Wanderson Mota I Personal Trainer

12/09/2025

11/09/2025

Uma manhã de quinta que eu gosto muito! 💪🏾

28/08/2025

Fim de tarde na Ilha! 🏝️

22/08/2025

Depois da maratona, tanta coisa aconteceu que não consegui voltar ao ritmo de corrida. Mas sigo fazendo o que posso, e logo estarei de volta com mais treinos e novos objetivos. No momento, não tenho nenhuma prova-alvo, então corro pelo que a corrida me proporciona: bem-estar, fuga da rotina e equilíbrio.

08/08/2025

Sabe aquela foto que passa batido na hora, mas depois a gente olha e vê o quanto já evoluiu?
Tem treino, tem consistência, e tem orgulho de cada fase.

Quer conquistar pernas fortes e definidas também? Me chama aqui — eu te mostro o caminho com leveza e resultado.

01/08/2025

🚨 AGOSTO COMEÇOU COM TUDO!

E eu liberei 10 VAGAS com valor PROMOCIONAL pra quem quer transformar o corpo, os hábitos e conquistar resultados com acompanhamento 100% online comigo!🔥

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27/07/2025

Enjoying the little moments that mean everything from quiet mornings to long bike rides and beautiful places. 💛🚴‍♂️🏡

11/07/2025

Quando a energia é boa, não tem como segurar o sorriso. 😁

24/06/2025

EU SOU MARATONISTA! 🏅

A Maratona pra mim não se resumiu a esses dias de prova ou a esse feriadão prolongado… Ela começou muito antes, quando minha amiga que me convenceu a ir nessa loucura, pq é viu… 🫶🏾 Por circunstâncias Tata vc não pôde estar largada, mas esteve presente o tempo todo, vibrando e me esperando na linha de chegada. Essa conquista foi por vc também, e na sua Maratona eu estarei lá te esperando e vibrando muuuuuito!

Depois veio a conversa com meu treinador , que acreditou em mim desde o começo e me incentivou a dar o meu melhor. E foi o que eu fiz! Nem sempre no 100%, nem sempre com disposição… mas com muita determinação em cada treino, em cada quilômetro acumulado, treinos no sol e chuva.
E nesse processo por muitas vezes solitário eu também pude contar com pessoas incríveis ao meu lado. Amigos que apoiaram, incentivaram e vibraram… alguns de perto, outros de longe, mas todos com uma energia que chegou até aqui de forma muito especial.
obrigado por tanto, quem, por várias vezes, acordar de madrugada pra me acompanhar nos longões, nos momentos em que a cabeça balançava… e me fez acreditar que eu ia conseguir.🤙🏾

A Maratona do Rio tem uma energia que só vivendo pra entender… Obrigado a todos que torceram, mandaram mensagem e vibraram junto comigo essa conquista. Sim, eu sou MARATONISTA 🏅

20/06/2025

Kit nas mãos ✅
Agora não tem mais volta, bora com tudo pra cima desses 42,195 Aproveitando cada km e colocando em prática tudo o que foi treinado.