Dra Beatriz Mazza

Dra Beatriz Mazza Médica neurologista que cuida do seu sono para noites mais tranquilas

Tomei dipirona e passou .Até o dia que não passou mais.Essa é a história silenciosa de milhões de brasileiros que vivem ...
24/04/2026

Tomei dipirona e passou .
Até o dia que não passou mais.
Essa é a história silenciosa de milhões de brasileiros que vivem com enxaqueca crônica e não sabem.
A dor que começou esporádica virou semanal.
A semanal virou diária.
E o analgésico que resolvia… agora faz parte do problema.
Existe um nome para isso: cefaleia por uso excessivo de medicação. É quando o próprio remédio que você toma para aliviar passa a alimentar a dor.
Enxaqueca crônica não é exagero. É uma condição neurológica real, com mecanismos cerebrais bem descritos na literatura, que exige avaliação adequada não apenas um remédio para cortar a crise.
O caminho certo envolve:
✔️ Diagnóstico diferencial preciso
✔️ Investigação de gatilhos (sono, hormônios, alimentação, estresse)
✔️ Tratamento preventivo individualizado
✔️ Acompanhamento neurológico contínuo
Se a sua cabeça dói mais de 8 dias por mês, isso não é normal.
É sinal de que seu cérebro precisa de cuidado especializado.
Dra. Beatriz Mazza | Neurologista | RQE 20006
Agende sua consulta no link da bio.

O Actígrafo é um dos instrumentos mais utilizados em pesquisas sobre sono no mundo incluindo estudos com astronautas em ...
20/04/2026

O Actígrafo é um dos instrumentos mais utilizados em pesquisas sobre sono no mundo incluindo estudos com astronautas em ambiente de gravidade zero.
E ele está aqui, no meu consultório, à disposição da sua avaliação.
Por meio de sensores de movimento, ele mapeia com precisão seus padrões de sono real: fragmentações, latência, eficiência, ritmo circadiano.
Dados que um relato clínico, por mais detalhado que seja, não consegue capturar sozinho.
Neurologia de qualidade exige diagnóstico de qualidade.
Dra. Beatriz Mazza | Neurologista RQE 20006

Memória fraca antes dos 40 não é “normal da rotina”. É um sinal.E ignorar isso cedo é exatamente o que faz o problema cr...
14/04/2026

Memória fraca antes dos 40 não é “normal da rotina”. É um sinal.

E ignorar isso cedo é exatamente o que faz o problema crescer em silêncio.

Muitas mulheres começam a perceber:
esquecimentos frequentes
dificuldade de concentração
mente cansada mesmo sem esforço físico
sensação de “névoa mental”

E a resposta automática é:
“é estresse”
“é muita coisa na cabeça”
“é só cansaço”

Mas o cérebro não falha sem motivo.

Antes dos 40, alterações cognitivas costumam estar muito mais ligadas a:
privação de sono
sobrecarga mental crônica
desregulação hormonal
ansiedade persistente
queda na eficiência de neurotransmissores como dopamina e acetilcolina

Ou seja: não é idade.

É funcionamento cerebral sendo comprometido aos poucos.

E quanto antes você normaliza, mais tempo você dá para esse padrão se consolidar.

Memória não piora do nada.
Ela responde ao ambiente que você cria para o seu cérebro todos os dias.

A pergunta não é “será que é normal?”

A pergunta é:
até quando você vai ignorar os sinais?

Se isso já começou a acontecer com você, talvez seja o momento de investigar não de justif**ar.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

Se você acorda sempre no mesmo horário durante a madrugada… isso não é “coincidência”.É padrão neurológico.O cérebro não...
07/04/2026

Se você acorda sempre no mesmo horário durante a madrugada… isso não é “coincidência”.

É padrão neurológico.

O cérebro não desperta “do nada”.
Ele responde a sinais internos.

Por volta das 3h da manhã, você está em uma fase mais leve do sono.
E é exatamente nesse momento que o cérebro f**a mais vulnerável a ativar:

• pensamentos não resolvidos
• estado de alerta elevado
• desregulação emocional
• picos de cortisol antecipados

Ou seja: não é só o sono que está fragmentado.
É o seu sistema de regulação que está sobrecarregado.

E aqui está o ponto que pouca gente fala:
não adianta “forçar” voltar a dormir se o seu cérebro continua em modo vigilância.

Porque o problema não começa às 3h.
Ele começa no seu dia.

Estresse acumulado.
Excesso de estímulo.
Falta de desaceleração real.
Cérebro hiperativo o tempo inteiro.

E à noite… ele cobra.

Agora me conta:
você costuma acordar nesse horário com a mente acelerada ou com o corpo já em alerta?

(Responde aqui isso diz muito sobre como o seu cérebro está funcionando hoje.)

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

Eu tô esquecendo demais… será que é normal?Essa é uma das frases que eu mais escuto no consultório.E não…Nem tudo é só “...
31/03/2026

Eu tô esquecendo demais… será que é normal?

