28/10/2025
Olhos cansados por causa das telas?👀
Computador, celular, televisão… passamos boa parte do dia diante de telas, e isso pode causar fadiga ocular, ardência, visão embaçada e até dor de cabeça.
Uma forma simples de aliviar o cansaço é praticar a regra 20-20-20:
✨ A cada 20 minutos,
✨ descanse os olhos por 20 segundos,
✨ olhando para um objeto a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância.
Esse pequeno hábito ajuda a reduzir o esforço visual e a manter seus olhos mais saudáveis ao longo do dia. 👁️💙
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