Feminino Natural (2026)

05/02/2026

Herdamos as mitocôndrias da nossa mãe, o ambiente dela, o nível de estresse e as exposições a que ela foi exposta durante a gestação.

Enquanto o DNA nuclear é herdado tanto da mãe quanto do pai, o DNA mitocondrial é herdado somente da linhagem materna.

Em nível celular, isso signif**a que herdamos uma carga energética ou a falta dela.

É o que a Medicina Chinesa chama de JING, essência vital.

Alguns já nascem em desequilíbrio: baixo fluxo vital, baixa reserva energética, um sistema nervoso menos resiliente.

As membranas enfraquecem, a sinalização se distorce e a proteção do sistema imune falha.

É assim que padrões crônicos se instalam, porque não tem reserva bioenergética suficiente para se defender.

Mas a epigenética ensina uma visão semelhante às medicinas orientais: herança não é destino.

O corpo não precisa lutar contra os sintomas. Ele precisa restaurar sua energia vital para sr autorregular.

Quando você muda o ambiente e estilo de vida, o corpo recebe o suporte para desempenhar suas funções e não repetir padrões de doenças.

A coerência pode ser reconstruída.

Há sempre um caminho de volta à saúde.
O óvulo saudável tem cerca de 600 mil mitocôndrias, ou seja;
para ovular e ter uma boa saúde hormonal, precisamos de energia vital.

E as medicinas orientais ensinam a gerar e cultivar VITALIDADE abrangendo todos os pilares de saúde.
Quer saber mais? Te convido a conhecer meus cursos e consulta personalizada.

04/02/2026

A fertilidade não se resume apenas à alimentação, aos suplementos ou à perfeição com que se segue um protocolo.

A fertilidade é uma experiência que começa no sistema nervoso. A fertilidade não se resume apenas aos orgãos reprodutivos.

Antes que o corpo possa digerir, absorver nutrientes, regular os hormônios ou promover a reprodução, ele precisa se sentir seguro.

Quando o sistema nervoso está em modo de sobrevivência, a digestão f**a mais lenta, a absorção diminui e a fertilidade é naturalmente colocada em segundo plano, não é uma prioridade.

É por isso que tantas pessoas sentem que estão fazendo tudo “certo” e ainda assim não veem resultados.

A regulação é fundamental. Quando o sistema nervoso se estabiliza, o corpo finalmente consegue receber os nutrientes necessários e promover a fertilidade de forma mais sustentável.

A forma como você experiencia o mundo molda sua biologia.

Estresse crônico influencia como o seu corpo responde.

O sistema nervoso parassimpático, responsável por “descansar e digerir”, precisa ser ativado para absorção de nutrientes, produção hormonal, ovulação, implantação do embrião no endométrio e para apoiar o primeiro trimestre do gestação de forma mais estável.

Se você deseja potencializar a fertilidade e preparar corpo e mente para engravidar, o método Soul Fértil tem duas etapas:

🔹Nutrição ayurvédica, detox, suplementos e fitoterápicos, rotina ayurvédica para metabolismo hormonal
🔹Práticas vitalistas de gerenciamento do estresse, gestão das emoções, regulação do sistema nervoso, terapia floral, aromaterapia, acupressão e outros recursos terapêuticos

Tenha um sistema nervoso mais resiliente para engravidar e passar por todas as etapas da maternidade até o puerpério.

03/02/2026

Você presta atenção ao seu fluido cervical durante as fases do ciclo menstrual?

Em diferentes momentos, o muco cervical muda para dificultar ou facilitar a passagem dos espermatozoides pelo colo do útero.

O muco cervical também protege o esperm@ do ambiente ácido da v@gina e contém anticorpos que ajudam a impedir a entrada de bactérias e vírus prejudiciais.

É a qualidade do ph do muco cervical que propicia um meio para o espermatozoide entrar e sobreviver no útero por até 72 horas e ir ao encontro do óvulo.

