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Trabalhamos com uma metodologia única. São treinos personalizados e específicos para qualquer obj

Você que esta cansado das academias tradicionais venha experimentar um método inovador de treinamento que garante resultados mais rápidos. Condicionamento Físico
Emagrecimento
Fortalecimento Muscular
Circuito Especiais

31/12/2025

Nos momentos finais desse ano que passou, a gente te convida a botar o seu foco na gratidão pelas conquistas que você teve ao longo de 2025.

É fácil focar no que faltou, mas a verdadeira força está em reconhecer o que você superou, conquistou e aprendeu neste ano. Cada passo, cada treino mantido, cada escolha saudável merece ser celebrado.

Olhe para trás e compartilhe aqui nos comentários 3 motivos pelos quais você é grato(a) a este ano de 2025!

Vamos fechar o ciclo com a energia da gratidão e começar o novo ano com o coração cheio! Feliz Ano Novo!

30/12/2025

2026 já está batendo na porta, e a melhor forma de garantir que ele seja incrível é planejando AGORA!

A gente sabe que as metas de Ano Novo são ambiciosas. Mas para que elas realmente saiam do papel, é preciso clareza e dedicação.

Conta pra gente: O que você quer conquistar no próximo ano?

➡️Ganhar mais força? 💪

➡️Melhorar o sono? 😴

➡️Alcançar um peso saudável? ✨

➡️Ter mais energia e disposição? 🔋

Compartilhe seu principal objetivo nos comentários! 👇

24/12/2025

Hoje, a gente te convida a desacelerar, a aproveitar a companhia da família e a celebrar a união. Que as delícias da ceia sejam um motivo a mais para compartilhar risadas e que o afeto seja o ingrediente principal de cada momento.

O Natal é sobre bem-estar, paz e renovação. É o momento de recarregar as energias para o novo ciclo que se inicia.

Aproveite cada instante com o coração leve e cheio de gratidão. Feliz Natal da família DoctorFit! 🎄

18/12/2025

As festas e confraternizações já começaram, e a pressão para “não sair da linha” é enorme.
Mas a sua saúde não é sobre castigo. Pare de se punir! Não se culpe por faltar a um treino ou por comer um doce na festa de final de ano. Não abandone tudo porque houve um pequeno “deslize”.

A vida não precisa ser 8 ou 80. Se você comeu um pouco além hoje, tente voltar para a sua rotina saudável já na próxima refeição. Se não deu pra vir treinar, faça uma caminhada.

O mais importante é a constância e o apoio certo. Deixe o treino radical e a culpa para trás e comece uma relação mais saudável com o seu corpo. Afinal de contas, ele é a sua casa!

17/12/2025

O Natal está chegando, mas o seu foco não pode tirar férias! Estamos nos últimos dias de treino de 2025, e a tentação de abandonar a rotina é grande.

Mas lembre-se: o resultado do ano é definido agora. Não jogue fora a consistência que você construiu!

Garanta que o seu último treino de 2025 seja um motivo de orgulho. Estamos esperando por você! 💪

12/12/2025

Que tal dar para o seu corpo aquela queima extra antes das festas de final de ano? O Burn Max é o seu aliado perfeito nessa reta final!

Este suplemento foi desenvolvido para auxiliar no processo de emagrecimento, promovendo a termogênese celular (aumento do gasto calórico diário) e potencializando a perda de peso junto ao treino e dieta adequados.

O Burn Max combina componentes poderosos que atuam diretamente no seu metabolismo:

❇️L-Carnitina: Favorece a queima de gordura ao transportá-la para ser usada como energia.

❇️Café Verde: Auxilia na perda de peso com sua ação termogênica e na redução da absorção de carboidratos.

❇️Beta Alanina: Reduz a fadiga muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.

❇️Inositol & Picolinato de Cromo: Contribuem para o controle do colesterol e melhoram o metabolismo glicêmico.

