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Página do Psicólogo Paulo de Tarso

🧠 Saúde mental de pais e adolescentes na era digital
👨‍👩‍👧‍👦 Orientação para pais
🏆 +20 anos de experiência
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03/11/2025

Você sabe que liderar não é sobre quem fala mais alto ou tem os melhores argumentos. Liderança verdadeira significa presença, aquela tranquilidade que inspira confiança até nos momentos de pressão.

Talvez você já tenha percebido que o respeito nasce da coerência, não do controle. Manter o equilíbrio quando tudo ao redor exige reação é o que diferencia quem ocupa cargos de quem realmente lidera. Esse é o momento onde muitos ficam na dúvida: pressionados, acabam cedendo à necessidade de provar valor. Você pode escolher um caminho diferente, o caminho do herói — buscar firmeza emocional, equilibrar verdade, limites e respeito, e conquistar autoridade genuína.

Profissionais que fazem essa escolha amadurecem, decidem com clareza e inspiram naturalmente. Lideram sem disputar espaço.

Se você está pronto para assumir o protagonismo da sua própria liderança, envie uma mensagem sobre a Mentoria Trono Viking. Eu posso ser seu guia nessa jornada.

31/10/2025

Algumas situações você não escolhe.
Mas a forma como reage, sim.

É nesse instante, entre o impulso e a decisão, que se revela o verdadeiro líder.
O que sustenta presença mesmo quando tudo desaba.

Não é sobre controlar o mundo.
É sobre dominar a si mesmo.

Me conta como você funciona em situações de pressão.
E se quiser mudar isso de verdade, me manda uma mensagem para saber mais sobre a Mentoria Trono Viking.

28/10/2025

Porque a verdadeira firmeza não nasce da reação.
Nasce do centro.

A força real é silenciosa.
Ela não precisa controlar, provar ou convencer.
Ela sustenta.

É essa força que segura o olhar quando o clima pesa,
que mantém o corpo tranquilo enquanto todos os outros se agitam,
que decide com calma quando a tensão pede pressa.

Na Trono Viking, chamamos isso de Impacto sem Grito:
o estado em que sua presença organiza o espaço sem precisar de esforço.
Nada é forçado. Nada é defensivo.
É o ponto em que o controle se transforma em eixo,
e a firmeza deixa de ser um ato e passa a ser quem você é.

Liderar não é reagir ao que vem de fora.
É sustentar o que permanece firme dentro.
E quem sustenta, transforma.

Se isso te atravessou, é hora de sustentar diferente.
Me envie uma mensagem e vamos conversar sobre a Mentoria Trono Viking.

25/10/2025

Nenhum chefe. Nenhum par. Nenhuma voz externa.

Se você não ocupa o seu Trono… o mundo ocupa por você.

👇

Ele travou na hora de dizer não pro CEO.
Sabia que ceder ia custar caro.
Mas cedeu. De novo.

Se identificou? 𝗘𝗻𝘁ã𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 é 𝗽𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰ê.

O Trono não é um cargo.
É um ponto interno. Um eixo.
Um espaço inegociável onde sua firmeza nasce —
mesmo sob tensão, crítica ou desacordo.

Sem esse lugar:
🔹 Você diz sim demais.
🔹 Se adapta pra ser aceito.
🔹 E no final, hesita… e se perde.

E quando o Trono está vazio:
→ Você é interrompido em reuniões.
→ Seu limite vira zona cinzenta.
→ Sua liderança começa a evaporar.

Você não precisa de mais técnica.
Precisa parar de negociar consigo mesmo.

𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻ç𝗮 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲.
𝗦𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿ó𝗶.
𝗡𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝘁𝗮.
𝗡𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲.
𝗡𝗮 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝘇𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮.

Se isso te atingiu, é porque já passou da hora:
A Mentoria Trono Viking foi feita pra quem cansou de hesitar —
e está pronto pra ocupar o único lugar onde ninguém manda.

𝗢 𝘀𝗲𝘂 𝗧𝗿𝗼𝗻𝗼.

