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Práticas integrativas de bem-estar voltadas para mulheres que buscam harmonia (corpo-mente-espírito)
Sua Instrutora de Bem-estar
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01/12/2025

Se você sente que a mente não desliga à noite… a aromaterapia pode ser sua aliada.

Hoje mesmo, você pode começar assim:

🌿 1. Pingue 2 gotas do óleo essencial de lavanda no travesseiro, ou
🌿 2. Faça um escalda-pés com óleo essencial de camomila, ou
🌿 3. Inale óleo essencial de litsea cubeba 15 min antes de dormir

✨ São rituais simples, mas que comunicam ao seu corpo: é hora de descansar.

E se você quiser personalizar esse cuidado, eu posso te orientar com a sinergia ideal para o seu momento.
🌙 Dormir bem é mais do que um luxo — é saúde.

27/11/2025

Existe um abismo entre se definir por uma dor… e reconhecer que ela é um estado, não uma sentença.
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Quando você diz “eu sou ansiosa”, você justifica esta emoção e aceita como verdade, passando a acreditar que não existe nenhuma forma de mudar isso.
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Mas quando você diz “eu estou ansiosa”, algo muda.
Você se separa da dor — e abre espaço para enxergar outras possibilidades.
O “estar” te dá movimento, tempo, escolha.
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✨ As palavras que você repete sobre si mesma moldam sua energia, seu comportamento e o caminho que o seu corpo percorre.
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A forma como você se nomeia define o quanto acredita na própria transformação.
E aqui, eu te convido a olhar pra isso com mais consciência — e a encontrar novas formas de narrar sua própria história.
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🌿 Você não é a dor.
Você é quem atravessa e aprende com ela.

Se esse for o seu momento de olhar para dentro com mais consciência e de ressignificar essa dor com acolhimento e técnicas naturais, eu posso te guiar nesse processo.

Vamos conversar sobre? Me chama no link da bio!

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26/11/2025

Essa sensação de “não consigo sair do lugar” não é só da sua cabeça.
Ela mora no corpo, nas emoções, no campo energético.

Quando você tenta mudar e sente um medo inexplicável, ou uma força invisível te puxando pra trás, é porque algo lá dentro ainda está em alerta.

✨ Você merece avançar sem peso. Vamos conversar sobre isso? Marque um atendimento terapêutico comigo!

25/11/2025

Você sabia que os florais não tratam apenas ansiedade?

Eles atuam diretamente no campo vibracional — por isso são capazes de ajudar em muitas outras questões, como:

✨ Cansaço mental
✨ Medo de falar em público
✨ Tristeza sem explicação
✨ Indecisão constante
✨ Sensação de não se encaixar em lugar nenhum

🌿 Cada flor tem uma missão.
E quando bem combinadas, elas ajudam a liberar travas profundas.

Se você sente que algo dentro de você está pedindo leveza… talvez essa seja a hora de experimentar.

Salve este post para lembrar do poder dos florais em momentos de desequilíbrio emocional.

18/11/2025

Muitas mulheres se acostumaram a “aguentar firme” — até que o corpo começa a pedir socorro do único jeito que pode: com dor.

Nem sempre o problema está nos exames.
Às vezes está no silêncio, na falta de escuta, na forma como você aprendeu a não sentir.

🌿 A dor física pode ser um acúmulo de tudo o que você engoliu calada.

E não, você não está exagerando.
Seu corpo está tentando te mostrar aquilo que você passou a vida tentando ignorar.

💬 Comenta aqui: onde a sua dor mais aparece?
Talvez ela só esteja esperando por cuidado.

17/11/2025

Dor nas costas, no estômago, no pescoço, no joelho…
E, por mais que você cuide, ela sempre volta?

🌿 Na visão das terapias naturais e da psicossomática, essas dores podem ter raízes emocionais — ligadas a padrões de comportamento, memórias não digeridas ou conflitos internos que ainda não foram resolvidos.

O corpo fala.
E quando a dor insiste, talvez você esteja tratando o sintoma… mas ainda não chegou na origem.

🌀 Com escuta terapêutica e avaliação energética, é possível compreender o que essas dores estão tentando dizer — e começar um processo de alívio profundo e duradouro.

✨ Quando o corpo encontra acolhimento e escuta, ele começa a se transformar.

Quer entender o que seu corpo está tentando te mostrar? Fale comigo.

