Cross Hero Vila Velha

12/01/2026

A verdadeira evolução no treino é aquela que às vezes não vemos no espelho, mas sentimos no coração e na mente. 💥 Desde levantar um pouco mais de peso, até conquistar aquela sequência de exercícios sem parar. Cada esforço conta, e estamos ao seu lado em cada passo dessa jornada! 🔗 Que passos você deu recentemente que mostram sua evolução? Compartilhe com a gente nos comentários!

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01/01/2026

Comece o ano com o pé direito e metas renovadas. Que 2026 traga conquistas, saúde e muitas vitórias para todos nós!

Junte-se à nossa comunidade e encontre a motivação que você precisa para dar os primeiros passos em direção aos seus objetivos. Vamos juntos transformar esse ano em um marco de superação e crescimento! 💪✨

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30/12/2025

“ADEUS ANO VELHO”

Para o último treino do ano, separamos uma retrospectiva dos movimentos que mais apareceram nos WOD’s, ou que foi mais odiado e/ou amado nos respectivos meses, combinando a quantidade de repetições de acordo com os dias do mês.

Venha fazer parte desse mega treinão, para fechar com chave de outro o ano que pra nós foi mega importante e divertido! 🔑 ⚡️ 🤩

27/12/2025

🍾🎊🎉

25/12/2025

Neste Natal, celebramos não apenas as festividades, mas também a comunidade unida que formamos no Cross!

Que sua jornada seja sempre acompanhada de saúde, alegria e muitas vitórias. Nossa equipe está aqui para inspirar e apoiar você, hoje e sempre. Aproveite cada momento com seus entes queridos.✨

Entre para a comunidade em 2026 e transforme sua vida!

21/12/2025

19/12/2025

No Cross, cada treino é uma jornada compartilhada. Aqui, a motivação vem do apoio e da superação que encontramos na nossa comunidade. 💪

🔥 Seja a sua melhor versão ao lado de pessoas que vibram com suas conquistas 🚀. Junte-se a nós e sinta a diferença de treinar com propósito e amizade. Entre para a comunidade!

17/12/2025

Alcance seus objetivos com nossos programas personalizados de Emagrecimento, Hipertrofia e Performance!

Experimente treinos dinâmicos que vão além do convencional e contam com o apoio de uma equipe qualificada para o seu desenvolvimento individual. Seja qual for sua meta, temos um caminho para você. 🚀

Venha treinar com a gente e faça parte da nossa comunidade!

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