10/07/2023
. Você sabia que o perfeccionismo pode afetar a sua autoestima?
O perfeccionismo esconde a fragilidade e o medo de falhar em pessoas que expressam esse comportamento. Há a busca constante da perfeição, que é generalizada para vários contextos da vida, causando não poucas vezes, desgaste e frustração. Esse comportamento ou os traços perfeccionistas começam a se estabelecer na infância, dada a forma de criação dos pais, dos cuidadores, e na forma como a criança vai percebendo e internalizando tudo isso. O perfeccionismo pode levar ao burnout, porque para a pessoa, nada estará bom o suficiente, porque sua tendência será estabelecer metas extremamente altas para serem alcançadas, geralmente fora das suas possibilidades de alcance. São metas irrealistas. O perfeccionismo prejudica a sua autoestima, porque afeta o seu autoconceito, a sua autoeficácia d mesmo seu amor próprio, porque nada nunca estará bom o bastante. A boa notícia, é que a terapia pode te ajudar a se conhecer, entender o seu funcionamento, e desenvolver formas mais habilidosas de se comportar e atuar nos vários contextos da sua vida.
