Bianca Olabarriaga

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Bianca Olabarriaga

Praticante e Facilitadora de Barras de Access®

12/07/2025

🌿 Você sente que está sempre cansada, irritada ou distante de si mesma...
mas quando tenta se cuidar, não sabe nem por onde começar?

Você não está sozinha.
E também não está perdida.

Existe uma forma natural, sensível e poderosa de se reconectar com o seu corpo, suas emoções e sua energia: a aromaterapia com consciência.

No DPA, você vai aprender a mapear suas emoções e usar os óleos certos, na hora certa — sem depender de palpites da internet ou achismos de loja.

✨ Vai dormir melhor.
✨ Vai lidar com a TPM com mais leveza.
✨ Vai recuperar sua libido, sua presença e sua paz.
✨ Vai voltar a sentir prazer em se cuidar.

Tudo isso com autonomia, verdade em uma comunidade de mulheres como você: maduras, conscientes, decididas a florescer.

💌 As inscrições já estão abertas.
O curso começa dia 12/08 e as vagas são limitadas.

👉 O link está na bio.
Vai lá garantir a sua antes que o aroma passe.

Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

11/07/2025

😏 Eu sei como é.

Você vê alguém postando um óleo para ansiedade, outro para foco, outro para cólica…
Compra, testa, torce.

😩 Mas parece que em você, não funciona igual.

É que ninguém te contou que óleo essencial não é mágica.

🔑 Ele é chave.
Mas a porta…
É você.

Foi quando comecei a olhar para dentro — de verdade — que entendi que cada dor era uma mensagem.
Cada sintoma, um pedido de escuta.
E cada óleo… uma ponte de volta pra mim.

🧘‍♀️ No DPA, eu não te ensino receitas.
Eu te ensino linguagem.
A linguagem do seu corpo.
Da sua história.
Da sua cura.

🌿 Se algo em você sentiu isso...
Não ignora.
Te espero na próxima aula.
O link está na bio.

Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

10/07/2025

🪔 Você já comprou um óleo essencial, usou algumas vezes… e ficou com a sensação de que não serviu pra nada?

A verdade é que o óleo funciona.
O que talvez você não saiba é como ele deve ser usado de forma precisa, emocional e segura.

O que você está sentindo — ansiedade, insônia, cansaço mental, baixa libido, desânimo — tem um mapeamento emocional.
E existe um óleo ideal para isso.

Mas você precisa entender seu corpo, sua rotina e sua emoção antes de aplicar.
E é isso que eu te ensino no DPA.

Se você quer parar de desperdiçar óleo e começar a usar com confiança e intenção — f**a por aqui.

Me conta nos comentários: qual óleo você tem e não sabe usar?

23/06/2025

⏳ Faltam 24 HORAS.
E talvez você ainda não tenha se dado conta de uma coisa:

Respirar não é só puxar o ar.
É organizar o sono.
Respirar é regular seus hormônios.
É comunicar pro seu corpo que ele está seguro.

🌿 E quando você soma a respiração consciente ao uso dos óleos essenciais certos…
Você potencializa esse processo de dentro pra fora:
🌬️ Óleos respiratórios — pra abrir espaço no corpo, aliviar, descongestionar e oxigenar
🛡️ Óleos imunoestimulantes — pra fortalecer sua imunidade, sua energia vital e sua força interior

✨ Respiração + Aromaterapia = Um sistema natural de regulação do seu corpo.

No workshop Respira e Fortalece, você vai aprender na prática:
• Técnicas de respiração consciente pra regular sono, ansiedade e hormônios
• Como usar os óleos certos pra fortalecer sua imunidade e seu bem-estar respiratório
• Combinações específ**as pro dia (energia, foco, disposição)
• E combinações pra a noite (relaxamento, sono, alívio)
• E ainda, como usar tudo isso no inalador pessoal — seu autocuidado portátil

🚨 Faltam 24 horas. Últimas vagas.
Se seu corpo tá pedindo leveza, equilíbrio e força…
Esse é seu chamado.