🔸 Comenta aqui: em que momento você sente que abandona o seu Trono?
🔸 Ou vem direto no inbox — posso te mostrar por onde reconstruir.

22/10/2025

O líder que tenta controlar tudo
acaba perdendo o respeito de quem mais precisa dele.

A liderança firme começa quando o controle cansa
e a confiança se torna estratégia.

Quando comunicar deixa de ser falar bonito
e passa a ser alinhar o rumo.

Quando delegar deixa de ser abrir mão
e passa a ser multiplicar força.

Quem precisa estar em todas as decisões
está sempre um passo atrás.

Porque o líder que não confia, sobrecarrega.
E o que não comunica, confunde.

Comunicar é deixar claro o caminho.
Delegar é permitir que outros cresçam nesse caminho.

A presença real de um líder
não se mede pelo quanto ele faz,
mas pela clareza com que orienta
e pela segurança com que confia.

Na Trono Viking, chamamos isso de presença firme:
a capacidade de sustentar o eixo quando o barco balança,
sem precisar gritar, explicar demais
ou pedir permissão para liderar.

Autoridade não nasce do controle.
Nasce da confiança que você inspira
quando fala o que precisa ser dito
e sustenta o silêncio quando já está claro.

Se o texto fez sentido pra você
e percebe que é hora de liderar com mais firmeza,
me envie uma mensagem.
Vamos conversar sobre como a Trono Viking pode fortalecer sua presença e sua liderança.

20/10/2025

𝗙𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮 é 𝙞𝙢𝙥𝙪𝙡𝙨𝙤.
𝗙𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮 é 𝗿𝗮𝗶𝘇.

Falar o que pensa é fácil.
Difícil é sustentar o que acredita quando o ambiente te testa.

Na Trono Viking, chamamos esse momento de 𝘠𝘨𝘨𝘥𝘳𝘢𝘴𝘪𝘭:
o pilar da raiz e do alinhamento, onde o líder aprende a parar de reagir e começa a responder.

Quando a fala nasce do alinhamento, o silêncio também comunica.
𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻ç𝗮 𝗻ã𝗼 é 𝘀𝗲𝗿 𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗮𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲.
É 𝘀𝗲𝗿 𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲.

E você?
Tem falado o que pensa ou o que acredita?
Conta aqui nos comentários.

14/10/2025

Você acha que está se protegendo... mas, sem perceber, pode estar se escondendo.

C. G. Jung nunca falou da persona como um personagem de palco.
Ele falava de algo muito mais sério: o conjunto de papéis que criamos para sermos aceitos — e que, um dia, começam a nos sufocar.

A maioria dos profissionais vive dentro dessa armadilha.
Querem liderança, mas hesitam. Querem respeito, mas temem parecer duros. Querem autenticidade, mas não conseguem largar o papel que um dia funcionou.

Na simbologia nórdica, existia o Skald — o guardião da palavra ancestral.
Enquanto a persona tenta agradar, o Skald fala o que precisa ser dito, com firmeza e sem agressividade.
Ele entende que verdade não é arrogância. É direção.

Liderar é isso: equilibrar o papel que o mundo exige com a voz que o Self pede.
Saber quando a persona serve — e quando ela aprisiona.

A Mentoria Trono Viking nasceu para quem já entendeu que o problema não é técnico, é simbólico.
Você não precisa de uma nova máscara.
Precisa reaprender a usar a sua.

A persona protege até o dia em que começa a calar.
E é nesse instante que nasce o verdadeiro líder.

🔥 Em que momento sua persona te protegeu... e em qual ela te silenciou?
Compartilhe nos comentários — sua reflexão pode ajudar outro líder a tirar a própria máscara.

03/10/2025

Você acredita que liderança é currículo, técnica ou boa comunicação? O que realmente limita sua autoridade está dentro: a sombra.

A sombra é o conjunto de aspectos que você evita reconhecer — medo de confronto, inseguranças, ressentimentos. Ignorá-la não a elimina. Pelo contrário: ela cresce e toma decisões no seu lugar.