❇️Taurina: Atua no metabolismo energético e na saúde cardiovascular.

Quer ter o metabolismo acelerado e chegar nas festas de fim de ano com o máximo de resultados? O Burn Max DoctorLab está disponível aqui em nosso estúdio, à pronta-entrega.

09/12/2025

Conta para a gente nos comentários: Qual foi o melhor conselho de treino que mudou o seu jogo?

Aquela frase simples que te fez mudar a chave, superar um platô ou, simplesmente, te deu a motivação para não desistir.Pode ter sido uma dica de técnica, um incentivo sobre nutrição, ou até mesmo aquela bronca carinhosa do seu professor que te fez ir além.

Vamos inspirar quem está começando! 👇

04/12/2025

🎥 VÍDEO DE ORIENTAÇÕES – DESAFIO CHECOLAU PEDRA A PEDRA 🏃‍♂️⛰️

Família, saiu o vídeo com todas as orientações importantes para o desafio que acontece no dia 7 de dezembro!

Assiste com atenção, presta bem nos detalhes para chegar no dia preparado e sem dúvidas.

Kit: ASI (estacionamento praia da vila) 06/12 - 14 ás 18

Translado: Estacionamento praia da vila 07/12 - 06 da manhã.

Largada: 07 da manhã itapituba norte.

Qualquer coisa, me chama no direct! 👊🔥

03/12/2025

Quantas vezes você já adiou o início do seu treino para a segunda-feira, para o início do mês ou para o ano novo? Essa procrastinação custa caro: custa energia, saúde e tempo.

Não deixe a melhor versão do seu 2026 esperando o calendário virar! Aproveite para começar hoje e já entrar no próximo ano no ritmo.

Mande uma mensagem (ou clique no link da bio) e garanta sua primeira aula!

02/12/2025

A maior armadilha de quem busca uma meta de saúde, seja ela emagrecimento, ganho de massa ou de condicionamento, é achar que a mudança precisa ser radical ou que os resultados chegam da noite para o dia. O nosso corpo não funciona assim!

O “pouco” feito todos os dias por um longo período tem muito mais poder do que o “muito” feito por apenas algumas semanas.

Portanto, não busque a perfeição, busque a consistência. A DoctorFit está aqui para te ajudar a mapear os pequenos passos que se transformam em grandes conquistas!

✨

01/12/2025

Atenção! Dezembro chegou, e a gente sabe que ele vem com aquele convite irresistível para a pausa, as festas e a (quase) aposentadoria do treino. Mas o bom velhinho está de olho na sua disciplina! 🎅👀

A reta final do ano não é hora de abandonar a rotina que você construiu o ano todo. Manter a consistência em dezembro é o que garante que você minimize os excessos, mantenha o foco para começar 2026 com o metabolismo ativo e não precise recomeçar do zero e ainda chegue nas festas com a energia lá em cima para aproveitar tudo sem cansar!

Não deixe que a preguiça de dezembro roube seus resultados! O seu corpo de amanhã agradece o esforço que você faz hoje.

O Papai Noel está observando... e a gente também! Bora treinar! 💪

29/11/2025

🔥 Rumo ao Challenge Florianópolis! 🔥

É com muito orgulho que apresentamos nossos triatletas DoctorFit, que encaram amanhã um dos maiores desafios do triathlon brasileiro: Challenge Florianópolis!

Eles representam coragem, disciplina, superação e o verdadeiro espírito de equipe. 💚

Agora é hora de mostrar toda força construída! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃

Vamos juntos mandar toda energia positiva, vibrações de força e mensagens de apoio para essa equipe incrível que vai honrar nossa bandeira no asfalto e na água.

💬 Comenta aqui uma mensagem de incentivo pra eles!
Vamos encher essa publicação de apoio e boas energias! 💥🙌

DoctorFit no Challenge Floripa 🔥

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Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
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http://www.doctorfit.com.br/

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