Gabriel Gama Yoga

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04/03/2025

Todos os fenômenos são expressões da vida se manifestando. Somos nós, com nossa mente condicionada, que dizemos: começo ou fim.

Mas, na verdade, tudo é parte do ciclo.🍃🙏

24/02/2025

Por que não estamos em paz aqui e agora?🧘‍♂️

21/02/2025

Estamos sempre buscando fora o que só encontramos dentro.🧘‍♂️🙏

18/02/2025

No momento presente, nada falta. Não precisamos de mais nada.

16/02/2025

Esses dias, durante uma aula, falei sobre como cada postura exige de nós um tipo diferente de entrega durante a prática.

Algumas pedem força, outras, relaxamento diante da tensão. Há aquelas que exigem uma percepção mais profunda dos detalhes. E também existem aquelas que pedem um abandono completo — um “abrir mão” que raramente (ou talvez nunca) tenhamos feito ou aprendido na vida.

Somos ensinados a ir para a escola, entrar na faculdade, nos preparar para concursos, buscar um bom emprego e estabilidade.

Mas quando somos ensinados a praticar o abandono? A aprender a deixar ir aquilo que não precisamos mais carregar? A tirar um momento para não buscar mais nada, para não tentar ser mais nada? Para simplesmente apreciar a vida como ela é?

Quando a mente se encontra com o silêncio, aqui e agora não falta nada. Não precisamos de mais nada. É nesse lugar que deveríamos estar.

12/02/2025

Comer não é só sobre alimentar o corpo, mas também sobre treinar a mente.

Tapas nos ensina que a verdadeira liberdade está na disciplina—quando escolhemos o que nos nutre em vez do que apenas satisfaz impulsos, transformamos a alimentação em um ato de presença e equilíbrio.

Percebe-se que não falamos de uma disciplina rígida, mas de um fluir consciente por nossas escolhas, não sendo arrastado por elas.🧘‍♂️🙏

08/02/2025

🫁Um adulto costuma fazer 3 refeições por dia e beber 2 litros de água. O que pouca gente sabe é que, em média, um adulto saudável respira aproximadamente 20.000 a 25.000 vezes por dia!

É óbvio que algo tão vital para a manutenção da nossa vida como a respiração deve ser cuidado. Porém, quantas pessoas dão realmente atenção para esse processo?

A forma como respiramos afeta diretamente nossa saúde física e os estados de nossa mente! Respirar melhor é viver melhor!🧘‍♂️🧠

Endereço

Volta Redonda, RJ

Site

http://www.instagram.com.br/gabrielgamayoga

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