Nutricionista Marina Mestieri

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Hoje se fala muito do ômega 3 para memória, cognição e formação cerebral do bebê e seu uso é de fato imprescindível dura...
25/02/2025

Hoje se fala muito do ômega 3 para memória, cognição e formação cerebral do bebê e seu uso é de fato imprescindível durante essa fase da gestação!

Mas o que não te contaram ainda, é que ele tb é muito importante na pré-concepção!! Isso mesmo, seu consumo deve ser feito antes mesmo de engravidar, pois esse incrível ácido graxo melhora a qualidade do óvulo pois diminui a inflamação das células além de ajudar na placentação - formação da placenta!

Gostou?! Então indica para aquela amiga que está tentando engravidar!

Fontes de ômega 3:
- Peixes e crustáceos em geral
- Alga marinha
- Linhaça, chia e azeite

Encerrando o Outubro Rosa e iniciando o meu tratamento oncológico! Sim, o inesperado aconteceu! Em Julho fui diagnostica...
31/10/2024

Encerrando o Outubro Rosa e iniciando o meu tratamento oncológico!

Sim, o inesperado aconteceu! Em Julho fui diagnosticada com câncer de mama - Triplo Positivo e de lá para cá muitos procedimentos e cirurgia da mama, apenas retirada do tumor com margem de segurança com uma pequena reconstrução mamária, pois descobri bem no começo!

E hoje começo meu tratamento com quimioterapia + terapia alvo (medicamento específico para o meu tumor) com fé em Deus que essa nova jornada será tranquila e leve na medida do possível! 🙏🏻

Venho por aqui alertar e conscientizar a importância dos exames de rotina, principalmente após os 40 anos que foi o meu caso, tenho 42 e descobri no exame de controle!

Vamos firme com propósito na cura! 🩷🩷
Nutri Marina Mestieri

🎀

Fonte de Vitaminas A e C para a construção da imunidade da grávida e do bebê!!!
26/10/2024

Fonte de Vitaminas A e C para a construção da imunidade da grávida e do bebê!!!

Quanto mais nutrientes para o corpo melhor!!!Sua saúde reprodutiva agradece e seu bebê tb!Para mais dicas, adquira meus ...
17/10/2024

Quanto mais nutrientes para o corpo melhor!!!

Sua saúde reprodutiva agradece e seu bebê tb!

Para mais dicas, adquira meus ebooks:
🍓 Projeto Quero Engravidar
🍓 Gestante bem Nutrida

nutricaomaterna.com.br
🍓

O endométrio, camada interna do útero precisa estar espesso para o embrião conseguir implantar!- alimentação e nutriente...
16/10/2024

O endométrio, camada interna do útero precisa estar espesso para o embrião conseguir implantar!

- alimentação e nutrientes ajudam nesse processo!

- hormônios também!

- suplementos também!

- e medicina chinesa tb!

FIV: fertilização in vitro, tb precisa de nutrição 🩵🩵

Vem comigo! 🩵🩵

🎀 Outubro, além de ser o mês de prevenção ao câncer de mama, em outubro também temos o Dia Nacional de Prevenção a Obesi...
15/10/2024

🎀 Outubro, além de ser o mês de prevenção ao câncer de mama, em outubro também temos o Dia Nacional de Prevenção a Obesidade (11/10).

🎀 Essa relação entre a obesidade e o câncer é forte e complexa, mas nem sempre predominante.

🎀 Pesquisadores observam que pessoas obesas tendem a apresentar alguns cânceres com mais frequência. Esse fato qualifica a obesidade para ser um “fator que aumenta o risco”, mas não uma característica determinante para que o câncer ocorra. Isso se dá pelo fato do organismo obeso estar em constante processo inflamatório o que pode fazer com que as células se dividam desordenadamente com mais frequência, além de dificultar a detecção de um corpo estranho quando o tumor já está instalado!

🎀 No caso do câncer de mama, a obesidade é por si fator de mau prognóstico, independentemente do tamanho do tumor primário e do grau de agressividade. O tecido adiposo (gordura) produz hormônios e mediadores químicos que em excesso, podem favorecer a ocorrência da doença.

🎀 O câncer de mama tb está ligado a fatores que não podem ser modificados, como a herança genética. Mas independente se você possui predisposição genética ou não, a adoção de hábitos saudáveis pode ser uma boa medida para afastar os tumores, além de prevenir outras doenças crônicas.

🩷 O cuidado com você é a maior prevenção!
🩷 Conte comigo no seu cuidado!
🎀

Vc sabe o que isso significa???  curiosidades!Significa que ele se transforma de acordo com as necessidades de cada bebê...
29/08/2024

Vc sabe o que isso significa???

curiosidades!

Significa que ele se transforma de acordo com as necessidades de cada bebê!! 🙀

👶 como assim Nutri??

Se o organismo daquele bebê necessita de mais cálcio, o leite produz mais cálcio…
Se precisa de mais ferro, produz mais ferro!
Se está faltando vitA, fabrica mais vitA

Ou seja ele se adequa a cada organismo e supre individualmente cada necessidade calórica e nutricional!

