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05/02/2024

1. O que são óleos essenciais? Um óleo essencial é a fração odorante e volátil extraída de vegetais. É o perfume de fato da planta, um verdadeiro concentrado. Ele pode ser extraído de diferentes partes de um vegetal: folhas (eucalipto), flores (camomila), casca (canela), madeira (cedro), casca de frutos (limão), sementes, bagas, frutos e bulbos. Você certamente já teve contato com alguns óleos essenciais. Por exemplo, quando você descasca uma laranja ou uma mexerica, aquilo que cheira forte e que, quando espirra nos olhos, causa ardência é sua essência, ou seja, seu óleo essencial. Óleo essencial è a farmácia natural em casa!

30/01/2024

Desperte seus sentidos com nossa Granola com Amêndoa e Canela! Feita com ingredientes saudáveis e um toque especial de doTERRA® Brasil Cinnamon Bark. Uma explosão de sabor para começar o dia com energia!
• Deslize para conferir a receita e prepare-se para se deliciar!
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Receita:Ingredientes:
• 4 xicaras de aveia em flocos
• 2 xícaras de coco ralado sem açúcar
• 1 ½ xícaras de amêndoas fatiadas
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• ¼ xícara de farinha de sementes de linhaça
• 1 colher de chá de sal
• 1 xicara de cerejas secas
• 1 xícara de cranberries secas
• ½ xícara de mel
• ¼ xícara de xarope de bordo (maple)
• ½ xícara de óleo de coco
• 10 gotas de Cinnamon Bark (Aroma Natural de Casca de Canela)
Instruções:
1. Pré-aqueça o forno a 165°C.
2. Em uma tigela grande de vidro, misture aveia, coco ralado, amêndoas fatiadas, sementes de chia, farelo de semente de linhaça e sal. Mexa para combinar.
3. Em uma panela pequena, em fogo médio, derreta o mel, o xarope de bordo e o óleo de coco juntos.
4. Despeje a mistura líquida sobre a mistura de aveia. Adicione o óleo essencial. Mexa até ficar bem combinado.
5. Despeje a mistura em uma forma grande de metal e coloque no forno.
6. Mexa a granola a cada dez minutos para ajudar a assar uniformemente.
7.Asse por 30-40 minutos ou até a granola ficar dourada. Uma vez feito, retire do forno e deixe esfriar.
8. Adicione cerejas secas e cranberries. Armazenar em recipiente hermético. Dica: Semelhante aos cookies, a granola continua a cozinhar enquanto esfria. É deixar com que ela não esteja muito dourada quando for retirada do forno para evitar granola seca e cozida demais. Cassia Junqueira Consultora de bem estar do Terra

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