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Dra Beatriz Mazza, Volta Redonda (2026)

31/03/2026

Eu tô esquecendo demais… será que é normal?

Essa é uma das frases que eu mais escuto no consultório.

E não…
Nem tudo é só “coisa da menopausa”.

A queda dos hormônios, principalmente do estrogênio, realmente impacta o cérebro.
Você pode sentir:
• Dificuldade de concentração
• Esquecimentos leves
• Lentidão no raciocínio

👉 E, na maioria das vezes, isso é temporário e reversível.

Mas existe um ponto que quase ninguém te conta:

Quando esses sintomas começam a interferir na sua rotina,
quando você percebe que não é só um “branco” ocasional…

→ É aí que precisa investigar.

Porque o cérebro também envelhece.
E algumas doenças neurológicas podem começar de forma silenciosa, confundidas com “fase hormonal”.

O problema não é sentir.
O problema é normalizar sem avaliar.

Existe diferença entre adaptação do corpo… e sinal de alerta.
E entender isso muda completamente o cuidado.

Se você ou alguém próximo está passando por isso, não ignore.

📌 Salve esse post para lembrar
📤 Compartilhe com uma mulher que precisa ler isso

E, principalmente:
não aceite viver com dúvida sobre o seu próprio cérebro.

Dra. Beatriz Mazza
Neurologista RQE 20006

27/03/2026

Cada avaliação carrega mais do que palavras.
Carrega histórias, confiança… e responsabilidade.

Quando um paciente ou familiar compartilha sua experiência, ele não está apenas avaliando um atendimento ele está ajudando outras pessoas a tomarem decisões com mais segurança.

E, para mim, isso tem um peso enorme.

Porque cuidar do cérebro de alguém exige mais do que técnica.
Exige escuta, presença e compromisso real com cada fase do tratamento.

Sou profundamente grata a cada paciente que confia, retorna e ainda encontra tempo para deixar seu relato aqui.

Essas avaliações não são sobre mim.
São sobre o impacto que um cuidado bem conduzido pode gerar na vida de alguém.

Se você já passou por consulta comigo, sua avaliação também pode ajudar outras pessoas.

E se está chegando agora, seja bem-vindo(a).

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

23/03/2026

A insônia raramente começa à noite.

Ela começa no cérebro, ao longo do dia.

Começa na desregulação do seu ritmo circadiano, na exposição excessiva à luz artificial, no excesso de estímulos, no cortisol elevado fora de hora, na queda da melatonina, na inflamação silenciosa que altera neurotransmissores como serotonina e GABA.

Por isso, tratar insônia apenas com medicação é, muitas vezes, tratar o efeito não a causa.

O sono é um processo neurológico ativo, regulado por múltiplos sistemas: hormonal, metabólico, comportamental e emocional.

E quando um desses eixos falha, o cérebro perde a capacidade de “desligar”.

É exatamente por isso que estamos desenvolvendo um protocolo estruturado de sono.

Um acompanhamento que não olha só para o sintoma, mas para:
– ritmo biológico
– hábitos diários
– funcionamento cerebral
– e fatores metabólicos envolvidos

Porque dormir melhor não é sorte.

É regulação.

Se você sente que seu sono não descansa, não recupera ou não sustenta sua energia ao longo do dia, talvez o seu cérebro esteja pedindo mais do que um comprimido.

E sim, um plano.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

20/03/2026

Você pode estar tratando a dor… e ignorando a causa.

Tem gente há anos com diagnóstico de enxaqueca, mas a raiz está no siso, no bruxismo, no intestino ou no sono desregulado.

É por isso que só o remédio não resolve.

Assista ao vídeo completo no YouTube Vivendo sem Neura e entenda o que pode estar por trás da sua dor.

Dra. Beatriz Mazza RQE20006

18/03/2026

Seu cérebro pode estar pedindo ajuda e você está chamando de “cansaço”.

Cansaço constante, falhas de memória, dificuldade de concentração, irritabilidade…

Isso não é apenas rotina pesada.

Do ponto de vista neurológico, esses sinais podem indicar alterações importantes em três pilares do funcionamento cerebral:

• Neurotransmissores: desequilíbrios em substâncias como serotonina, dopamina e GABA impactam humor, foco e energia
• Qualidade do sono: é durante o sono profundo que o cérebro consolida memória e realiza processos de limpeza metabólica
• Inflamação cerebral: processos inflamatórios silenciosos podem comprometer cognição, clareza mental e desempenho mental

Ignorar esses sinais é adiar um diagnóstico.