Essa é uma das frases que eu mais escuto no consultório.

E não…
Nem tudo é só “coisa da menopausa”.

A queda dos hormônios, principalmente do estrogênio, realmente impacta o cérebro.
Você pode sentir:
• Dificuldade de concentração
• Esquecimentos leves
• Lentidão no raciocínio

👉 E, na maioria das vezes, isso é temporário e reversível.

Mas existe um ponto que quase ninguém te conta:

Quando esses sintomas começam a interferir na sua rotina,
quando você percebe que não é só um “branco” ocasional…

→ É aí que precisa investigar.

Porque o cérebro também envelhece.
E algumas doenças neurológicas podem começar de forma silenciosa, confundidas com “fase hormonal”.

O problema não é sentir.
O problema é normalizar sem avaliar.

Existe diferença entre adaptação do corpo… e sinal de alerta.
E entender isso muda completamente o cuidado.

Se você ou alguém próximo está passando por isso, não ignore.

📌 Salve esse post para lembrar
📤 Compartilhe com uma mulher que precisa ler isso

E, principalmente:
não aceite viver com dúvida sobre o seu próprio cérebro.

Dra. Beatriz Mazza
Neurologista RQE 20006

Cada avaliação carrega mais do que palavras.Carrega histórias, confiança… e responsabilidade.Quando um paciente ou famil...
27/03/2026

Cada avaliação carrega mais do que palavras.
Carrega histórias, confiança… e responsabilidade.

Quando um paciente ou familiar compartilha sua experiência, ele não está apenas avaliando um atendimento ele está ajudando outras pessoas a tomarem decisões com mais segurança.

E, para mim, isso tem um peso enorme.

Porque cuidar do cérebro de alguém exige mais do que técnica.
Exige escuta, presença e compromisso real com cada fase do tratamento.

Sou profundamente grata a cada paciente que confia, retorna e ainda encontra tempo para deixar seu relato aqui.

Essas avaliações não são sobre mim.
São sobre o impacto que um cuidado bem conduzido pode gerar na vida de alguém.

Se você já passou por consulta comigo, sua avaliação também pode ajudar outras pessoas.

E se está chegando agora, seja bem-vindo(a).

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

A insônia raramente começa à noite.Ela começa no cérebro, ao longo do dia.Começa na desregulação do seu ritmo circadiano...
23/03/2026

A insônia raramente começa à noite.

Ela começa no cérebro, ao longo do dia.

Começa na desregulação do seu ritmo circadiano, na exposição excessiva à luz artificial, no excesso de estímulos, no cortisol elevado fora de hora, na queda da melatonina, na inflamação silenciosa que altera neurotransmissores como serotonina e GABA.

Por isso, tratar insônia apenas com medicação é, muitas vezes, tratar o efeito não a causa.

O sono é um processo neurológico ativo, regulado por múltiplos sistemas: hormonal, metabólico, comportamental e emocional.

E quando um desses eixos falha, o cérebro perde a capacidade de “desligar”.

É exatamente por isso que estamos desenvolvendo um protocolo estruturado de sono.

Um acompanhamento que não olha só para o sintoma, mas para:
– ritmo biológico
– hábitos diários
– funcionamento cerebral
– e fatores metabólicos envolvidos

Porque dormir melhor não é sorte.

É regulação.

Se você sente que seu sono não descansa, não recupera ou não sustenta sua energia ao longo do dia, talvez o seu cérebro esteja pedindo mais do que um comprimido.

E sim, um plano.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

20/03/2026

Você pode estar tratando a dor… e ignorando a causa.

Tem gente há anos com diagnóstico de enxaqueca, mas a raiz está no siso, no bruxismo, no intestino ou no sono desregulado.

É por isso que só o remédio não resolve.

Assista ao vídeo completo no YouTube Vivendo sem Neura e entenda o que pode estar por trás da sua dor.

Dra. Beatriz Mazza RQE20006

Seu cérebro pode estar pedindo ajuda e você está chamando de “cansaço”.Cansaço constante, falhas de memória, dificuldade...
18/03/2026

Seu cérebro pode estar pedindo ajuda e você está chamando de “cansaço”.

Cansaço constante, falhas de memória, dificuldade de concentração, irritabilidade…

Isso não é apenas rotina pesada.

Do ponto de vista neurológico, esses sinais podem indicar alterações importantes em três pilares do funcionamento cerebral:

• Neurotransmissores: desequilíbrios em substâncias como serotonina, dopamina e GABA impactam humor, foco e energia
• Qualidade do sono: é durante o sono profundo que o cérebro consolida memória e realiza processos de limpeza metabólica
• Inflamação cerebral: processos inflamatórios silenciosos podem comprometer cognição, clareza mental e desempenho mental

Ignorar esses sinais é adiar um diagnóstico.

