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Iana Gomes

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Iana Gomes, Serviço de saúde mental, Centro Empresarial Shopping Praia da Costa Offices. Avenida fo Canal, n 245. Praia da Costa, Vila Velha.

01/11/2025

Às vezes, você acha que está perdida, mas o que existe é barulho demais dentro da cabeça! 🥴
Tarefas, cobranças, distrações… e você mesma vai f**ando paralisada...
Desacelere, comece a se ouvir!
Isso muda tudo! 😉

29/10/2025

🧠 Quando você vive sobrecarregado, tudo f**a confuso.
Você tenta focar, mas o barulho interno não para.
A culpa vem, a motivação vai embora e o ciclo se repete. 😩

📌 Mas o que quase ninguém te ensina é que o foco não nasce do esforço ou da motivação, mas sim do quanto você tem clareza nos seus objetivos!

No curso Destrave Já, eu te mostro como alcançar essa clareza através de técnicas simples da Terapia Cognitivo-Comportamental adaptadas pro TDAH em adultos.
É o passo-a-passo pra quem quer parar de tentar e finalmente fazer acontecer! 🎯

💬 Comente “DESTRAVE” pra receber seu checklist gratuito e dar o primeiro passo com leveza.

Iana Gomes - Psicóloga Clínica
CRP 16/5039

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técnicas práticas para TDAH

08/10/2019

"A vida é muito mais que isso!"💭 -

Aceite o desafio de refazer sua rotina, incluindo momentos de lazer e descanso!
🍃

29/05/2019

Se atrasamos um boleto, pagamos com juros e acréscimos...
Agir como se o cuidado com a nossa saúde mental não precisa de atenção é como atrasar um boleto e quer pagar sem juros!
Não hesite em pedir ajuda!
Cuide de si. Faça psicoterapia.

🛋️Psicóloga Iana Gomes.
➡️Psicoterapia Adulto e Infantojuvenil.
Atendimento em consultório e domiciliar.
📲 (27) 98801-9166

11/04/2019

Ir na terapia pode nem sempre fazer tão bem a curto prazo quanto se esperava!
Despertar-se daquilo que te faz mal pode não ser tão fácil...
Tratar as férias, dói! As da alma então, nem se fala!
Não hesite em buscar ajuda, faça psicoterapia!💭
🛋️ Psicóloga Iana Gomes
📲 (27) 98801-9166

03/04/2019

"Quando o jovem alcança a puberdade, as mudanças que ocorrem deixam-no fisicamente preparado para o s**o; por isso, ele quer experimentar, e não esperar. F**a curioso a respeito do desconhecido, especialmente quando é PROIBIDO!" 😱🤐
(Parrott, Les. 2003)
E você, pai? E você, mãe? Já conversou com seu filho adolescente sobre s**o?
Não deixe pra depois! Orientem seus filhos! Se você não falar em casa, outros falarão na rua, na escola, nas festas...
Psicóloga Iana Gomes. ▪️ Psicoterapia Adulto e Infanto-juvenil. 📲 (27) 98801-9166

02/04/2019

Você já passou para pensar nas melhorias em sua qualidade de vida caso parte de fazer uso de álcool e outras dr**as? 🤔
Mas, porém, contudo, todavia, entretanto... Nós também precisamos dar a devida importância ao tratamento para a Síndrome de Abstinência, que acontece após o paciente parar de beber!
A Abstinência refere-se ao período em que a pessoa não está fazendo uso do álcool. Refere-se à interrupção do uso, mesmo que seja por pouco tempo.
Já a Síndrome de Abstinência refere-se aos sinais e sintomas que a pessoa apresenta decorrentes da falta da substância no organismo. Temos como exemplo o surgimento de tremores, náusea, sudorese, alteração do humor e perda de controle, com compulsão para fazer o uso de álcool novamente.
Essas características são vistas também em pessoas que fazem uso de ci****os, maconha, co***na, clonazepam, crack, Rivotril, dentre outros...
Precisamos falar sobre isso! Não permita que essas substâncias atrapalhem o curso da sua vida! Se você já permitiu, procure ajuda!
Nós estamos aqui pra isso!
Psicóloga Iana Gomes. ➡️Psicoterapia Adulto e Infantil. ➡️ Atendimento em consultório e domiciliar.📲 (27) 98801-9166

27/03/2019

Por favor, não espere que algo pior aconteça para somente depois buscarem ajuda!
Cuidar da saúde mental do nosso próximo deve ser função destinada em último caso ao psicólogo!
Estranho ler essa afirmação, não é?
Sim, porém necessário. Seja responsável pela manutenção da saúde mental de seus amigos, familiares, vizinhos.
Eu sou psicóloga e preciso trabalhar, mas não é por isso que eu espero que as pessoas sofram para precisarem de mim! Elas estão em contato primeiro e contínuo com você, amigo, namorada, irmão, prima, tia, sobrinho, pai, mãe, aluno, professor...
Sua irmã, seu marido, sua colega de trabalho, seu vizinho precisam de você!
Olhe. Escute. Ouça. Abrace. Ame. Dê risadas e também chore junto!
E procure um psicólogo sempre que achar necessário!
Nós estamos a disposição!
🛋️Psicóloga Iana Gomes
➡️Psicoterapia Adulto e Infantil. ▪️Atendimento em consultório e domiciliar.
📲 (27) 98801-9166

# façapsicoterapia

24/03/2019

Por que buscar as respostas fora, quando na verdade elas estão dentro? 🤔
Encontrar as respostas que estão dentro de nós nos obriga a tomar decisões e, automaticamente, assumir a responsabilidade por nossas atitudes, estando elas certas ou não! 💭
O fato é que encontrar respostas que vêm de fora nos dará o direito de culpar terceiros em caso de erro!
Escolha decidir... Porque não decidir já é uma decisão! 🎯
Não hesite em iniciar a psicoterapia, ou talvez vir ao Plantão Psicológico!
▪️ Psicóloga Iana Gomes 🛋️ Psicoterapia Adulto e Infantil. ▪️ Atendimento em consultório e domiciliar.📲 (27) 98801-9166

12/03/2019

Esse é o principal motivo pelo qual não podemos hesitar em buscar ajuda sempre que necessário!

Não hesite em iniciar a psicoterapia, ou talvez vir ao Plantão Psicológico!

➡️Psicoterapia Adulto e Infantil. ➡️Atendimento em consultório e domiciliar.
➡️Psicóloga Iana Gomes
📲 (27) 98801-9166

02/03/2019

Sua saúde mental vale mais do que o que você faz pra ganhar dinheiro. 😉
💭 Não hesite em procurar ajuda!
🎯 Faça psicoterapia!
Psicologa Iana Gomes 📲 (27) 98801-9166

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