E na neurologia, tempo importa.

Nem todo esquecimento é Alzheimer.
Mas também nem todo esquecimento é normal.

Existe um ponto de atenção e ele precisa ser investigado com critério clínico.

Avaliar o cérebro não é apenas solicitar exames.
É compreender o funcionamento neurológico como um todo.

Se você tem percebido mudanças no seu padrão mental, não normalize.

Seu cérebro não grita primeiro.
Ele sussurra.

E quem escuta cedo, trata melhor.

💬 Salve esse conteúdo e compartilhe com alguém que anda dizendo que é só cansaço.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

16/03/2026

Quando o paciente chega no consultório relatando que o tratamento “não tá funcionando”, uma das primeiras perguntas que faço é: como está o seu sono?
A resposta quase sempre revela muito.
O sono não é um luxo ou uma recompensa pelo fim do dia. É uma função biológica ativa, onde o cérebro literalmente se limpa, consolida memórias, regula emoções e reequilibra neurotransmissores.
Durante o sono profundo, o sistema glinfático remove proteínas tóxicas acumuladas como beta-amiloide e tau. O eixo HPA se recalibra, os níveis de cortisol se reorganizam. A memória de curto prazo é transferida para o hipocampo. A dopamina, a serotonina, a noradrenalina: todas essas vias dependem de ciclos de sono íntegros para funcionar bem.
Quando o sono está fragmentado ou insuficiente, nenhum tratamento trabalha no seu potencial máximo. Nem medicação, nem psicoterapia, nem mudança de hábito.
Por isso, na minha prática clínica, o sono não é um tópico secundário. Ele é estrutural.
Se você trata ansiedade, depressão, TDAH, enxaqueca, ou qualquer condição neurológica e ignora a qualidade do sono você está construindo em terreno instável.
Cuidar do sono é tratar o próprio cérebro.
Você já foi questionado sobre o seu sono em alguma consulta? Me conta nos comentários. 👇

13/03/2026

Você já parou para pensar que o sono não é apenas descanso?

Durante a noite, enquanto o corpo aparentemente “desliga”, o cérebro entra em um dos períodos mais ativos do dia. É nesse momento que ocorrem processos fundamentais para a saúde neurológica.

Durante o sono profundo, o cérebro ativa o chamado sistema glinfático, responsável por remover resíduos metabólicos acumulados ao longo do dia. Entre eles estão proteínas potencialmente tóxicas, como a beta-amiloide, associada a doenças neurodegenerativas.

Além disso, o sono participa diretamente de funções essenciais do cérebro:

• consolidação da memória
• regulação das emoções
• organização das conexões neurais
• equilíbrio hormonal
• manutenção da atenção e da capacidade de raciocínio

Quando o sono é insuficiente ou fragmentado, o cérebro paga um preço. A privação crônica pode estar relacionada a pior desempenho cognitivo, maior risco de ansiedade, depressão, declínio da memória e até doenças neurológicas ao longo do tempo.

Dormir bem não é um luxo.
É uma necessidade biológica fundamental para a saúde do cérebro e do organismo como um todo.

Cuidar do sono é, na prática, cuidar da sua saúde neurológica.

E talvez a pergunta mais importante seja:
como anda a qualidade do seu sono?

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

13/03/2026

☕ Você bebe café todos os dias mas sabe o que ele faz no seu cérebro?

A cafeína bloqueia os receptores de adenosina, o neurotransmissor responsável pela sensação de sono e cansaço.
É por isso que, depois de uma xícara, muitas pessoas se sentem mais alertas e com mais energia.

Mas quando o consumo ultrapassa certos limites, o cérebro entra em um estado de estimulação constante.
E, paradoxalmente, o efeito pode ser o oposto do esperado.

Insônia.
Ansiedade.
Dificuldade de concentração.
Irritabilidade.

O limite considerado seguro pela literatura científ**a é de até 400 mg de cafeína por dia, o equivalente a cerca de quatro xícaras de café coado para um adulto saudável.

Acima disso, começam a aparecer efeitos negativos, principalmente em pessoas mais sensíveis à cafeína.

Se você percebe que dorme mal, f**a mais ansioso ou sente dificuldade de manter o foco ao longo do dia, vale observar a quantidade de café que está consumindo.