12/11/2025

Nem sempre é sobre o copo que caiu, o comentário bobo ou o trânsito parado.
Às vezes, a irritação vem de camadas mais profundas — que você aprendeu a silenciar para seguir em frente.

🌀 A irritabilidade constante pode ser um sinal de desequilíbrio energético.
Ela revela emoções acumuladas, dores não expressas e um corpo que está tentando falar.

E quando você não escuta, qualquer detalhe vira gatilho.
A explosão não é fraqueza. É o acúmulo.

🌿 Através das terapias naturais — como os florais de Bach, aromaterapia, escuta terapêutica e reequilíbrio energético — é possível restaurar a leveza e transformar essa sobrecarga.

✨ Você não precisa viver em guerra com o que sente.
Existe um caminho de acolhimento, consciência e reconexão com a sua essência.

Vamos entender o que o seu corpo está tentando dizer?

11/11/2025

É muito comum mães chegarem exaustas, em colapso, tentando “dar conta de tudo”.
Só que, em algum momento, o corpo começa a gritar o que a alma já sabia:
ela também precisa ser cuidada.

Ansiedade, insônia, culpa, cansaço extremo.
Tudo isso pode ser suavizado com acolhimento, escuta e um olhar amoroso para si.
Quando você começa a se cuidar, a clareza vem. A paz se aproxima.
E aí sim, você consegue ajudar quem está ao seu lado.

🌿 Se essa história te tocou, talvez ela também seja sua.
Você não está sozinha nessa jornada. Marque seu atendimento e vamos caminhar juntas.

10/11/2025

Quantas vezes você repetiu essas frases acreditando que estava sendo forte... mas, na verdade, só estava empurrando sua dor para debaixo do tapete?

Palavras têm vibração. E quando elas vêm da exaustão, do automático, ou do trauma, o corpo mostra sinais. E quando você não dá atenção você adoece.

É por isso que, nos atendimentos terapêuticos, olhamos para o que está por trás dessas falas.

Acolher, sentir, liberar. Sua força não precisa ser resistência. Pode ser reconexão.

Esse post fez sentido pra você? Se sim, salve ele e comece a se observar com mais carinho a partir de hoje.

06/11/2025

A TPM pode estar mostrando muito mais do que você imagina.

Não é só sobre hormônio desregulado ou vontade de chorar “sem motivo”.
Muitas vezes, é o seu corpo tentando se reorganizar emocional e energeticamente — e você precisa aprender a escutar.

🌿 Alimentação, estresse, padrões herdados, bloqueios emocionais e energéticos… tudo isso influencia.

Se você sente que todo mês é uma batalha, talvez seja hora de olhar pra isso com mais cuidado.

✨ Marque sua sessão comigo e vamos entender, juntas, o que seu corpo está tentando te contar.

# aromaterapia

05/11/2025

Seu corpo pede pausa.
Sua mente implora por silêncio.
E a natureza, em sua sabedoria, oferece gotas que tratam com suavidade. 🌿

Os óleos essenciais não são moda — são ferramentas ancestrais que reencontraram seu espaço nas rotinas modernas. Cada aroma carrega uma vibração, um caminho possível de volta ao seu centro.

✨ E os benefícios vão muito além do cheiro:
• Fortalecem o sistema imunológico
• Trazem foco e clareza mental
• Criam um campo energético mais leve
• Reprogramam padrões emocionais
• Reduzem a tensão física e mental

Você não precisa mudar tudo.
Basta começar com um ritual simples, de 3 minutos por dia.
Uma gota. Uma respiração. Um novo estado de ser.

💌 Se quiser aprender como usar com segurança e propósito, acesse meu e-book gratuito:
“Óleos Essenciais e Bem-estar Diário”
(link na bio)

🌿 Salve esse post para consultar sempre que precisar voltar para si.

29/10/2025

Muitas vezes, o que chamam de “drama”, “frescura” ou “sensibilidade demais” é, na verdade, um pedido de ajuda silencioso do seu corpo e da sua alma.

Esses sintomas não surgem do nada. Eles carregam histórias, emoções reprimidas e mensagens que você pode (e merece) ouvir com carinho.

🌿 Não é sobre se acostumar com a dor, é sobre aprender a se escutar com mais amor.

✨ Marque sua sessão e venha descobrir o que sua essência está pedindo.

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