31/05/2024
Fortalecer seu assoalho pélvico pode trazer benefícios incríveis, desde melhorar a incontinência urinária até aumentar a saúde sexual. Comece com exercícios como kegels e elevações pélvicas e sinta a diferença no seu dia a dia. Não sabe por onde começar? Nós podemos te ajudar!
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