🔹 Depois da menstruação – o fluido cervical é mínimo e seco

🔸 Fase folicular - o fluido cervical pode ser cremoso e branco e ter uma textura semelhante à de uma loção

🔹Ovulação – o fluido cervical torna-se elástico e transparente, semelhante à clara do ovo. É quando você está mais fértil!

🔸Fase Lútea – o fluido cervical f**a pegajoso e mais espesso e depois seca.

Logo depois da OVULAÇÃO, um dos papeis da progesterona é aquecer e secar os fluidos.

*O colo do útero também muda:
Durante a fase fértil, ele f**a mais baixo, mais aberto e macio como os nosso lábios.
Nas outras fases, f**a mais alto, fechado e duro como a ponta do nariz.

Importante:
O fluido cervical não confirma a ovulação.
por isso é importante usar este método junto com o monitoramento da temperatura corporal basal.

Algumas mulheres com baixos níveis de estrogênio experimentam a secura v@ginal.

Muitas mulheres com candidíase ou vaginose têm alterações que podem dificultar engravidar também por conta disso.

Reunindo os conhecimentos do Ayurveda e da Medicina Chinesa, por meio da nutrição, de ervas medicinais e suplementos fitoterápicos, podemos melhorar a quantidade e qualidade do muco cervical, fator que é essencial para uma concepção.

Se você quer engravidar, esse é um dos passos para potencializar as chances.

E se você não quer engravidar, monitorar o seu muco fértil é um indicador de como está a sua saúde.

Quer uma assistência personalizada na saúde do seu ciclo menstrual e fertilidade?
pode me chamar no direct que será um prazer explicar como funciona o acompanhamento terapêutico.

31/01/2026

A Sabedoria milenar do Ayurveda nos ensina a adaptar nossa alimentação, ervas e rotina de acordo com as estações.

O verão é uma estação na qual naturalmente ocorre o aumento do elemento Fogo, que traz calor, tanto na natureza exterior quanto na natureza interior.

O excesso de calor interno pode contribuir para aumentar os quadros inflamatórios, principalmente para quem já tem tendência e para quem tem hábitos que pioram esse estado.

Por isso, se nessa estação você está seguindo dicas genéricas de shots matinais com pimenta do reino, cúrcuma e outras ervas com potência quente, tenha cautela pois isso pode agravar o dosha PITTA (elemento FOGO).

É por isso que as medicinas orientais são tão ef**azes e guiam as pessoas conforme suas necessidades personalizadas e períodos do ano e da vida.

O PODER DO COENTRO

A receita que pode apoiar seu corpo a apaziguar o calor interno é a:

Infusão fria de coentro

Você vai macerar o coentro na água fria. Veja a receita deslizando as imagens

O coentro, além de refrescar o calor interno, tem uma potência quelante de metais pesados, purif**ando o sangue.

Se você tem quadros inflamatórios como endometriose, adenomiose, mioma, SOP, problemas de pele, psoríase, rosácea, alergias, infecções fúngicas e urinárias com frequência, essa receita natural é uma aliada.

Mas sendo um caso já crônico, você precisa de uma estratégia completa reunindo orientação alimentar, ervas e fitoterápicos, rotina ayurvédica e práticas vitalistas que apoiam todo o sistema a desinflamar e a se regenerar.

Te convido a conhecer meus cursos e consultas personalizadas.

29/01/2026

A fertilidade é um potencial que se constrói quando os hábitos preservam reservas de energia, de sangue, de yin e fluidos internos.

Ou pode ser um potencial que se esgota devido ao estresse, toxinas, privações e exposições que podem parecer inofensivas, mas que se acumulam silenciosamente até que as reservas se esgotem.

Os sabotadores corroem esses fundamentos que seu corpo precisa para conceber e sustentar a vida:

⚘ Xenoestrogênios e plásticos: imitam hormônios, interferem na ovulação e sobrecarregam as vias de desintoxicação.