E vou além… a produção de anticorpos tb muda dependendo do que o bebê está precisando! Se está doentinho produz mais anticorpos para combater a problema e assim vai! 👏🏻

E isso leite artificial nenhum é capaz de fazer!

Vamos fazer um salve a esse alimento número 01 do mundo!!! 🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻🫶🏻🫶🏻

É dia de agradecer a sua condição em poder ser mãe!A vida do bebê só é possível através da sua fertilidade, portanto cui...
15/08/2024

É dia de agradecer a sua condição em poder ser mãe!

A vida do bebê só é possível através da sua fertilidade, portanto cuide muito bem dela!

Mas como?
- comendo bem (alimentos de verdade)
- dormindo bem (sono é um reparador celular e o óvulo é uma célula)
- se hidratando para eliminar toxinas = “limpa os óvulos”
- praticando exercício físico para oxigenação celular = oxigenação dos óvulos
- cuidando do stress, pois ele oxida as células

Muito incrível isso tudo né?! E simples!

Para vc que está grávida te desejo um lindo dia da gestante! Dia 15 de Agosto!!! 👏🏻🙏🏻🩷🌷

Nutri a alma e estreita a relação mãe e filho! 🩵Amamentar é um direito de toda mulher!Nesse mês, o Agosto Dourado simbol...
15/08/2024

Nutri a alma e estreita a relação mãe e filho! 🩵

Amamentar é um direito de toda mulher!
Nesse mês, o Agosto Dourado simboliza, incentiva e apoia a amamentação 🤱!!

💛

Diabetes Gestacional tem causas sim e todas podem ser contornadas com uma alimentação adequada! - causa 1️⃣: sobrepeso/o...
26/06/2024

Diabetes Gestacional tem causas sim e todas podem ser contornadas com uma alimentação adequada!

- causa 1️⃣: sobrepeso/obesidade (nem preciso comentar que esses fatores elevam a glicemia)

- causa 2️⃣: dieta completamente inadequada com excesso de carboidratos refinados, açúcares e doces!

- causa 3️⃣: genética! Essa se desenvolve na gestação por vc carregar o gene de algum familiar, mas super possível de ser controlada sem medicações apenas com dieta! 😉

O cuidado alimentar na gestação é indiscutível e previne muitas condições!!!

Está em suas mãos esse cuidado! 👶

Vc sabia que…👉🏻 37% da população é obesa e infértil e o sobrepeso e a obesidade são uma das causas da infertilidade masc...
20/06/2024

Vc sabia que…

👉🏻 37% da população é obesa e infértil e o sobrepeso e a obesidade são uma das causas da infertilidade masculina! Vc sabia disso? Pois é… e sabe porque?

👉🏻 A gordura em excesso no corpo do homem prejudica a produção do hormônio testosterona que diminuída afeta a produção dos espermatozóides!

👉🏻 Um corpo com alta concentração de tecido adiposo (gordura) é um corpo que vive em stress oxidativo que significa um corpo inflamado - com células inflamadas e oxidadas!

👉🏻 E os espermatozoides são o que? São células, então tb estão inflamados, por isso perdem a qualidade e a sua capacidade total de fecundar o óvulo e ainda assim se conseguir fecundar as chances de um ab**to espontâneo é grande ou a má formação desse embrião tb é grande!

👉🏻 Então homens vamos repensar nos hábitos diários? Pois uma alimentação saudável desenvolve um corpo bem nutrido que consequentemente leva a uma boa qualidade genética do espermatozóide que leva a uma perfeita fecundação e divisão celular embrionária!

O sucesso da gestação depende 50% da mulher e 50% do homem, portanto ambos precisam fazer sua parte!

A concepção não está apenas na mãos das mulheres mas tb na dos homens!

Já pensou nisso?! 😉

Um alimento tão simples e tão presente na mesa dos brasileiros que damos pouca importância para ele!! Não é vdd?!Tão sim...
19/06/2024

Um alimento tão simples e tão presente na mesa dos brasileiros que damos pouca importância para ele!! Não é vdd?!

Tão simples mas tão rico ao mesmo tempo!!!
Sim, fonte altíssima de ferro e esse mineral é importantíssimo para a qualidade e maturação dos óvulos da mulher!!!

Sem ferro o óvulo não chega ao seu amadurecimento completo que consequentemente não será possível ser fertilizado!

Então quando falamos de alimentação de qualidade para a concepção é porque tem motivos reais para isso!!!

Corpo mal nutrido gera óvulos mal nutridos de baixa qualidade - simples assim 🤷🏻‍♀️

Bora lá então turbinar a alimentação???

Na minha bio/perfil tem o link para vc adquirir o meu ebook - “Quero Engravidar” - nele tem plano alimentar para nutrir o seu corpo para engravidar!
Corre lá vc vai amar!!! 🙌🏻🩷🌷

Endereço

Consultas Online/presencial, São Paulo
Jundiaí, SP

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