E na neurologia, tempo importa.

Nem todo esquecimento é Alzheimer.
Mas também nem todo esquecimento é normal.

Existe um ponto de atenção e ele precisa ser investigado com critério clínico.

Avaliar o cérebro não é apenas solicitar exames.
É compreender o funcionamento neurológico como um todo.

Se você tem percebido mudanças no seu padrão mental, não normalize.

Seu cérebro não grita primeiro.
Ele sussurra.

E quem escuta cedo, trata melhor.

💬 Salve esse conteúdo e compartilhe com alguém que anda dizendo que é só cansaço.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

Quando o paciente chega no consultório relatando que o tratamento “não tá funcionando”, uma das primeiras perguntas que ...
16/03/2026

Quando o paciente chega no consultório relatando que o tratamento “não tá funcionando”, uma das primeiras perguntas que faço é: como está o seu sono?
A resposta quase sempre revela muito.
O sono não é um luxo ou uma recompensa pelo fim do dia. É uma função biológica ativa, onde o cérebro literalmente se limpa, consolida memórias, regula emoções e reequilibra neurotransmissores.
Durante o sono profundo, o sistema glinfático remove proteínas tóxicas acumuladas como beta-amiloide e tau. O eixo HPA se recalibra, os níveis de cortisol se reorganizam. A memória de curto prazo é transferida para o hipocampo. A dopamina, a serotonina, a noradrenalina: todas essas vias dependem de ciclos de sono íntegros para funcionar bem.
Quando o sono está fragmentado ou insuficiente, nenhum tratamento trabalha no seu potencial máximo. Nem medicação, nem psicoterapia, nem mudança de hábito.
Por isso, na minha prática clínica, o sono não é um tópico secundário. Ele é estrutural.
Se você trata ansiedade, depressão, TDAH, enxaqueca, ou qualquer condição neurológica e ignora a qualidade do sono você está construindo em terreno instável.
Cuidar do sono é tratar o próprio cérebro.
Você já foi questionado sobre o seu sono em alguma consulta? Me conta nos comentários. 👇

Você já parou para pensar que o sono não é apenas descanso?Durante a noite, enquanto o corpo aparentemente “desliga”, o ...
13/03/2026

Você já parou para pensar que o sono não é apenas descanso?

Durante a noite, enquanto o corpo aparentemente “desliga”, o cérebro entra em um dos períodos mais ativos do dia. É nesse momento que ocorrem processos fundamentais para a saúde neurológica.

Durante o sono profundo, o cérebro ativa o chamado sistema glinfático, responsável por remover resíduos metabólicos acumulados ao longo do dia. Entre eles estão proteínas potencialmente tóxicas, como a beta-amiloide, associada a doenças neurodegenerativas.

Além disso, o sono participa diretamente de funções essenciais do cérebro:

• consolidação da memória
• regulação das emoções
• organização das conexões neurais
• equilíbrio hormonal
• manutenção da atenção e da capacidade de raciocínio

Quando o sono é insuficiente ou fragmentado, o cérebro paga um preço. A privação crônica pode estar relacionada a pior desempenho cognitivo, maior risco de ansiedade, depressão, declínio da memória e até doenças neurológicas ao longo do tempo.

Dormir bem não é um luxo.
É uma necessidade biológica fundamental para a saúde do cérebro e do organismo como um todo.

Cuidar do sono é, na prática, cuidar da sua saúde neurológica.

E talvez a pergunta mais importante seja:
como anda a qualidade do seu sono?

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

☕ Você bebe café todos os dias mas sabe o que ele faz no seu cérebro?A cafeína bloqueia os receptores de adenosina, o ne...
13/03/2026

☕ Você bebe café todos os dias mas sabe o que ele faz no seu cérebro?

A cafeína bloqueia os receptores de adenosina, o neurotransmissor responsável pela sensação de sono e cansaço.
É por isso que, depois de uma xícara, muitas pessoas se sentem mais alertas e com mais energia.

Mas quando o consumo ultrapassa certos limites, o cérebro entra em um estado de estimulação constante.
E, paradoxalmente, o efeito pode ser o oposto do esperado.

Insônia.
Ansiedade.
Dificuldade de concentração.
Irritabilidade.

O limite considerado seguro pela literatura científ**a é de até 400 mg de cafeína por dia, o equivalente a cerca de quatro xícaras de café coado para um adulto saudável.

Acima disso, começam a aparecer efeitos negativos, principalmente em pessoas mais sensíveis à cafeína.

Se você percebe que dorme mal, f**a mais ansioso ou sente dificuldade de manter o foco ao longo do dia, vale observar a quantidade de café que está consumindo.

Às vezes, a explicação para o cansaço ou para a mente agitada está justamente no excesso de estímulo.

👇 Me conta nos comentários: você acha que está dentro ou fora desse limite?

Dra. Beatriz Mazza RQE 20006

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