Nutricionista Paula Dazini

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Nutricionista Paula Dazini

Apaixonada pela nutrição, atendo em consultório particular com ênfase na nutrição esportiva, emagrecimento e doenças crônicas.

Minha missão é ofertar um serviço de qualidade por meio de informação atualizada e e um atendimento personalizado.

25/09/2025

Nem sempre o que dói é ruim.
Às vezes é só o alerta que você precisava pra mudar de rota.

Essas 5 verdades podem incomodar, mas também podem abrir seus olhos para um novo caminho.
O primeiro passo é reconhecer. O segundo, agir. 🔥

Me conta nos comentários: qual dessas fez mais sentido pra você hoje?

23/09/2025

Ozempic, Wegovy, Monjauro…
Essas medicações podem ajudar no emagrecimento, mas também trazem riscos se não forem acompanhadas de uma estratégia nutricional bem feita.

Comer pouco não é suficiente.
Proteínas, vitaminas e equilíbrio de nutrientes fazem toda a diferença para preservar músculos, proteger a saúde e evitar efeito sanfona.

Se for usar essas medicações, use com responsabilidade. E principalmente, com acompanhamento.

Quer entender o que seu corpo precisa nesse processo? Agende sua consulta pelo link da bio 🤍

21/09/2025

Ontem finalizei a minha participação no Congresso Internacional de Nutrição Funcional - um evento de grande relevância, com conteúdos pautados em evidências científicas sólidas.

Faço questão de estar presente, porque o estudo constante sempre foi parte da minha caminhada, e sigo acreditando que esse é o caminho mais coerente e comprometido com a saúde dos meus pacientes.

Reencontros, aprendizados e reflexões fortalecem ainda mais a minha escolha pela nutrição com propósito. ❤️

15/09/2025

Esperar o momento perfeito é o maior erro! O progresso não vem da perfeição, vem da ação diária.

Dê o primeiro passo HOJE.
Melhore no processo, ajuste no caminho, mas não pare.

Qual é o pequeno hábito que você pode começar ainda hoje?
Comenta aqui 👇

12/09/2025

Mais proteína nem sempre = mais resultado!

Muitas vezes, o que falta não é proteína, mas estratégia nutricional: ajustar combinações, timing e absorção.

Cada corpo reage de um jeito, e o que funciona pra uma pessoa pode não funcionar pra você.

É por isso que acompanhamento faz diferença.

Se você sente que já fez de tudo e não vê resultado, marque sua consulta e vamos entender o que o seu corpo realmente precisa. 🤍

08/09/2025

Todo mundo fala do futuro que quer ter…
Mas poucos olham para os hábitos que têm hoje.

Quer saúde? Olhe para o que está comendo.
Quer energia? Veja como está dormindo.
Quer resultados? Veja se está agindo ou só planejando.

O futuro não se escolhe no “eu quero”.
Ele se constrói no que você faz todos os dias.

E aí, seus hábitos estão te levando pro futuro que você deseja ou pro futuro que você teme?

26/08/2025

O Mounjaro pode ser um grande aliado no processo de perda de peso. Mas existe um ponto essencial: ele não faz todo o trabalho sozinho.

É a alimentação — simples, equilibrada e nutritiva — que transforma os efeitos da medicação em resultados consistentes.

👉 E você, já pensou em como está sua alimentação durante o uso do Mounjaro?

25/08/2025

É fácil cair na rotina, aceitar o cansaço como normal, viver no automático e achar que está tudo bem...

Mas a verdade é: você não nasceu pra apenas sobreviver!

Se algo te incomoda, sua saúde, sua alimentação, seu corpo, sua energia, então, é sinal de que algo precisa mudar. E a mudança começa quando você decide não se acomodar!

Pare de adiar o que faz bem pra você.
Comece hoje, mesmo que aos poucos. Um passo já é um começo.

🩷Salve esse post pra lembrar: você merece uma vida que te faça bem.
Se você quer sair do piloto automático e cuidar de você de verdade, eu posso te ajudar.

✅ Clique no link da bio e agende sua consulta.

04/08/2025

AINDA DÁ TEMPO 🔥

O primeiro semestre passou, e talvez você tenha se perdido no caminho.
Mas agosto chegou, e com ele, a chance de retomar o que você prometeu pra si mesma lá no início do ano.

Você não precisa esperar o “momento certo”.
Você só precisa de 2 semanas com direcionamento, leveza e consistência.

💥 O Desafio START NO SEGUNDO TEMPO foi criado pra isso:
te ajudar a desinflamar o seu corpo, voltar ao ritmo, recuperar a autoestima e criar novos hábitos. Sem dietas malucas, sem treinos impossíveis.

🎯 Começamos dia 11/08 com o pé na porta !

➡️ Garanta sua vaga agora pelo link da bio!
Vem com a gente virar esse jogo. 🚀

25/07/2025

Você sente que faz tudo certo, mas o corpo não responde?

Cansaço mesmo dormindo bem.
TPM terrível.
Peso que empaca, inchaço que não vai embora.

Pode ser seu corpo gritando por ajuda, e os hormônios te sabotando em silêncio.

Não é falta de esforço.
É falta de uma estratégia feita pra você.

Agende sua consulta pelo link da bio e entenda o que o seu corpo tenta dizer há tempos. 🤍

Chega de se culpar por algo que não é sua culpa.

15/07/2025

Você está esperando a motivação chegar para começar?
⠀
A verdade é que ela vem depois do primeiro passo — não antes.
Quem age, destrava.
Quem começa, ganha ritmo.
Quem se movimenta, cria motivação.
⠀
É quando você escolhe se levantar, cuidar da alimentação, se movimentar, beber água, dormir melhor… que o seu corpo e sua mente começam a reagir. 🔥
⠀
E então, a motivação aparece.
⠀
✨ Não espere se sentir pronto. Comece.
✨ Não espere ter vontade. Aja.
⠀
Salve esse post pra lembrar: a consistência vem da ação, não da inspiração.🤍

13/07/2025

Você sabia que no frio seu corpo gasta mais energia naturalmente?

Sim, é isso mesmo.
Enquanto muita gente usa o inverno como desculpa pra parar,
quem entende o funcionamento do corpo usa essa estação como uma oportunidade de ouro.

Mas atenção: sem estratégia, o corpo entra em modo de “acúmulo” — e aí o que era uma chance vira um obstáculo.

Por isso, se você quer continuar evoluindo mesmo nos dias mais preguiçosos…
Eu posso te ajudar.

Comenta aqui:
Você sente mais fome e preguiça nessa época do ano?

E se quiser um plano alimentar adaptado ao inverno, com foco em resultados reais —
me chama no direct! Vamos juntas usar o frio ao seu favor. 🤍

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