Raphael Martus Marcon

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Raphael Martus Marcon

Traumatologia
Ortopedia
Especialista em deformidades na coluna

Professor Livre Docente pela FMUSP e Chefe do Grupo de Deformidade e Coluna Lombar do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP

08/03/2026

03/03/2026

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🎒 Atenção ao peso da mochila!

O uso inadequado pode causar dores, má postura e até lesões na coluna e ombros.

⚠️ Fique atento:
✔️ Até 10–15% do peso da criança
✔️ Duas alças largas
✔️ Mochila de rodinha com altura adequada

👉 Cuidar cedo evita problemas no futuro!

27/02/2026

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A cirurgia é o único tratamento para escoliose?

A cirurgia é a última opção 👩‍⚕️
Ela costuma ser indicada quando a curvatura ultrapassa 30° em pacientes jovens e 50° em adultos.

Mas a boa notícia é que muitos casos podem ser tratados apenas com fisioterapia e uso de colete ortopédico 💪✨

Informação é cuidado.

27/02/2026

Reunião clínica IOT HCFMUSP - “Novas fronteiras em cirurgia da coluna: navegação e robótica”:
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24/02/2026

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Nem toda escoliose causa dor — principalmente em crianças e adolescentes.

As dores são mais comuns na fase adulta. Fique atento aos sinais! 👀

20/02/2026

“É algo que todo mundo tem, teve ou terá, e essa frequência parece estar aumentando por conta de muitas mudanças nos hábitos de vida que a gente tem observado. Queixas relacionadas à coluna têm relação direta com sedentarismo” - Raphael Marcon

17/02/2026

A dor nas costas tem levado cada vez mais brasileiros a buscar ajuda médica. Em 5 anos, os atendimentos no SUS por esse problema cresceram 37,5%. Cuidar da coluna é essencial.

13/02/2026

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🤰 Dor nas costas na gravidez: quando começa?
Ela costuma surgir a partir do 2º trimestre, quando o peso da barriga aumenta e o corpo muda o centro de gravidade.
Mas algumas mulheres já sentem desconforto desde o início da gestação.

Postura, fortalecimento e acompanhamento fazem toda a diferença 💙

10/02/2026

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🦴 Hérnia de disco é mais comum do que você imagina
Ela ocorre quando o disco da coluna sai da posição e pressiona os nervos, causando dor.

📊 Segundo a OMS, 80% das pessoas no mundo terão esse problema em algum momento da vida.

Cuidar da coluna é cuidar da sua qualidade de vida 💙

06/02/2026

😖 Torcicolo é causado por uma contração muscular involuntária no pescoço.

Provoca dor e limita os movimentos por 3 a 5 dias.
Se persistir, procure um profissional de saúde.

Cuide do seu pescoço! 🦴

03/02/2026

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Uma alimentação adequada pode ajudar no alívio da dor do nervo ciático. Inclua alimentos anti-inflamatórios como cebola, alho, linhaça, gergelim e peixes como o salmão. Evite carnes processadas, que aumentam a inflamação. Comer bem também é parte do tratamento! 🥗✨

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30/01/2026

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A escoliose pode surgir em qualquer fase da vida, mas é mais comum na puberdade e em meninas. Também pode aparecer com o desgaste natural dos ossos ao envelhecer. Quanto mais cedo forem identificados os sintomas, mais eficaz é o tratamento. Fique atento aos sinais! 💙🦴

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