Carolyn Tomé - Nutricionista

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Carolyn Tomé - Nutricionista

Prazer eu sou a Carol! Te ajudo a reduzir gordura e ganhar massa muscular. Agende sua consulta 😉👇

31/10/2025

Coisas que pra mim, como nutricionista, são óbvias…
Mas que pra você, talvez ainda não sejam, e tá tudo bem! 🧡

A nutrição vai muito além de contar calorias.
Meu papel é te ajudar a entender o seu corpo, fazer escolhas com consciência e construir uma relação leve com a comida, sem extremismos, sem culpa e sem terrorismo nutricional.

✨ Salva esse post pra lembrar que o simples também funciona!

30/10/2025

🍰 Se você comesse um bolo durante a dieta…
Eu, como sua nutricionista, não brigaria com você.

Eu te ensinaria a entender o que esse momento significa e como seguir sem culpa, sem “estragar tudo” e sem começar do zero na segunda-feira. 🧡

Porque o foco não é ser perfeita, é aprender a equilibrar a vida real com seus objetivos.

29/10/2025

Antes de cada consulta, eu gosto de me conectar com o meu propósito: ajudar mulheres a se sentirem leves, confiantes e em paz com o espelho.

Cada detalhe importa, desde o café quentinho até o momento de revisar os planos e pensar em cada história que vai passar pela minha mesa. 🧡

Porque não é só sobre dieta…
É sobre cuidar de pessoas de verdade.

24/10/2025

Falsa magra NÃO pode fazer dieta para emagrecer 🚫
Se a primeira coisa que você pensa é “preciso comer menos”… já começou errado.

A falsa magra tem pouco músculo e gordura concentrada na barriga. E quando corta comida… piora tudo!
A solução não é emagrecer.
É recompor o corpo!

Eu já fui falsa magra e sei bem: você não precisa de menos comida, precisa de um plano inteligente.

Marca uma amiga que acha que precisa fazer dieta pra emagrecer aqui ✨👇🏾

22/10/2025

Se você me vir por aí…
Saiba que por trás de cada consulta, cada estudo, cada treino e cada escolha… existe um propósito enorme: cuidar de mulheres que querem se sentir bem na própria pele. 🧡

Eu amo o que faço, amo quem eu me torno todos os dias… e amo estar exatamente onde Deus me colocou: ajudando você a conquistar sua melhor versão, com leveza, saúde e prazer de viver. ✨

Se identifica com essa rotina? Me conta aqui nos comentários! 💬👇🏾

21/10/2025

Comer saudável é ótimo.
Mas comer com estratégia é o que realmente faz você ver resultado!

Nem tudo que parece “fit” te ajuda a secar a barriga, o segredo está no equilíbrio, na constância e nas escolhas certas dentro da sua rotina.

Quer aprender a montar o prato certo pra secar sem passar fome? Vem comigo, Poderosa! 🧡✨

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