psi.michelle.pittman

17/01/2022

A ansiedade é definida como estado de humor desconfortável, apreensão negativa em relação ao futuro, inquietação interna desagradável. Inclui manifestações somáticas e fisiológicas (dispneia ou desconforto respiratório, taquicardia, vasoconstrição ou vasodilatação, tensão muscular, parestesias, tremores, sudorese, tontura, etc.) e manifestações psíquicas (inquietação interna, apreensão desagradável, desconforto mental, expectativa ruim em relação ao futuro, etc.)
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11/12/2021

Agendamento através do WhatsApp http://wa.me/5511957208443 ☎️

21/11/2021

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01/11/2021

Todo dia é uma oportunidade completamente nova para virar a página e escolher novos caminhos.
Não deixe que o seu passado defina o seu presente e impossibilite o seu futuro.
Não desanime! O seu futuro começa hoje!
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04/10/2021

A possibilidade de continuar com antigos hábitos os quais não agregaram valor a sua vida, significa não assumir, e nem se comprometer com suas melhorias, e seu crescimento pessoal. 😉

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02/10/2021

O transtorno de estresse pós traumático (TEPT) demanda a ocorrência de um determinado tipo de evento, do qual a pessoa afetada não se recupera.

A intervenção terapêutica sensível e especializada tem por objetivo incorporar estratégias elaboradas especificamente para ajudar o paciente a superar o evento traumático.

Não hesite em buscar ajuda profissional! 😉

Você não precisa passar por isso sozinho(a). 🤗

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📞📝💻pelo

30/09/2021

TRANSTORNO DE PÂNICO

Através da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), o psicólogo ajuda o paciente a identificar fatores desencadeantes internos, especificamente cognições verbais negativas, imagens catastróficas e sensações físicas. 😉

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29/09/2021

CICLO DO PÂNICO 😣

Quando você percebe suas manifestações corporais como uma ameaça, sua mente reage produzindo respostas de ansiedade e medo.
Isso aumenta mais as manifestações corporais e o ciclo vicioso continua.
Por isso a importância de estar sempre atento aos sintomas do transtorno de pânico. E precisando de ajuda, procure por um psicólogo. 😉 🤗

14/09/2021

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

01/07/2021

Terapia Cognitiva Comportamental 😉

01/07/2021

PERMITA-SE! 🤗

📌 Não espere um resultado diferente, se você continua a comporta-se da mesma forma!

📌 O autoconhecimento tem um valor especial para aquele que se compromete consigo.

📌 Uma pessoa que se torna consciente de si, por meio de perguntas assertivas, está em melhor posição de prever e controlar seu comportamento.

📌Quanto mais aberto você estiver às realidades em si, menos estará a todo momento remediando situações! 😉

01/07/2021