Dra. Diana Ruaro

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Dra. Diana Ruaro ⚜️CRM-RS 34542 | RQE 26156⚜️Pós graduação pelo . Acesse o link para marcar consulta!

A anemia é comum na terceira idade, mas nem sempre é diagnosticada cedo. Identificar os sinais pode fazer toda a diferen...
12/09/2025

A anemia é comum na terceira idade, mas nem sempre é diagnosticada cedo. Identificar os sinais pode fazer toda a diferença para a saúde e a qualidade de vida.

Fique atento a sintomas como:
👉 Cansaço constante, mesmo sem esforço físico.
👉 Palidez na pele e mucosas (lábios, gengivas).
👉 Falta de ar em atividades leves.
👉 Tonturas ou sensação de fraqueza ao se levantar.
👉 Batimentos cardíacos acelerados ou irregulares;
👉 Dificuldade de concentração ou memória mais lenta.

💡 Esses sinais são facilmente confundidos com “normal da idade”, mas não são. A avaliação médica é essencial para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Dra. Diana Ruaro | Geriatria e Medicina Interna
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Cuidar dos nossos idosos é transformar realidades! 🌟Meu objetivo é oferecer um atendimento médico humanizado, com escuta...
04/09/2025

Cuidar dos nossos idosos é transformar realidades! 🌟

Meu objetivo é oferecer um atendimento médico humanizado, com escuta ativa e acolhedora, para promover um envelhecimento saudável e garantir maior qualidade de vida. Quero que a Medicina seja uma extensão do carinho familiar, manifestando todo o cuidado e afeto que nossos queridos vovôs e vovós merecem.

➡️ Bem-estar, qualidade de vida e longevidade são as nossas prioridades. Juntos, podemos fazer cada momento valer a pena! ❤️

Estou aqui para cuidar dos nossos vovozinhos com compaixão e expertise! 🤝Dra. Diana Ruaro | Geriatria e Medicina Interna...
30/08/2025

Estou aqui para cuidar dos nossos vovozinhos com compaixão e expertise! 🤝

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Cuidar de alguém com Parkinson exige adaptações específicas para promover conforto e segurança!➡️ Ambiente seguro: Mante...
29/08/2025

Cuidar de alguém com Parkinson exige adaptações específicas para promover conforto e segurança!

➡️ Ambiente seguro: Mantenha corredores e áreas de convivência livres de obstáculos. Instale barras de apoio em banheiros e corrimões em escadas para evitar quedas.

➡️ Mobiliário adequado: Escolha cadeiras com braços e altura apropriada para facilitar o levantamento. Mesas com estabilidade e camas ajustáveis também são úteis.

✅ Rotina estruturada: Estabeleça horários regulares para refeições, medicamentos e atividades, proporcionando previsibilidade e conforto.

👉 Atividades físicas: Incentive exercícios leves diários, como caminhada e alongamento, para melhorar a mobilidade e bem-estar.

Adaptações cuidadosas podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida do idoso. 🏡❤️

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Um dia que ficará pra sempre marcado! DEFESA DA DISSERTAÇÃO DE MESTRADO e a partir de hoje: MESTRE EM CIÊNCIAS MÉDICAS !...
27/08/2025

Um dia que ficará pra sempre marcado! DEFESA DA DISSERTAÇÃO DE MESTRADO e a partir de hoje: MESTRE EM CIÊNCIAS MÉDICAS !! Gratidão ao meu orientador Prof. Dr. obrigada a banca examinadora composta pela prof. Dra Helena Fussiger, prof. Dra , prof. Dr. Luís Fernando S. Timmers. Gratidão a Deus por me sustentar todo o tempo. Gratidão a minha família e pelo apoio incondicional.

Cuidar dos idosos não exige grandes esforços, apenas disposição para enxergar o outro com empatia! 💙Dra. Diana Ruaro | G...
21/08/2025

Cuidar dos idosos não exige grandes esforços, apenas disposição para enxergar o outro com empatia! 💙

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Manter-se hidratado é essencial, especialmente no inverno, quando não sentimos tanta sede. Para idosos com demência, iss...
18/08/2025

Manter-se hidratado é essencial, especialmente no inverno, quando não sentimos tanta sede. Para idosos com demência, isso pode ser ainda mais desafiador!

