que sou aluna de uma profissional qualificada, curiosa, estudiosa, e que está em constante crescimento. Todo aluno se beneficia de professores que estão em constante crescimento. "

🧘"A apropriação do conhecimento e forma como o transmite. Além de ser uma pessoa incrível."

🧘‍♀️"A aulas trazem ensinamentos práticos e teóricos em excelente medida."

🧘"Sinto que você tem conhecimento e domínio das práticas, fazendo com que cada aula seja única e interessante!"

Para saber sobre o meu trabalho e como funcionam as minhas aulas, manda uma mensagem no direct ou verifica o link disponível neste perfil.

Vamos movimentar e transformar o estresse juntos! 🔮

05/05/2025

O novo horário que você gostaria para praticar Yoga, chegou!!!
Nova turma de Hatha Yoga na já conhecida e amada !

🗓 Segunda e Quarta 🕗Ás 8H

Transforme o estresse em bem-estar através das práticas do Yoga!!

É sempre tempo para começar a se cuidar, eu posso te ajudar nesse movimento!🧘‍♀️

21/04/2025

✨ Momentos simples que mudam tudo.
No Medita Yoga Café a gente desacelera, respira fundo, e lembra como é bom se cuidar. 🧘‍♀️🍕

Dia 26/04, às 17h – vem viver isso com a gente? 💛
Vagas limitadas!
Edição Especial de Pizza na !

Address

Telephone

+5571993033374

Website

https://linktr.ee/yoga.andressanunes

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