Naturalmente Yoga
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A proposta do Natural.mente yoga é como o próprio nome diz, primeiramente compreender que o Yoga ?
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Naturalmente Yoga
Meu nome é Andressa Trevellini, sou pedagoga e instrutora de yoga. Desde muito pequena, sempre gostei de estar com crianças, me encantava a forma simples e espontânea que as crianças vivem e sentem o mundo. E foi daí que surgiu meu interesse pela Pedagogia, pela educação, pelo cuidar, pela escuta da criança e suas peculiaridades.
Me dediquei 17 anos, atuando como professora de primeira infância e primeiros anos do ensino fundamental, as salas de aula me ensinaram muito mais do que eu pude ensinar. Havia algo para além das lições e notas que eu não conseguia avaliar, havia nas crianças a carência de um tempo só delas, onde não houvesse tantos conceitos, tantas atividades sentadas e confinadas, tantos livros apostilados para preencher, e sempre a sensação de que nunca eram bons o bastante.
Ao me tornar mãe, dos meus dois príncipes: Guilherme e Miguel, compreendi finalmente que este ritmo imposto pela sociedade não era somente prejudicial as crianças, mas também aos pais. Como mãe eu também me vi, muitas vezes atordoada e perdida, num cronograma de datas, tarefas, horários e múltiplas funções que me trouxeram alguns desequilíbrios na saúde. Enxaquecas, ganho de peso, crises de insônia e até uma certa melancolia em não exercer todos estes papeis da maneira eficiente que o padrão atual nos ilude a seguir, de maneira automática e frenética.
Foi neste momento que o Yoga entrou na minha vida, reaprendi a respirar calmamente, ouvir meus batimentos cardíacos, (que parece algo tão bobo), reaprendi a me perceber e sentir, a saborear melhor as refeições, a me permitir ser o melhor que eu podia ser, sendo eu mesma. Respeitando e admirando quem eu me tornei, sendo gentil comigo mesma. O Yoga me devolveu o equilíbrio, a serenidade e a aceitação de que não posso ter o controle sobretudo, que nem sempre tudo saíra como o planejado e que está tudo bem!!! Aprendi a meditar, a me dar pausas, a estar em profundo silêncio em estado de presença, aprendi a retornar para mim.
