Vera Lúcia Psicopedagoga Clinica e Institucional

Vera Lúcia   Psicopedagoga Clinica e Institucional Atendimento em Consultório Particular e em Clínica. Avaliação e intervenção Psicopedagógica em Escolas, Empresas e Hospitais.

🤔 Para uma bom perfeccionista, essa frase é um erro colossal, mas vamos entender juntas:👉 Quantas vezes o pensar e princ...
28/02/2023

🤔 Para uma bom perfeccionista, essa frase é um erro colossal, mas vamos entender juntas:

👉 Quantas vezes o pensar e principalmente o planejar tomou conta dos seus dias?

👉 Sabe aquele projeto que imaginou ou aquele trabalho que ficou de fazer que acabou se atendo mais aos detalhes pequenininhos a fim de deixar tudo perfeito? Sim, esses mesmos que por conta dessas questões acabou entrando num “limbo”, no qual a conclusão se tornou algo quase como inalcançável?

🚨Muitas vezes a perfeição, tão bem vista socialmente, se torna uma armadilha sabotadora.

“Tudo bem, Vera, mas como posso fazer para que esse ciclo rompa?” você deve estar se perguntando. Pois bem, te darei algumas dicas valiosíssimas:

1️⃣ Quando estiver fazendo uma tarefa, pare um instante e reflita sobre o que realmente precisa ser feito - SUA TAREFA PRINCIPAL (este é o seu objetivo);

2️⃣ Mesmo que seja tentador, esqueça os detalhes e se atenha em concluir o que começou – sim, abra mão em consertar os erros de português ou layout neste momento;

3️⃣ Terminou? Agora é hora de revisar. Mas antes, lembre-se: não levante uma régua para você que seja impossível de ser alcançada, revise com esta consciência!

Feito é melhor que perfeito ✅

As incertezas e inseguranças de ontem podem ter limitado o seu crescimento, mas hoje você tem a oportunidade de fazer tu...
04/01/2023

As incertezas e inseguranças de ontem podem ter limitado o seu crescimento, mas hoje você tem a oportunidade de fazer tudo diferente.

Aproveite!🧠

Faça algo novo por você!Que seu ano seja próspero, com muita saúde e com novas oportunidades!Feliz ano novo!
01/01/2023

Faça algo novo por você!

Que seu ano seja próspero, com muita saúde e com novas oportunidades!
Feliz ano novo!

Feliz ano novo!
01/01/2023

Feliz ano novo!

Abastecer o relacionamento exige que você dê o que o outro precisa. Ainda fazendo analogia entre o relacionamento e o ca...
08/11/2022

Abastecer o relacionamento exige que você dê o que o outro precisa. Ainda fazendo analogia entre o relacionamento e o carro, quando acaba o combustível do seu carro você abastece com? Combustível, pois é o que ele precisa. Você não colocará café porque você gosta.
Quando o carro está abastecido, você consegue traçar seu destino, seja ida para perto ou uma grande jornada.
No seu relacionamento, você já identificou o que o outro precisa?
Atenção, direção, cumplicidade, nova oportunidade, perdão....

Já observou o sinal no painel? Será que não é hora de abastecer?

Compartilhe esta mensagem com quem precisa.🚀

Atendimento on-line ou presencial

Para um novo tempo se faz necessário novas atitudes!Você está preparada para mudanças?Você quer ser está mudança?       ...
01/11/2022

Para um novo tempo se faz necessário novas atitudes!

Você está preparada para mudanças?

Você quer ser está mudança?

Olá pessoas que estão no processo de restauração 💔no relacionamento. A raiva 😡e o estresse tem sido um sentimento normal...
21/10/2022

Olá pessoas que estão no processo de restauração 💔no relacionamento.

A raiva 😡e o estresse tem sido um sentimento normal no seu cotidiano?

Vamos mudar este quadro?

Acima deixo umas dicas para colocar em prática e começar a ver resultados.

O nosso tema “casal em construção”traz à tona uma forte realidade. Para construir um lar com ambiente agradável para sua...
18/10/2022

O nosso tema “casal em construção”traz à tona uma forte realidade. Para construir um lar com ambiente agradável para sua família, o casal (marido e mulher) precisam estar bem com sua saúde mental.

Como está sua saúde mental hoje?

Situações ocorrem e podem despedaçar o relacionamento de forma a deixar feridas emocionais irreparáveis.

Quem nunca disse uma palavra errada na hora e no momento errado?
Quem nunca deixou de perceber quando o outro estava triste ou até mesmo não validou a dor do outro.

Crises e conflitos ocorrem quando há diferenças de opinião, ausência de diálogo, mas, principalmente, o desejo de satisfazer seu próprio “Eu”.

“Eu quero assim”.
“Tem que ser desta forma”.
“Você faz tudo errado”.

Que tal viver um novo tempo de reconstrução do seu relacionamento?

Sim, é possível!

Precisa de ajuda?Atendimento on-line e presencial.
05/10/2022

Precisa de ajuda?
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04/07/2022
Feliz dia da mulher 💖
08/03/2022

Feliz dia da mulher 💖

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