⚘ Roupas íntimas sintéticas + roupas de poliéster apertados: retêm calor, reduzem a circulação e aumentam a inflamação.

⚘ exercícios em excesso + estresse: elevam o cortisol, suprimem a progesterona na fase lútea e esgotam as reservas ovarianas. Assim como vida sedentária também prejudica a saúde e a fertilidade.

⚘ Déficit calórico de nutrientes: sinalizam escassez para o corpo

⚘ excesso de cafeína + estimulantes: esgotam minerais, sobrecarregam as glândulas adrenais e fragmentam os ciclos.

⚘ estresse crônico + sono ruim

Cada um deles isoladamente pode parecer pequeno.
Juntos, formam uma teia de depleção que atrasa a concepção e corrói a autoconfiança.

Reconstruindo um solo fértil o suficiente para sustentar uma nova vida:
a fertilidade é restaurada removendo os obstáculos, apoiando a detoxiif**açõo de xenoestrogênios, melhorando capacidade digestiva e a absorção de nutrientes, reabastecendo as reservas, promovendo a regulaçõo hormonal.

SOUL FÉRTIL é meu programa terapêutico personalizado de Preconcepção Consciente para potencializar a fertilidade e preparar corpo e mente para engravidar, voltado para homens e mulheres.

A partir da abordagem integrativa da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa, te ensino o caminho que também percorri para engravidar da minha filha aos 39 anos e que já apoiou centenas de mulheres para que a fertilidade, a vitalidade e a confiança possam retornar.

28/01/2026

A fertilidade não é apenas no corpo física, é uma FREQUÊNCIA nos corpos: vital, metálico, energético, mentaL e supramental.

Para as mulheres, manifesta-se em ciclos regulares, ovulação constante, regulação hormonal, libido, criatividade fluindo e um sistema nervoso capaz de receber nutrição e descanso.

Para os homens, manifesta-se em espermatozoides de melhor qualidade, DNA protegido, energia mais estável e maior capacidade de doar sem esgotamento.

O corpo feminino é projetado para receber, enquanto o corpo masculino é projetado para se mover e doar.
YIN & YANG

O espermatozoide se move e penetra.
O óvulo recebe e escolhe.
A recepção aqui não é passiva, mas sim uma seleção inteligente.
O óvulo escolhe o melhor espermatozoide, conforme estudos recentes descobriram.

Quando o solo é restaurado e as ervas daninhas são removidas, a fertilidade deixa de ser algo temido ou pelo qual se corre contra o tempo. Ela se torna algo que o corpo expressa e tnrnbor.

SOUL FÉRTIL é meu programa terapêutico personalizado de Preconcepção Consciente para potencializar a fertilidade e preparar corpo e mente para engravidar, voltado para homens e mulheres.

As medicinas orientais possuem amos de estudos milenares na promoção da fertilidade, da vitalidade e da longevidade.

A partir da abordagem integrativa da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa, te ensino o caminho que também percorri para engravidar da minha filha aos 39 anos e que já apoiou centenas de mulheres para que a fertilidade, a vitalidade e a confiança possam retornar.

27/01/2026

nutrir o YIN não é anular o YANG.

O símbolo do TAO nos recorda: tudo é uma dança cíclica entre as polaridades.

E é fundamental realmente estudar a sabedoria taoísta e a medicina chinesa para compreender que não se trata somente de algo abstrato mas que impacta na anatomia e na fisiologia do corpo.

Nós precisamos do YIN e do YANG.
Mas o ritmo de vida moderno já traz diversos estímulos para vivenciar esse YANG ao extremo.

Muitas mulheres podem se sentir melhor quando primeiro ancoram e fortalecem o YING para sustentar o YANG de forma mais estável.

