dr_marco.aurelio.janaudis

13/02/2025

06/02/2025

🚀 Aposentou, engordou e está sem objetivos? Hora de mudar o jogo! Vamos fazer isto juntos tá bom 😉?! Conte comigo!

É possível
✅ Transformar sua experiência em um novo negócio ou consultoria.
✅ Encontrar uma atividade que gere renda e satisfação.
✅ Invistir em saúde: corpo ativo, mente afiada!
✅ Networking não tem idade – conexões certas abrem portas.

A aposentadoria não é o fim, é um recomeço! O que você já pensou em fazer? 💡🔥

04/02/2025

Acompanhamento familiar na consulta médica: por que é tão importante?

Quando um idoso vai ao médico, a presença de um familiar pode fazer toda a diferença! Veja alguns motivos para acompanhar seu pai, mãe ou avô nas consultas:

✅ Melhor compreensão das orientações– Muitas vezes, o idoso pode esquecer ou não entender completamente as recomendações médicas. O familiar pode anotar e reforçar depois.

💊 Ajuda com medicamentos – Erros na administração dos remédios são comuns. Conferir receitas, organizar horários e observar efeitos colaterais evita problemas de saúde.

📅 Acompanhamento do tratamento – Consultas, exames e retorno ao médico podem ser esquecidos. Ter alguém ajudando na organização melhora a adesão ao tratamento.

🩺 Observação de sintomas – O idoso pode não perceber mudanças na saúde. Familiares atentos ajudam a relatar sinais importantes ao médico.

❤️ Apoio emocional – A presença de um ente querido traz mais segurança e conforto, reduzindo o estresse e incentivando o autocuidado.

Cuidar de quem cuidou de nós é um gesto de amor! Você costuma acompanhar os idosos da sua família nas consultas? Compartilhe sua experiência nos comentários!

30/01/2025

Quer prevenir demência?
Saber como lidar com idosos demenciados?
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23/01/2025

02/01/2025

Nestes próximos dias procure:
1) reduzir a quantidade de carboidratos (arroz, batata, pães, macarrão)🍞🍟🍛
2) ter uma hidratação em torno de 1,5 litro de água se você é jovem e até 1 litro (no máximo) para quem tem mais de 75 anos!🥤
3) frutas como manga, ameixa, laranja ajudam o intestino e hidratam🥭🍊🍓
4) e para o restante do ano procure se pesar com frequencia, fazer jejum intemitente (posso te ensinar) e deixar os excessos, as "recompensas" 🍕🍨🍫para o final de semana ta bom?😉
Estamos juntos, conte comigo em 2025

21/12/2024

Na minha vida pessoal e profissional como médico e professor, a música está presente diariamente!
E na sua?

17/12/2024

Num mundo em que a pressa e a ansiedade por resolver ou fazer coisas, muitas vezes sem pensar, sempre com um senso de urgência, cometemos muitas bobagens! Falamos e agimos de modo equivocado!
A frase acima é uma pequena provocação!
Reflita e me conta o que acha disso 😀🧠💫

10/12/2024

Me conta, de tudo que você leu ou assistiu nestes últimos tempos, o que ficou pra você?

27/11/2024

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26/11/2024

Hoje! Já adiciona o lembrete!

21/11/2024

E você? O que acha?

10/11/2024

E você, se interessa por esse assunto?

07/11/2024

Coloca aqui nos comentários 👇🏻 outros alimentos ou suplementos que você consome para melhorar a sua imunidade !!🍉🍑🍍

31/10/2024

Já passou por essa situação?😱
Como você resolveu?🤔
Me conta nos comentários 😉⭐💖