05/01/2026
No verão, o corpo pede mais hidratação! Além da água, que é muito importante, alguns alimentos também podem ajudar!
Frutas e vegetais ricos em água auxiliam a repor líquidos, contribuem para o bom funcionamento do organismo e ainda trazem vitaminas e minerais essenciais.
Incluir esses alimentos na sua rotina é simples e contribui de forma natural no cuidado com a sua saúde.