O YIN traz qualidades como:

Maciez, fluidez e suculência POR FORA

Estabilidade, força, estrutura, firmeza POR DENTRO

Já a polaridade YANG, uma força totalmente direcionada para o externo, traz o padrão “força exterior e fragilidade interior”.

☯️ Do YIN ao YANG:
O YIN sustenta o YANG - a partir do ancoramento nas qualidades do YIN, podemos enraizar as energias YANG no espaço silencioso do YIN!

Ou seja, quando fazemos pausas e nos recolhemos, fortalecemos nossa conexão interior, estamos mais preparadas para a fase seguinte, vivendo o mundo exterior com uma base sólida de energia vital.

E quando é tudo só voltado para produzir, trabalhar e atender aos padrões exteriores da sociedade, sem espaço para o repouso, para a renovação de ciclo na menstruação, uma hora a conta da depleção do YIN chega … para algumas, afetando a FERTILIDADE, para outras na MENOPAUSA.

Mas podemos reavaliar nosso estilo de vida, ritmo, hábitos, práticas e pausas.

Estou reeditando esse post que publiquei há alguns anos, que continua válida pois sigo vendo em muitas mulheres que atendo e que participam dos meus cursos.

NUTRINDO O YIN é um dos módulos do curso CICLO FEMININO NATURAL, em que apresento orientações e práticas para cultivar o YIN, nos corpos físico, vital, mental e energético por meio de dietoteria chinesa, nutrição ayurvédica, ervas medicinais e fitoerápicos, rotina e estilo de vida, práticas vitalistas, protocolos integrativos, entre outros recursos terapêuticos.

Nutrir o YIN hoje para uma Menopausa mais tranquila amanhã!

23/01/2026

Mitocôndria & Menopausa

Já postei aqui sobre a importância da função mitocondrial na geração da energia necessária para a ovulação, para a fertilidade e para o ciclo menstrual.

Cada óvulo tem cerca de 600 mil mitocôndrias.

Da mesma forma, essas organelas responsáveis pela produção de energia celular também desempenham um papel importante no processo da perimenopausa e da menopausa.

A menopausa não é somente uma transição hormonal.

Para as medicinas orientais, Ayurveda e Medicina Chinesa, a menopausa é compreendida como uma uma profunda transformação energética.

Essa fase reflete o estado das suas mitocôndrias: sua vitalidade ou seu declínio. E quanta energia você tem, sua resiliência para se adaptar às transformações físicas, mentais, emocionais e espirituais.

Mas a menopausa não é uma doença.

Na medicina Chinesa, a menopausa é conhecida como Segunda Primavera e marca uma mudança no Qi (energia vital) e no JING (essência vital).

No Ayurveda, nessa fase da vida ocorre uma transição para o dosha VATA (ar e éter), trazendo outros atributos para o corpo e para mente, requerindo cuidados específicos.

É uma transição em que a energia destinada ao ÚTERO para a geração de outra vida e para é elevada para o centro do CORAÇÃO para a realização dos nossos sonhos baseados na sabedoria adquirida.

Deslize as imagens para saber mais:
🔹Eva Mitocondrial: um legado materno
🔹O envelhecimento ovariano está associado ao envelhecimento mitocondrial.
🔹As mitocôndrias são onde a produção hormonal se inicia
🔹Pós-menopausa: A conexão com o estrogênio
🔹Como dar suporte a vitalidade das mitocôndrias

E se você quer um acompanhamento terapêutico tanto para se preparar para a
perimenopausa ou se você já está atravessando a Menopausa, te convido a conhecer meus cursos e consulta personalizada.

A Naturologia e as medicinas orientais são o caminho pessoal e profissional que tem me apoiado ao longo da minha trajetória, tratei SOP, cisto hemorrágico no ovário, potencializei minha fertilidade e engravidei aos 39 anos. E agora, aos 46 anos, sigo cuidando dessa fase dá Perimenopausa e colhendo os benefícios.

Vamos juntas?

