15/08/2025
Você já parou para pensar que o prato do brasileiro, tão cheio de sabor, pode esconder riscos silenciosos? Estudos recentes mostram que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, carnes vermelhas e embutidos, aliado ao baixo consumo de fibras, frutas e vegetais, está diretamente relacionado ao aumento dos casos de câncer colorretal – o mesmo que tirou a vida de Preta Gil.
↪️ Não é exagero: segundo o INCA, o câncer colorretal já é o segundo tipo mais frequente entre mulheres e homens no Brasil. E a principal premissa é clara: nossos hábitos alimentares são protagonistas nessa história. Uma dieta rica em fibras pode reduzir em até 30% o risco desse tipo de câncer, enquanto o excesso de carnes processadas pode aumentar em até 18% a chance de desenvolver a doença.É lógico que isso não é uma regra. E mesmo pessoas saudáveis podem evoluir com câncer, até porque existem fatores genéticos envolvidos também. Mas os estudos já mostram claramente que em muitos casos, a dieta influencia e pode ser inclusive, uma das causas do aumento de diagnósticos desse câncer nos últimos anos.
A conexão é direta: o que colocamos no prato, dia após dia, constrói – ou destrói – nossa saúde digestiva. Não se trata de terrorismo alimentar, mas de consciência. Cada escolha é um passo em direção à prevenção ou ao risco.
✅ O convite é para refletir: será que o seu prato está te protegendo ou te expondo? Pequenas mudanças, como incluir mais vegetais, reduzir o consumo de industrializados e priorizar alimentos naturais, podem ser o divisor de águas para sua qualidade de vida.
Cuidar da saúde digestiva é um ato de amor próprio e de responsabilidade com quem você ama. Não espere o alerta do corpo para mudar. Prevenção é o melhor caminho.
Fonte;https://doi.org/10.1371/journal.pone.0020456
Dr. Rafael Utimura Sueta
CRM-SP 194897 | RQE (Cirurgia do Aparelho Digestivo) 107049 | RQE (Endoscopia) 107051
