Dr. Frederico Porto

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Dr. Frederico Porto Médico psiquiatra, nutrólogo e professor da Fundação Dom Cabral. Procura unir a neurociência e o estudo do bem estar ao mundo corporativo.
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Dr. Frederico Porto é médico, psiquiatra e nutrólogo, credenciado pelo National Values Center USA (organização especializada na compreensão dos sistemas de valores em indivíduos, empresas e sociedade). No ambiente acadêmico, atua como professor convidado da Fundação Getúlio Vargas (São Paulo) e da Fundação Dom Cabral (Belo Horizonte), onde leciona em diversos programas inclusive o MBA, abordando o

s temas de Qualidade de Vida e autoconhecimento. É também consultor associado da LHH/DBM Brasil, empresa líder global em gestão do capital humano com presença em 85 países. Frederico é um apaixonado pelo conhecimento, com interesse em áreas diversas, como psicologia, filosofia, gestão e espiritualidade. Mantém‐se em constante atualização sobre a produção cultural contemporânea nas diferentes áreas do conhecimento humano, promovendo palestras de impacto sobre suas audiências.

26/07/2025

Você sabia que o magnésio pode fazer a diferença na qualidade do seu sono? �

Cada tipo tem seu momento certo!

Se alguma dessas verdades incomodar, talvez seja porque ela tocou exatamente onde mora a mudança.Qual delas mais te conf...
25/07/2025

Se alguma dessas verdades incomodar, talvez seja porque ela tocou exatamente onde mora a mudança.

Qual delas mais te confrontou?

Comenta aqui ou compartilha com quem precisa parar de fugir da própria mente.

25/07/2025

Você sabia que o cheiro pode transmitir emoções?

Um estudo da Nova Zelândia revelou que cheirar a roupa de alguém que pulou de paraquedas ativou a parte do cérebro relacionada ao medo! ��

Isso mostra como somos influenciados pelo que sentimos ao nosso redor. O que você pensa sobre isso? Comente abaixo! �

Emoção não é invisível.O que você sente hoje está moldando sua frequência cardíaca, seus hormônios e seu sistema nervoso...
24/07/2025

Emoção não é invisível.

O que você sente hoje está moldando sua frequência cardíaca, seus hormônios e seu sistema nervoso.

Não dá pra desligar o que o corpo sente.

Dá pra aprender a escutar e ajustar.

Você pode tomar suplementos, fazer academia, beber 2L de água por dia. Mas se viver cercado de relações tóxicas ou carre...
22/07/2025

Você pode tomar suplementos, fazer academia, beber 2L de água por dia. Mas se viver cercado de relações tóxicas ou carregadas de solidão, seu corpo vai sentir.

O maior estudo já feito sobre saúde ao longo da vida mostrou que os relacionamentos que você cultiva são tão importantes quanto a genética ou os exames de sangue.

Cuidar dos seus vínculos não é luxo.É um dos maiores investimentos em saúde que você pode fazer.

🧠 Quer entender como seus laços impactam seu equilíbrio emocional? Converse com um especialista.

📲 Link para agendamento na bio.

Seu cérebro não envelhece só com o tempo.Ele envelhece com estresse, sono ruim, alimentação inflamatória, rotina sem pro...
19/07/2025

Seu cérebro não envelhece só com o tempo.

Ele envelhece com estresse, sono ruim, alimentação inflamatória, rotina sem propósito.

O melhor momento pra mudar? É agora.

Acesse o curso “Hábitos Permanentes” e comece o processo de reversão antes que seu cérebro cobre a conta.

Link na bio.

A depressão deixa marcas.Não apenas na alma, mas no cérebro.Hoje, já sabemos que ela envolve um processo inflamatório - ...
18/07/2025

A depressão deixa marcas.
Não apenas na alma, mas no cérebro.

Hoje, já sabemos que ela envolve um processo inflamatório - que compromete áreas como o hipocampo, desregula neurotransmissores e altera a forma como o cérebro percebe e reage ao mundo.

Não é fraqueza. É fisiologia.

E o tratamento precisa ir além da superfície: requer ciência, cuidado, estratégia.

Se você sente que algo não está bem, marque sua consulta através do link na bio.

Vamos entender o que está por trás, com profundidade e escuta de verdade.

A privação de sono não afeta só sua disposição.Afeta seu cérebro e pode acelerar doenças como a demência. Mas isso não p...
17/07/2025

A privação de sono não afeta só sua disposição.

Afeta seu cérebro e pode acelerar doenças como a demência. Mas isso não precisa ser o seu caminho.

O curso HÁBITOS foi criado exatamente pra isso: ajudar você a cuidar do cérebro a partir do dia a dia.

Seu cérebro foi treinado para fugir do desconforto. E todo adiamento, por menor que pareça, reforça esse padrão.A procra...
15/07/2025

Seu cérebro foi treinado para fugir do desconforto. E todo adiamento, por menor que pareça, reforça esse padrão.

A procrastinação não é falta de tempo.

É um circuito neurológico que pode e deve ser reconfigurado.

Descubra como treinar sua mente para produzir com mais clareza e menos culpa.

💡 Curso Neuroprodutividade
📍 Link na bio.

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