21/01/2026

ESTROGÊNIO “BOM” x. ESTROGÊNIO “RUIM”

A toxicidade do estrogênio “ruim” está relacionada à questão da qualidade e quantidade de estrogênio.

Enquanto o colesterol bom é considerado um preventivo de doenças cardíacas, acredita-se que o colesterol ruim as agrave.

Da mesma forma, o estrogênio bom pode ajudar a prevenir o câncer, mas o estrogênio ruim pode aumentar o risco.

O estradiol é o estrogênio mais potente produzido em nossos corpos. Ele é criado nos ovários e nas glândulas suprarrenais.

A partir daí, o corpo o converte em estrogênio bom (2-hidroxiestrona) ou estrogênio ruim (16-alfa-hidroxiestrona).

De acordo com as medicinas orientais, a conversão para estrogênio bom ou ruim depende do funcionamento ideal do fígado, dos processos metabólicos do corpo e do QI (energia vital) do corpo.

Os estrogênios de má qualidade têm uma vida útil mais longa do que os de boa qualidade e estimulam a proliferação das células mamárias e a inflamação, podendo ser um fator no desenvolvimento do câncer de mama, que está associado a uma maior taxa de produção celular.

Podemos ter excesso ou um desequilíbrio entre o estrogênio de boa qualidade e a progesterona, uma situação frequentemente chamada de “predominância estrogênica”.

O equilíbrio geral é essencial para prevenir sintomas como ondas de calor (níveis baixos) ou menstruação intensa (níveis altos).

deslize as imagens para saber mais

Tanto o excesso quanto a falta de estrogênio podem causar problemas, desde ondas de calor (níveis baixos) até sangramento intenso (níveis altos).

O estilo de vida e a alimentação tem um impacto e o tratamento integrativo tem como um dos objetivos promover a regulação hormonal natural com estratégias para apoiar a metabolização do estrogênio ruim e estimular a produção do estrogênio bom, entre outros passos importantes.

Quer saber mais?
Te convido a conhecer meus cursos e consulta personalizada.

20/01/2026

Os folículos ovarianos se desenvolvem em óvulos ao longo do tempo, cerca de 3 ciclos menstruais.

A qualidade do óvulo reflete o ambiente em que ele amadurece: disponibilidade de nutrientes, energia mitocondrial, fluxo sanguíneo, inflamação e sinalização do sistema nervoso.

A qualidade do óvulo reflete o suporte que suas células recebem por meio do seu estilo de vida.

O ambiente em que um óvulo se desenvolve é tão importante quanto a idade ou o diagnóstico.

A qualidade do óvulo determina a quantidade de progesterona na segunda fase do ciclo, contribuindo para o equilíbrio hormonal e um ciclo menstrual saudável. Isso é muito signif**ativo no caso de endometriase, adenomiose, miomas, cistos, SOP.

Os óvulos se desenvolvem ao longo de meses. Durante esse período, são altamente sensíveis ao estresse oxidativo, à saúde mitocondrial e à sinalização hormonal.

Quando o corpo está sob estresse crônico ou inflamação, o desenvolvimento do óvulo pode ser prejudicado.

Deslize as imagens para saber mais sobre:

🔹Energia mitocondrial
🔹hormônios respondem ao estado de segurança
🔹Óvulo: quantidade x qualidade

A fertilidade é um processo dinâmico, não um veredito definitivo.

Sua fertilidade responde ao seu sistema nervoso.

Quando o corpo é apoiado como um todo, os óvulos podem amadurecer em condições mais favoráveis.

Se você deseja apoiar seu sistema nervoso e sua fertilidade, te convido a conhecer o método SOUL FÉRTIL, um programa terapêutico personalizado de Preconcepção Consciente para potencializar a fertilidade e preparar corpo e mente para engravidar.

A partir da abordagem integrativa da Naturologia, Ayurveda e Medicina Chinesa, te ensino o caminho que também percorri para engravidar da minha filha aos 39 anos e que já apoiou centenas de mulheres.