👉🏼 Me chama aqui no direct ou garanta sua vaga no link da bio

Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

17/06/2025

🫁✨ Respirar é natural. Mas… você sabe fazer isso de forma que fortaleça sua saúde, acalme sua mente e te encha de energia?

No último workshop, só com práticas de respiração, minhas alunas já perceberam:
✔️ Dormiram melhor
✔️ Acalmaram a mente
✔️ Reduziram ansiedade
✔️ Dormiram a noite toda sem acordar

E isso… sem uso de tarja preta.
Usando apenas o que a natureza te oferece.
Respiração Consciente e óleos essenciais.

Agora, no Workshop Respira e Fortalece, vamos além:
🫁 Técnicas respiratórias simples e poderosas
🌿 Aromaterapia aplicada na prática para:
• Saúde respiratória
• Fortalecimento da imunidade
• Bem-estar físico, mental e emocional

📅 Quando: 24/06 (terça-feira)
⏰ Horário: 20h (ao vivo no Zoom)
🎥 Com gravação disponível

Vem aprender a cuidar de você de dentro pra fora.

➡️ Me responde “QUERO” aqui nos comentários ou no direct pra garantir sua vaga!

✨ Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

16/06/2025

🫁💤 Você sabia que sua respiração pode estar roubando sua energia, sua imunidade e seu sono?

Respirar pela boca não é só um hábito. É um sinal de que seu corpo está em modo emergência.
Sistema nervoso simpático ativado = mais cansaço, mais ansiedade, sono ruim e adoecimento constante.

O problema que quase ninguém fala é:
quem respira mal, vive achando que cansaço é normal, que acordar quebrado é normal… que viver esgotado faz parte da vida adulta.

Não faz. E nunca fez.

A verdade é dura, mas libertadora:
🫁 Seu sono começa na sua respiração.
🫁 Seu sistema imunológico depende da qualidade da sua respiração e sono.
🫁 E sua saúde inteira muda quando você aprende a respirar certo.

Se esse assunto te acende uma luz, comenta “RESPIRAÇÃO” aqui que eu te mando um presente pra começar hoje sua transformação. 🌬️✨

→ Salva esse post. Ele vale mais que muito remédio pra sono e ansiedade.

13/06/2025

💖 O AMOR QUE TE FAZ DORMIR MELHOR

Tem gente que diz que amar é perder o sono.
A ciência discorda.

Estudos mostram que dormir juntinho de quem a gente ama pode fazer exatamente o contrário:
🧠 menos ansiedade
💤 sono mais profundo
❤️ e aquele descanso que parece abraço por dentro.

A explicação é simples (e linda):
O corpo entende o toque, o cheiro, a presença.
Ele se sente seguro.
Libera oxitocina — o tal “hormônio do amor” —
e diz pra mente:
“Pode desligar. Aqui é casa.”

Neste Dia dos Namorados, não subestime o poder de uma noite bem dormida a dois.

Mais que flores ou chocolates, às vezes o maior presente é acordar do lado de quem você ama.

Aproveite seu amor!

Abraços perfumados,

Bianca Olabarriaga 🌹🦋

08/06/2025

😴 Faltam apenas 2 dias para o Workshop Sono Restaurador — e eu quero que você comece essa transformação agora mesmo.

💡 Segunda-feira (09/06) eu vou liberar o primeiro dia do desafio do sono para você experimentar na prática como a respiração consciente acalma sua mente e já sentir na pele o poder de dormir bem.

