18/09/2025
Você já reparou que os homens parecem “secar” só de cortar o pão, enquanto você se mat@ na academia e a balança insiste em não mexer?
👉 Isso não é impressão sua.
O emagrecimento feminino é diferente do masculino, e entender isso pode mudar totalmente sua relação com o corpo.
💡 Hormônios femininos (como estrogênio e progesterona) influenciam não só onde a gordura é acumulada, mas também o quanto o corpo gasta de energia em repouso.
⚖️ Além disso, mulheres lidam com inchaço, celulite e retenção que os homens praticamente não enfrentam.
🍫 E ainda tem as oscilações de humor da TPM, que despertam o famoso comer emocional — aquele impulso por doces e carboidratos.
🌙 A boa notícia? Existem estratégias que ajudam a equilibrar esse cenário. Uma delas é cuidar da qualidade do sono: ele regula hormônios, reduz fome emocional e ajuda seu corpo a responder melhor.
✨ Experimente esse chá simples antes de dormir: mulungu + melissa + camomila + maracujá.
Seu corpo vai agradecer.
➡️ Salve este post pra nunca mais esquecer que emagrecer mulher não é a mesma coisa que emagrecer homem.
E compartilhe com aquela amiga que vive dizendo: “não sei porque comigo é tão mais difícil…”
