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07/04/2022

Cuidar bem da saúde é cuidar do que você tem de mais importante! E todos os dias você pode fazer escolhas melhores!
Para isso, conte conosco!
Nosso maior prazer é cuidar de você!
📲 Entre em contato e marque a sua consulta!
📞 (77) 3028-6435
📞 (77) 99825-8321 WhatsApp

04/04/2022

É fato comprovado que, pelo menos, 300 mil pessoas morrem todos os anos por conta de problemas, como:
😫 Infarto;
😫 AVC;
😫 Insuficiência cardíaca.
E, na verdade, esses problemas são muito mais fáceis de controlar com mudanças de hábitos. Por isso, siga os nossos 10 mandamentos e tenha uma vida muito melhor!
Não só o seu coração ❤️ agradece, como todo seu corpo!
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01/04/2022

Quem diria que dormir mal também pode afetar o sistema cardiovascular? ❤️
Pois é, mas isso é bem real e vamos te explicar o motivo.
Primeiro, precisamos dizer que dormir 💤 menos de 5 horas por noite 🌙 aumenta em 5x as chances de desenvolver pressão alta. Pois é, ter uma boa noite de sono é de extrema importância.
O fato é que o sono é uma forma do corpo desligar, de descansar. Os níveis de cortisol ficam mais baixos e assim, o corpo consegue se renovar.
Quando dormimos mal 😩, os níveis de cortisol continuam elevados, gerando maior estresse aos vasos sanguíneos. Estes, por sua vez, vão ficando cada vez mais rígidos com o passar do tempo e isso aumenta a pressão sanguínea.
Você costuma ter uma boa noite de sono? 😴
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08/03/2022

Ser forte não significa conseguir algo pela força, mas sim, conquistar algo pela coragem 💪
Pela coragem de não aceitar algo que não se quer, pela coragem de ser quem se é, pela coragem de não achar tão pouco o suficiente.
Muitas mulheres lutaram pelo próprio espaço e nós continuamos a luta todos os dias! 😎🤩

01/03/2022

Não, não estamos falando sobre decepções amorosas, embora possa ter relação. 😅
👉🏼 A síndrome de Takotsubo, ou síndrome do coração partido ou miocardiopatia por estresse, é um termo relativamente novo e se refere a uma disfunção sistólica ventricular esquerda transitória.
💔 O termo “coração partido” está associado ao gatilho emocional súbito e inesperado, muitas vezes atribuído a experiências traumáticas negativas. Porém, hoje, sabemos que esses gatilhos também podem decorrer de experiências positivas ou mesmo fatores físicos.
A síndrome é mais comum em mulheres no pós menopausa, submetidas a estresse emocional prolongado.
O diagnóstico só pode ser estabelecido quando descartado as seguintes condições:

➡️ Doença coronária obstrutiva;
➡️ Síndrome Coronária Aguda;
➡️ Miocardite, Pericardite, dissecção de aorta.
O tratamento é baseado no suporte clínico com medidas direcionadas para a disfunção miocárdica sistólica.
Compartilhe com alguém que precisa saber disso! .

28/02/2022

O dia 28 de fevereiro foi escolhido como o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER), e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort).
👉🏼 A data chama atenção para duas doenças que têm relação direta com o trabalho, causadas pelo esforço repetitivo, e que atingem milhões de brasileiros.
A demora em tratar o problema pode trazer outro ainda maior, exigindo, em alguns casos, até intervenção cirúrgica.
⚠️ Por isso, previna-se! Diminua o ritmo, cuidado com a postura, realize pausas durante sua rotina, e não deixe de se alongar.
Salve para não esquecer! ☺️

28/02/2022

De fato, ingerir líquido enquanto se alimenta é um hábito bastante comum. Mas será que é a melhor escolha? 🤔
Com certeza, NÃO. ❌
➡️ Comer e beber ao mesmo tempo pode trazer problemas ligados à DIGESTÃO:
Diminui a concentração do ácido clorídrico presente no estômago no momento da digestão, fazendo com que as enzimas digestivas sejam diluídas, dificultando a digestão dos nutrientes presentes nos alimentos.
➡️ Dificulta o mecanismo de SACIEDADE:
Causa uma distensão da parede estomacal, que é flexível. Com isso, ocorre uma pseudo fome, pois o cérebro entende que o estômago está vazio, e que pode ser ingerido mais comida.
O ideal é que o líquido seja ingerido 30 minutos antes ou após a refeição.
Agora, compartilhe este post com aquela pessoa que só se alimenta com um suquinho do lado. 😅
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26/02/2022

Essa condição, chamada de luxação do ombro, acontece quando os ossos que compõem essa articulação se desencaixam, perdendo o contato entre si.
👉 O deslocamento do ombro ocorre quando o braço está em posições propícias, e é forçado a girar para fora, em movimentos chamados de abdução e rotação externa.
O paciente com um primeiro episódio de luxação no ombro apresenta dor intensa na articulação e não será capaz de movimentar o ombro.
E o que fazer quando isso acontecer? 🤔
⚠️ Nesses casos, é importante que o paciente procure um especialista para que o examine e sejam feitas radiografias do local afetado. Uma vez que a luxação do ombro é diagnosticada, o médico deve colocá-lo no lugar com algumas manobras.
Depois que o ombro é recolocado no lugar, o paciente deve fazer uso de uma tipóia.
Dúvidas? Deixe nos comentários! 👇🏼
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25/02/2022

O dia só começa depois de um bom cafezinho, não é mesmo?! ☕
Mas você sabia que tirando o açúcar e colocando alguns outros ingredientes ele pode ficar ainda mais saudável? 😯
👇🏼 Abaixo, separamos algumas dicas:

➡️ Café com canela
Aumenta as defesas antioxidantes do corpo e também auxilia a saúde cardiovascular.
➡️ Café com gengibre
O gengibre possui propriedades antioxidantes e anti inflamatórias potentes, ajudando a reduzir dores musculares, além de auxiliar na digestão.
➡️ Café com cacau
O cacau aumenta o fluxo sanguíneo cerebral, ajudando a aumentar a cognição e atenção.
E, então, qual será a sua próxima receitinha com café? ☺️
Compartilhe nossas dicas com um amigo e não se esqueça de salvar!

24/02/2022

Nunca é muito cedo para começar a pensar sobre a saúde do seu coração.❤️
Assuma esse controle e:

➡️ Faça exercícios físicos
➡️ Mantenha uma alimentação saudável
➡️ Evite fumar
➡️ Conheça a sua pressão arterial
➡️ Realize um check-up
➡️ Consulte um cardiologista
Estas dicas de ouro podem salvar a sua vida!
Salve para não esquecer!
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23/02/2022

É muito comum acabarmos “nos acostumando” com as dores que aparecem por nosso corpo, sejam elas nas costas, nas articulações, ou até mesmo um cansaço excessivo, que se torna rotineiro. 😞
Porém, nunca negligencie a sua dor. Ela é uma resposta do nosso organismo para alguma “agressão” sofrida, indicando que algo não vai bem. ⚠️
👉🏼 Se você sofre com limitação dos movimentos, dores recorrentes e dificuldade para realizar atividades físicas, não deixe de procurar um ortopedista para avaliar, diagnosticar e tratar seus sintomas.
Agende sua consulta pelos números:
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