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Dra. ingrid Ardisson

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Vitória, ES
Dra. ingrid Ardisson

Clínica Médica - HSCMV | Geriatra - HSCMV CRM 17392 - ES
Ajudando você a envelhecer com saúde ❤️

02/03/2026

Palavra cruzada ajuda? Ajuda.
Mas sozinha, ela não sustenta um cérebro saudável.

O cérebro não funciona separado do corpo, do sono e das emoções.
Quando esses pilares estão frágeis, o “cansaço mental” aparece e muita gente confunde isso com problema de memória.

🧠 Prevenir declínio cognitivo é cuidar do conjunto:
movimento, sono, vínculos, saúde clínica e estímulos que façam sentido.

Cérebro gosta de vida que funciona.

Dra. Ingrid Ardisson | Geriatra

25/02/2026

Envelhecimento saudável não significa ausência de doença.
Significa acompanhamento, prevenção e cuidado ao longo do tempo.

A saúde cognitiva depende de múltiplos fatores: sono, alimentação, movimento, estímulos mentais, vínculos e acompanhamento médico.

O cuidado começa antes do declínio.
E se constrói com intenção.

Dra. Ingrid Ardisson | Geriatra

24/02/2026

Muitas queixas de memória começam… dormindo mal.

Ronco, sono fragmentado, cansaço ao acordar, irritação durante o dia não são “detalhes”.
Sono é um dos principais mecanismos de proteção do cérebro.

🧠 Antes de concluir que a memória está falhando, vale olhar como o corpo está descansando.

Cuidar do sono é cuidar da cognição hoje e lá na frente.

Dra. Ingrid Ardisson | Geriatra

18/02/2026

Quando falamos em demência, muita gente pensa apenas em esquecimento.
Mas a doença vai além da memória.

Ela pode afetar o comportamento, o humor, a linguagem, o raciocínio e a forma como a pessoa se relaciona com o mundo ao redor.

Cada pessoa manifesta a demência de um jeito diferente.
Por isso, o cuidado não pode ser padronizado.

Na geriatria, o olhar é integral:
para a pessoa, para a família e para a rotina.

Tratar a demência é cuidar da pessoa como um todo.

Dra. Ingrid Ardisson
CRM 17392 | RQE 15189

11/02/2026

Receber um diagnóstico de Alzheimer muda vidas.
Por isso, ele não pode ser feito de forma precipitada.

Existem diversas condições que podem causar alterações cognitivas e que são potencialmente reversíveis, como depressão, distúrbios do sono, deficiências nutricionais e efeitos de medicamentos.

Um diagnóstico correto exige tempo, escuta e avaliação cuidadosa.

Na geriatria, o objetivo é evitar rótulos precoces e oferecer um cuidado seguro, responsável e baseado em evidências.

Diagnóstico correto é também uma forma de cuidado.

Dra. Ingrid Ardisson
CRM 17392 | RQE 15189

09/02/2026

A pergunta não é “é normal da idade?”.
A pergunta é: isso está interferindo na autonomia?

Quando começa a atrapalhar a rotina, merece avaliação.

🧠 Avaliar cedo traz segurança para o paciente e para a família.

Dra. Ingrid Ardisson | Geriatra

06/02/2026

Distúrbios cognitivos não são identificados apenas por exames.
Eles exigem tempo, escuta, observação e compreensão da rotina e da história da pessoa idosa.

Na geriatria, ouvir o paciente e a família faz parte do cuidado.
Porque memória, comportamento, emoções e ambiente caminham juntos.

Escutar é um ato clínico.
E também um ato de respeito.

05/02/2026

Hoje eu quero te mostrar algo que faz parte da minha vida fora do consultório: a dança.

E não é por acaso.
Dançar é uma das atividades mais completas que existem para o envelhecimento saudável.

Ela trabalha corpo, cérebro, equilíbrio, memória, humor e vínculo social ao mesmo tempo.
Tudo aquilo que mais protege contra quedas, depressão e declínio cognitivo.

Envelhecer bem não é parar é continuar em movimento, com prazer e propósito.

Se você conhece alguém que precisa se mexer mais, envie este post.
Pode ser o empurrãozinho que faltava.

Dra. Ingrid Ardisson | Geriatra

02/02/2026

Esquecer onde guardou um objeto pode acontecer.
Mas esquecer compromissos importantes, se perder em atividades simples ou ter dificuldade em organizar o dia a dia merece atenção.

Quando a memória passa a interferir na autonomia, na segurança ou nas decisões, é hora de investigar.

A avaliação geriátrica ajuda a diferenciar o envelhecimento esperado de sinais que precisam de acompanhamento especializado.

Cuidar cedo preserva independência e qualidade de vida.

Dra. Ingrid Ardisson
CRM 17392 | RQE 15189

28/01/2026

Comprometimento Cognitivo Leve: o que é e por que merece atenção.

Nem todo esquecimento é Alzheimer.
Mas alguns esquecimentos merecem acompanhamento.

O comprometimento cognitivo leve acontece quando há alterações perceptíveis na memória ou no raciocínio, mas a pessoa idosa ainda mantém sua autonomia no dia a dia.

O ponto mais importante é:
essa condição não deve ser ignorada.

Com avaliação geriátrica e acompanhamento adequado, é possível entender a causa, orientar a família e, em muitos casos, retardar a progressão para quadros mais avançados.

Cuidar cedo é preservar autonomia, segurança e qualidade de vida.

Dra. Ingrid Ardisson
CRM 17392 | RQE 15189

27/01/2026

Amar é cuidar mas também é permitir autonomia.

A superproteção pode gerar dependência e acelerar o declínio.
Estimular pequenas decisões, movimentos e convivência social preserva a independência e a autoestima.

Cuidar bem é incentivar o protagonismo da pessoa idosa.

19/01/2026

Cuidar da mente começa muito antes dos esquecimentos.
São as pequenas escolhas diárias o sono, a alimentação, a rotina, as conexões que preservam a lucidez.

Envelhecer bem é possível quando corpo, mente e propósito caminham juntos.

Cuidar cedo é cuidar do seu futuro.

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