11/07/2025
A menarca — nome técnico da primeira menstruação — vai muito além de um evento biológico.
Ela é um marco emocional, físico e simbólico na vida de toda menina.
⠀
✨ E como esse momento é vivido pode marcar profundamente a relação que ela terá com o próprio corpo, com a feminilidade e com a saúde.
⠀
Se essa menina for acolhida com afeto, informação e respeito, ela cresce entendendo que o corpo não é um problema, não é vergonha, não é tabu.
⠀
Mas se for silenciada, ignorada ou tratada com piadas ou medo, o ciclo pode se tornar uma experiência de desconexão e culpa.
⠀
Por isso, conversar sobre a primeira menstruação é também um ato de cuidado e construção de autonomia.
⠀
🧡 Para as mães, tias, cuidadoras ou quem convive com meninas:
🔹 Fale sobre o que está acontecendo no corpo
🔹 Explique que não há nada de errado — ao contrário: o corpo está saudável
🔹 Ofereça proteção, informação e escuta
🔹 Evite frases que diminuem a dor, o incômodo ou o emocional envolvido
⠀
Como ginecologista, vejo diariamente como a forma como essa menina foi recebida em sua menarca influencia sua relação com o corpo e até com a saúde na vida adulta.
⠀
Aqui no consultório, recebo muitas adolescentes — e sempre crio um espaço seguro para que elas se sintam à vontade para perguntar, entender e cuidar de si.
⠀
Que a primeira menstruação seja mais do que um susto ou um incômodo: que seja o começo de uma relação de carinho com o próprio corpo.
⠀
(Publicação de caráter educativo e informativo para
comunidade médica interessada, sem fins lucrativos,
de acordo com despacho 143/2019 CFM, artigo 75. A
postagem respeita a lei de liberdade econômica (lei
13874/19), artigo 4, inciso VIII c/c artigo 5.)