Esse desafio faz parte do workshop do Sono Restaurador onde você vai:
✅ Aprender sobre os óleos essenciais sedativos e suas particularidades.
✅ Aprender a fazer sinergias poderosas para dormir bem
✅ Aprender como usar os óleos (em sabonete, óleo vegetal, gel, inalando)
✅ Realizar exercícios respiratórios para equilibrar sua mente
✅ Desafio do Sono (7 encontros online práticos via zoom para te preparar para o sono)

🌙 Se ainda não garantiu sua vaga no Workshop Sono Restaurador, vai lá agora!

💛 E se quiser começar comigo na segunda-feira, comenta aqui embaixo: “Eu topo o desafio!”

Vamos juntas transformar suas noites e seus dias. Link na bio!

Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

07/06/2025

✨🌙 A insônia não precisa ser sua companhia fiel todas as noites.
E se eu te contar que a solução pode estar na sua respiração… e no aroma certo?

No dia 10/06, às 20h, eu te convido para o Workshop Sono Restaurador no Zoom.
Vai ser um mergulho ao vivo em técnicas de respiração consciente + óleos essenciais que dissolvem a tensão e convidam o corpo a relaxar profundamente.

💤 Uma experiência prática, real e poderosa — pra você sentir, não só aprender.

💌 Garanta já sua vaga pelo link na bio e venha viver a noite em que a insônia se rende ao descanso que você merece.

👉 Compartilhe este post com quem também anda rolando na cama, e me conta nos comentários: qual óleo essencial você já usou pra dormir melhor?

Abraços perfumados,
Bianca Olabarriaga 🌹🦋

02/06/2025

🛑 Você acha normal acordar cansado, irritado e sem foco?

⚠️ Esses 5 sinais são um pedido de socorro do seu corpo — e você está ignorando.

No Sono Restaurador (10/06), vou te mostrar:

🌿 Quais óleos essenciais realmente sedam a mente e o corpo
🌿 Como aplicá-los do jeito certo para cada necessidade
🌿 Protocolos de hábitos e respiração que desbloqueiam o sono profundo

Chega de normalizar a exaustão.
👉 Garanta sua vaga e aprenda a dormir de verdade.

🔗 Link na bio.

Até breve!
Bianca Olabarriaga 🦋

01/06/2025

🥳 Hoje é aniversário do meu filho Pedro — 14 anos de histórias, desafios,choros,risadas e aprendizados que só a maternidade traz.

Então, hoje eu tirei o dia para estar 100% presente: sem pressa, sem checklists, só conexão e amor.

E sabe o que me faz conseguir fazer isso de verdade?

✨️Cuidando da minha energia e investindo em autoconhecimento e autocuidado.

Conciliar trabalho e família sem cuidar do equilíbrio mental, emocional e energético torna toda tarefa mais difícil.

Um ótimo começo é cuidando do seu sono.

Quando você dorme bem, você tem energia para viver momentos assim. Para ser paciente. Para curtir cada sorriso.

No workshop Sono Restaurador , que vou dar dia 10/06, vou te mostrar como conquistar isso também — porque no fundo, a gente não quer só dormir melhor, a gente quer viver melhor.

💤💛 Se quiser garantir sua vaga para esse Workshop transformador, o link está na bio.

Agora… vou ali curtir com meu filhote e a família. Até amanhã!

28/05/2025

🤯 Você não virou desorganizada, impaciente ou sem libido.
Você virou mulher em estado de alerta contínuo.

E seu corpo está pedindo socorro do único jeito que sabe:
Travando. Esquecendo. Irritando-se com tudo.
Desconectando de si.

Isso não é frescura.
É o colapso do sistema nervoso de quem nunca pôde descansar de verdade.

😔 A sociedade ensina que mulher boa é mulher produtiva.
Mas a verdade é: nenhuma meta vale mais que sua saúde mental.

🛌 Descansar é revolucionário. É estratégico. É urgente.
Não dá pra deixar pra depois —
Se não for agora , quando?

👉 Envia pra aquela amiga que acha que precisa “dar conta de tudo”
🫶 Comenta aqui: qual foi o último momento de descanso real que você teve?

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