É por isso que profissionais competentes hesitam em reuniões, travam em conversas difíceis ou explodem sob pressão. Não é falta de habilidade. É a sombra atuando sem ser integrada.

Na Trono Viking, o pilar Valknut simboliza essa travessia: a coragem de enfrentar batalhas internas.
Porque só quem encara a própria sombra conquista presença firme sem precisar gritar, sustenta limites sem culpa e inspira respeito real.

👉 Se você evita olhar para dentro, sua sombra decide por você.
👉 Se você encara, ela se torna força a serviço da sua liderança.

O que você mais evita hoje: dizer “não”, sustentar uma decisão ou se colocar em primeiro lugar?

23/09/2025

Não é só força de vontade. Dopamina, endorfina, ocitocina e serotonina são forças invisíveis que decidem se você sustenta presença… ou vacila no momento crítico.

A ciência mostra que essas substâncias vão além do humor. Elas moldam energia, equilíbrio e a forma como você se mantém centrado diante dos desafios.

Dopamina – Motor da motivação. Cada meta cumprida ativa seu circuito de recompensa e dá energia para sustentar sua palavra e suas escolhas.

Endorfina – O exercício físico fortalece corpo e resiliência mental. É ela que ajuda você a atravessar pressão sem colapsar.

Ocitocina – O hormônio do vínculo. Relações de confiança ampliam a coragem de se posicionar. Sem conexão, a presença enfraquece.

Serotonina – Estabilidade emocional nasce de ritmos alinhados: sono, luz natural e contato com a natureza. Sem serotonina equilibrada, fica difícil manter o centro.

Essas químicas não funcionam isoladas. Juntas, constroem a base biológica da sua firmeza. Sem cuidar do interno, nenhuma técnica externa sustenta quem você realmente é nos momentos críticos.

Na Trono Viking, trabalhamos de dentro para fora: corpo, mente e palavra alinhados para transformar hesitação em presença que inspira respeito.

Não é disciplina cega nem técnica decorada.
É identidade sustentada por dentro.

Qual dessas forças você precisa fortalecer já na sua próxima decisão importante para sustentar presença sem vacilar?

20/09/2025

Você já parou para pensar por que, quase dois séculos depois, essa data ainda inflama corações e gera tanto orgulho no Rio Grande do Sul?

Neste post, quero mostrar como o 20 de setembro vai além da memória histórica: ele é um espelho poderoso de cultura e um convite para refletirmos sobre liderança hoje.

Em 1835, começou a Revolução Farroupilha. Não foi apenas uma guerra contra tributos injustos, mas um ato de dignidade: um povo que se recusou a abrir mão de sua voz.

Até hoje, o 20 de setembro é celebrado com cavalgadas, acampamentos e símbolos que mantêm viva a chama da tradição gaúcha.
Mais do que uma festa, é um lembrete: valores inegociáveis sustentam a presença de um povo.

E aqui está a ponte com a liderança contemporânea: firmeza não nasce do grito, mas da coragem de sustentar aquilo que é inegociável.
A mesma presença que respeitamos nos gaúchos de ontem é a que precisamos cultivar no mundo profissional de hoje.

Respeito não se implora.
Ele nasce da clareza de quem sustenta seus valores diante de qualquer pressão.

E você: qual valor é inegociável na sua trajetória?

18/09/2025

Ignorar sua sombra não resolve nada. Só entrega o controle a ela.
Raiva, medo, insegurança — tudo o que você finge não existir acaba decidindo por você.
Jung chamou de sombra.
Na Trono Viking, é Valknut: coragem de encarar batalhas internas.
Qual parte de você ainda evita enfrentar?

17/09/2025

A primeira autoridade que você precisa conquistar é a sua própria.
Sem respeito interno, sua voz perde força.
Na Trono Viking, chamamos isso de silêncio adaptativo: quando você se cala para evitar conflito e acaba abrindo mão do próprio espaço.
E você, já se respeita nas suas escolhas?

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