➡️ Estabeleça uma rotina: Ofereça líquidos regularmente, em horários consistentes, para criar um hábito.
➡️ Variedade é chave: Ofereça outras opções além de água, como chás leves sem cafeína, sucos naturais diluídos ou caldos quentes.
➡️ Facilidade de acesso: Mantenha copos ou garrafas de água visíveis e ao alcance.
➡️ Gentis lembretes: Use lembretes visuais, como notas ou aplicativos, para lembrar de beber.
➡️ Incluir alimentos ricos em água: Frutas como melancia e laranja podem ajudar na hidratação.

Cuidar envolve atenção aos detalhes, e manter uma boa hidratação garante bem-estar e saúde!

Cuidar dos idosos não exige grandes esforços, apenas disposição para enxergar o outro com empatia! 💙

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Busque sempre avaliação e acompanhamento de uma Médico profissional em Geriatria. Estou aqui para cuidar dos nossos vovo...
13/08/2025

Busque sempre avaliação e acompanhamento de uma Médico profissional em Geriatria. Estou aqui para cuidar dos nossos vovozinhos com compaixão e expertise! 🤝

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Você já notou que algumas pessoas com Alzheimer apresentam uma piora nos sintomas ao final do dia? Isso é conhecido como...
13/08/2025

Você já notou que algumas pessoas com Alzheimer apresentam uma piora nos sintomas ao final do dia? Isso é conhecido como Síndrome do Pôr do Sol. Mas por que isso acontece?

➡️ Ciclos Circadianos Alterados: Nosso relógio biológico pode ser afetado pela demência, causando maior confusão e agitação à medida que o dia avança.
➡️ Fadiga do Dia: Após um dia cheio de pequenos desafios, o cansaço pode aumentar o estresse e a irritabilidade.
➡️ Alterações na Iluminação: A redução da luz natural pode aumentar a desorientação e a ansiedade.

Para ajudar, considere criar uma rotina calmante à noite, com ambientes bem iluminados e atividades relaxantes. 👵💡 Garantir um ambiente acolhedor pode fazer a diferença!

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Entendendo Pressão Arterial vs. Frequência Cardíaca…Você sabe a diferença entre pressão arterial e frequência cardíaca? ...
08/08/2025

Entendendo Pressão Arterial vs. Frequência Cardíaca…

Você sabe a diferença entre pressão arterial e frequência cardíaca? Embora ambos sejam indicadores vitais da saúde cardiovascular, eles medem aspectos diferentes 🩺:

➡️ Pressão Arterial: Refere-se à força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. Importante monitorar para prevenir hipertensão, que pode levar a doenças cardíacas.
➡️ Frequência Cardíaca: É o número de vezes que o coração bate por minuto. Um ritmo anormal pode indicar problemas como arritmias.

Monitoramento em Idosos
Para garantir a saúde dos idosos, mantenha o acompanhamento regular:
✅ Use medidores digitais: Práticos e precisos, facilitam o acompanhamento diário.
✅ Anote as medições: Registro regular ajuda o médico a adaptar tratamentos e prevenir complicações.
✅ Consulte um profissional: Sempre que notar alterações, busque orientação médica.
Cuidar da saúde cardiovascular é fundamental.

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Pessoas mais velhas não precisam de mais sono do que os mais jovens — o que muda, na verdade, é a qualidade e o padrão d...
05/08/2025

Pessoas mais velhas não precisam de mais sono do que os mais jovens — o que muda, na verdade, é a qualidade e o padrão do sono!

Com o passar dos anos, é comum que o sono fique mais leve e fragmentado, e que o ciclo circadiano (relógio biológico) se antecipe, fazendo o idoso sentir sono mais cedo à noite e acordar mais cedo pela manhã.
👉 Isso não significa que o corpo precise descansar mais, mas sim que pode haver mais despertares e dificuldades para manter o sono profundo.
👉 Manter uma rotina estável e boa higiene do sono ajuda — e muito — na qualidade do descanso, em qualquer idade.

Tudo deve se alinhado com Médico assistente, desde hábitos até estratégias para melhorar ou manter a saúde!

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Estimular um idoso a fazer fisioterapia ou exercícios de mobilidade física começa com a escuta ativa e o acolhimento das...
31/07/2025

Estimular um idoso a fazer fisioterapia ou exercícios de mobilidade física começa com a escuta ativa e o acolhimento das suas dores, medos e limitações.

Muitos evitam a prática por experiências negativas anteriores, insegurança com o corpo ou por acreditarem que “não adianta mais”. Por isso, é fundamental explicar com empatia os benefícios reais e tangíveis.

A presença de um profissional capacitado, que oriente com paciência e celebre cada progresso, faz toda a diferença. Incluir a atividade como parte da rotina, em um ambiente seguro e acolhedor, transforma o cuidado em qualidade de vida. 💪🏼✨

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