A gestão da sua saúde em suas mãos em 2026!

16/01/2026

Sua energia vital é responsável por você conseguir:

Ter disciplina para
Expressar seus afetos
Ter resiliência física e emocional
Ter clareza mental
Regular seu sistema nervoso
Ter libido e entusiasmo pela vida
Engravidar, gerar uma nova vida
Ou dar vida aos seus sonhos
Ser o seu potencial máximo

Uma pessoa desvitalizada não consegue expressar seu amor e seus afetos.
Uma pessoa indisciplinada pode, na verdade, não ter vitalidade para dar constância aos hábitos e passos necessários para melhor estruturar a sua vida.
Sem energia, não há resiliência para encarar os desafios, para digerir as experiências e transformar em aprendizado.
Pode não haver sequer energia para sonhar uma vida diferente.
Sem energia vital, as aspirações perdem espaço para crenças limitantes.

Quando a energia vital não flui, o espírito não encontra expressão total na matéria.

Sem vitalidade, também não há fertilidade: abundância energética para gerar outra vida.

Por isso, a Naturologia, o Ayurveda e a Medicina Chinesa são o caminho pessoal e profissional que escolhi, pois são medicinas VITALISTAS, centradas na promoção da longevidade.

Sua energia vital é um recurso precioso que você pode aprender a gerar, cultivar, circular e purif**ar, apoiando corpo físico, vital, mental e supramental.

Mais do que combater doenças, construir saúde é o convite que te faço em 2026.

15/01/2026

Você precisa conhecer como funciona seu corpo físico, vital, mental e energético para colocar em prática um tratamento que realmente atue de forma integrativa.

Sem conhecer as nossas reais necessidades, vamos acabar acreditando que a pílula anticoncepcional trata todos os problemas.

O estudo da anatomia e da fisiologia na Medicina Chinesa me encantou porque ele aprofunda nas funções fisiológicas e energéticas dos órgãos e vemos como eles estão integrados no ciclo menstrual e na fertilidade, tratamento a causa raiz dos problemas.

Zang Fu é o estudo dos órgãos e vísceras.

Além dos 12 órgãos Yin e Yang, o útero é um dos seis órgãos extraordinários ou “curiosos”, porque possui qualidades yin e yang.

Eles são de natureza sagrada, como os órgãos YANG, mas podem armazenar e mover essências (blocos de construção do Qi, conhecidos como Jing) como os órgãos YIN.

Conhecido como PALÁCIO CELESTIAL na filosofia taoísta, o útero reside na parte inferior do Dan Tien, centro energético que armazena essências vitais responsáveis pela criação de uma nova vida.

A supressão das emoções traz efeitos prejudiciais ao útero porque causa a estagnação do Qi (energia vital) e do sangue.

👉Deslize as imagens para aprofundar em uma visão integrada do Útero com todo o sistema Corpo e Mente.

Os antigos taoístas consideravam o útero um templo sagrado e energético onde a alma entra no mundo e o feto permanece conectado ao espaço infinito do Wuji (consciência divina).
É de uma conexão com a alma que sentimos falta quando pensamos em saúde integrativa. E isso, as medicinas orientais trazem para nós com uma sabedoria milenar.

Dietoterapia chinesa, fitoterapia, acupressão e práticas vitalistas são alguns dos recursos terapêuticos que já me apoiaram e também deram resultados para as minhas interagentes.

As questões ginecológicas são um chamado para você se aprofundar no auto-cuidado.

Se você quer saber mais, venha comigo no curso CICLO FEMININO NATURAL, que também abrange o Ayurveda e a Naturologia.

Para mim, o útero é um exemplo de INCLUSÃO, um espaço por onde todos nós viemos ao mundo, nossa primeira morada na matéria. Você também reconhece o seu templo sagrado?

Feminino Natural

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