Nutricionista Paula Dazini

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Nutricionista Paula Dazini

Apaixonada pela nutrição, atendo em consultório particular com ênfase na nutrição esportiva, emagrecimento e doenças crônicas.

Minha missão é ofertar um serviço de qualidade por meio de informação atualizada e e um atendimento personalizado.

04/08/2025

AINDA DÁ TEMPO 🔥

O primeiro semestre passou, e talvez você tenha se perdido no caminho.
Mas agosto chegou, e com ele, a chance de retomar o que você prometeu pra si mesma lá no início do ano.

Você não precisa esperar o “momento certo”.
Você só precisa de 2 semanas com direcionamento, leveza e consistência.

💥 O Desafio START NO SEGUNDO TEMPO foi criado pra isso:
te ajudar a desinflamar o seu corpo, voltar ao ritmo, recuperar a autoestima e criar novos hábitos. Sem dietas malucas, sem treinos impossíveis.

🎯 Começamos dia 11/08 com o pé na porta !

➡️ Garanta sua vaga agora pelo link da bio!
Vem com a gente virar esse jogo. 🚀

25/07/2025

Você sente que faz tudo certo, mas o corpo não responde?

Cansaço mesmo dormindo bem.
TPM terrível.
Peso que empaca, inchaço que não vai embora.

Pode ser seu corpo gritando por ajuda, e os hormônios te sabotando em silêncio.

Não é falta de esforço.
É falta de uma estratégia feita pra você.

Agende sua consulta pelo link da bio e entenda o que o seu corpo tenta dizer há tempos. 🤍

Chega de se culpar por algo que não é sua culpa.

15/07/2025

Você está esperando a motivação chegar para começar?
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A verdade é que ela vem depois do primeiro passo — não antes.
Quem age, destrava.
Quem começa, ganha ritmo.
Quem se movimenta, cria motivação.
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É quando você escolhe se levantar, cuidar da alimentação, se movimentar, beber água, dormir melhor… que o seu corpo e sua mente começam a reagir. 🔥
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E então, a motivação aparece.
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✨ Não espere se sentir pronto. Comece.
✨ Não espere ter vontade. Aja.
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Salve esse post pra lembrar: a consistência vem da ação, não da inspiração.🤍

13/07/2025

Você sabia que no frio seu corpo gasta mais energia naturalmente?

Sim, é isso mesmo.
Enquanto muita gente usa o inverno como desculpa pra parar,
quem entende o funcionamento do corpo usa essa estação como uma oportunidade de ouro.

Mas atenção: sem estratégia, o corpo entra em modo de “acúmulo” — e aí o que era uma chance vira um obstáculo.

Por isso, se você quer continuar evoluindo mesmo nos dias mais preguiçosos…
Eu posso te ajudar.

Comenta aqui:
Você sente mais fome e preguiça nessa época do ano?

E se quiser um plano alimentar adaptado ao inverno, com foco em resultados reais —
me chama no direct! Vamos juntas usar o frio ao seu favor. 🤍

07/07/2025

Você já parou pra pensar que constância de verdade não tem nada a ver com rigidez?

Então por que, quando você perde o horário do treino, não adapta?

E quando não consegue cozinhar, por que pedir uma pizza, em vez de escolher algo que ainda respeita seu plano?

Ser constante não é fazer tudo perfeito.
É seguir em frente, mesmo que de outro jeito.
Mesmo com ajustes. Mesmo com imprevistos.

A constância mora na adaptação, e não no “tudo ou nada”.

Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que a vida sair do script.

02/07/2025

Hoje, viver inflamado e cansado virou rotina.
Mas isso não é normal.
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Treino, alimentação e sono de qualidade são os pilares que seu corpo precisa pra voltar a funcionar bem — de verdade.
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Medicamentos são ferramentas, não substitutos de bons hábitos.
⠀
Quer aprender a ajustar seu estilo de vida sem radicalismo? Me chama no direct.

30/06/2025

É fácil cair na rotina, aceitar o cansaço como normal, viver no automático e achar que está tudo bem…

Mas a verdade é: você não nasceu pra apenas sobreviver.

Se algo te incomoda, sua saúde, sua alimentação, seu corpo, sua energia, então é sinal de que algo precisa mudar. E a mudança começa quando você decide não se acomodar.

Pare de adiar o que faz bem pra você.
Comece hoje, mesmo que aos poucos. Um passo já é um começo.

Salve esse post pra lembrar: você merece uma vida que te faça bem. 🤍

Se você quer sair do piloto automático e cuidar de você de verdade, eu posso te ajudar. Clique no link da bio e agende sua consulta.

09/06/2025

Você pode sonhar alto, planejar mil conquistas e metas para sua vida. Mas sem SAUDE, dificilmente conseguirá sustentá-las por muito tempo.

Por isso, comece esta semana com um compromisso: cuidar de si mesma. Seu bem-estar é o que permitirá viver tudo aquilo que você deseja conquistar.

Sua saúde é sua base. Sem saúde, tudo o que você constrói pode desmoronar.

Já parou para pensar nisso?
Talvez hoje seja o dia ideal para começar a cuidar do que realmente importa. E isso só depende de você.

02/06/2025

Metade do ano chegou. E se hoje fosse o novo começo que você estava esperando?

Talvez as coisas não tenham saído como planejado até aqui.
Mas isso não significa que precisa continuar assim.

Toda mudança começa com um pequeno passo — e o mais bonito é saber que ainda dá tempo.
Tempo de cuidar, priorizar, escolher por você.

Com o acompanhamento certo, cada passo tem direção, constância e resultado.
Clica no link da bio e vamos juntos construir sua melhor versão — ainda em 2025.

29/05/2025

Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para um sistema imune forte.

Quer cuidar da sua saúde com consciência?
Agende sua consulta e fortaleça seu corpo com estratégia e equilíbrio. 🤍

26/05/2025

Mais um dia, mais uma semana, mais um chance !

Quando ligamos uma tarefa a um propósito maior, o cérebro responde com mais motivação.

Ou seja, não é sobre vontade — é sobre o valor que aquilo tem pra você.
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Você não se alimenta bem só por estética, mas porque valoriza sua saúde.
Você não treina só por disciplina, mas porque sabe onde quer chegar.
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Encontre o porquê por trás da sua rotina.
A motivação vem disso — não da empolgação momentânea.
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Lembre-se: quando o valor é claro, o esforço faz sentido.

15/05/2025

O QUE REALMENTE FUNCIONA PRA ACELERAR O SEU METABOLISMO ?

VEM CONFERIR 🔥

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