Às vezes, a explicação para o cansaço ou para a mente agitada está justamente no excesso de estímulo.

👇 Me conta nos comentários: você acha que está dentro ou fora desse limite?

Dra. Beatriz Mazza RQE 20006

12/03/2026

Neste episódio especial eu e o e o Dr. João Marcos discutimos a relação entre ansiedade e sono, dois temas que afetam diretamente a qualidade de vida de muitas pessoas. Este episódio está cheio de informações valiosas que podem te ajudar!

Assista e descubra no nosso Canal do YouTube Vivendo sem Neura.

Como a ansiedade e o sono estão conectados
Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar as notif**ações para não perder os próximos episódios!

09/03/2026

Muita gente acredita que o Parkinson começa apenas quando aparece o tremor.
Mas, na neurologia, o cérebro costuma dar sinais antes.

Alterações no sono, perda do olfato, mudanças no humor, sensação de lentidão ou rigidez podem surgir anos antes do diagnóstico. Isso acontece porque começam a ocorrer mudanças em circuitos do cérebro responsáveis pela produção e regulação da dopamina, um neurotransmissor essencial para o movimento, a motivação e até para o equilíbrio emocional.

Por isso, quando falamos em saúde neurológica, não estamos falando apenas de medicamentos. O funcionamento do cérebro também está profundamente ligado ao estilo de vida.

Sono de qualidade, atividade física, alimentação adequada, saúde metabólica e manejo do estresse influenciam diretamente a forma como os neurônios funcionam e se protegem ao longo da vida.

Cuidar do cérebro é um processo contínuo. Muitas vezes, começa muito antes de qualquer diagnóstico.

Informação também é cuidado.

Se você se interessa por saúde do cérebro, prevenção e neurologia baseada em ciência, acompanhe este perfil. Aqui compartilho conteúdos para ajudar você a entender melhor como o cérebro funciona e como protegê-lo ao longo da vida.

Dra. Beatriz Mazza RQE 20006

02/03/2026

Dor de cabeça não é tudo igual.
E tratar todas como se fossem… é um dos maiores erros que vejo no consultório.

Enxaqueca, cefaleia tensional, dor por excesso de analgésicos, alterações hormonais, distúrbios do sono…
Cada uma tem mecanismo, gatilhos e tratamento diferentes.

Ignorar isso signif**a:
• Sofrer mais do que precisa
• Usar medicação de forma inadequada
• Perder qualidade de vida

Neste episódio, eu e Dra. Mariana Cunha explicamos de forma clara e baseada em evidência:
✔️ Os principais tipos de cefaleia
✔️ Como diferenciar cada uma
✔️ Quando é sinal de alerta
✔️ E quando procurar um neurologista

Se você convive com dor de cabeça frequente, este conteúdo pode mudar a forma como você entende e trata o seu sintoma.

Assista ao episódio completo no canal do Youtube e compartilhe com quem vive dizendo: “é só uma dorzinha”.

Dra. Beatriz Mazza RQ20006

26/02/2026

O peso não é apenas uma equação de “come menos e gaste mais”.

Na neurologia, entendemos que o corpo responde ao ambiente antes mesmo da sua força de vontade entrar em cena.

Quando o sistema nervoso está em estado de alerta constante seja por estresse crônico, privação de sono, ansiedade ou sobrecarga emocional o cérebro prioriza sobrevivência, não desempenho metabólico.

Isso signif**a mais liberação de cortisol, maior resistência à insulina, alteração nos centros de saciedade no hipotálamo e um padrão inflamatório que favorece o acúmulo de gordura, especialmente abdominal.

Não é falta de esforço.
É neurobiologia.

O cérebro interpreta ameaça onde há exaustão, insegurança ou privação. E um cérebro em alerta não libera energia com facilidade ele armazena.

Por isso, falar sobre peso sem falar sobre sono, saúde emocional, regulação do estresse e equilíbrio neuroendócrino é reduzir o problema a uma visão simplista.

Qualidade de vida começa no sistema nervoso.
Regular o cérebro é regular o corpo.

Se você sente que faz “tudo certo” e ainda assim não consegue evoluir, talvez seja hora de olhar para além da balança e investigar como está o funcionamento do seu cérebro.

Dra. Beatriz Mazza RQ2006
Neurologista

Dra Beatriz Mazza

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