Raphael Martus Marcon

06/02/2026

😖 Torcicolo é causado por uma contração muscular involuntária no pescoço.

Provoca dor e limita os movimentos por 3 a 5 dias.
Se persistir, procure um profissional de saúde.

Cuide do seu pescoço! 🦴

03/02/2026

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Uma alimentação adequada pode ajudar no alívio da dor do nervo ciático. Inclua alimentos anti-inflamatórios como cebola, alho, linhaça, gergelim e peixes como o salmão. Evite carnes processadas, que aumentam a inflamação. Comer bem também é parte do tratamento! 🥗✨

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30/01/2026

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A escoliose pode surgir em qualquer fase da vida, mas é mais comum na puberdade e em meninas. Também pode aparecer com o desgaste natural dos ossos ao envelhecer. Quanto mais cedo forem identificados os sintomas, mais eficaz é o tratamento. Fique atento aos sinais! 💙🦴

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27/01/2026

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A osteofitose, conhecida como bico-de-papagaio, surge quando a coluna cria “ganchos” ósseos para tentar se estabilizar após desgastes. Sem cura, ela está fortemente ligada à má postura ao longo da vida. Cuidar da postura é essencial para prevenir o problema! 🦴⚠️

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23/01/2026

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22/01/2026

📌Curso Tratamento Conservador da Escoliose – Fundamentos e Prática Clínica:
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20/01/2026

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Quer evitar a dor nas costas?

O primeiro passo é abandonar o sedentarismo. 💪
Fortalecer o core — a musculatura abdominal que dá suporte à coluna — ajuda a manter o corpo estável e reduz muito o risco de incômodo.

Coloque o corpo em movimento e cuide da sua base! 🌀🌿

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16/01/2026

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⚡ O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano.
Ele controla movimentos do quadril, joelho e tornozelo, além de levar as sensações das pernas.

🔴 Cerca de 15% das pessoas sofrem com ciatalgia, dor que acompanha o trajeto desse nervo.

👉 Sentiu esse tipo de dor? Busque avaliação especializada.

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13/01/2026

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11/01/2026

📌 Entrevista para a matéria “Dor nas costas cresce entre adolescentes” - Jornal da Band

👉🏻acesse o link e assista a matéria: https://youtu.be/LK8i_FQFTqs?si=BNc8ADwx9j0K3lgY

da band

11/01/2026

📌 Entrevista para a matéria “Dor nas costas cresce entre adolescentes” - Jornal da Band

da band

Dor nas costas nos mais velhos, que levante o dedo quem nunca teve. Mas entre adolescentes? O número de atendimentos médicos para adolescentes com dores nas ...