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EU MAIS ZEN

Tenha um tempo para você respirar. Solte o celular, desligue-se das preocupações diárias e viva você, sem pressa.

12/10/2025

As runas dizem que este sentido de completude que você busca, de preenchimento ele é fruto do que você tem se nutrido.
O que você tem se proporcionado?
Vida saudável com atividade física, relações que lhe edificam e lhe impulsionam a ser melhor?
Nutrição não é só alimento. É o que você escuta, é o que você se proporciona, as amizades que tem, relacionamento profissional. É preciso cuidar do corpo, mente e emoções, principalmente, para que elas não dominem você.

08/10/2025

Mente cria corpo, como sempre falo por aqui.
O que você precisa entender é que o cérebro
não distingue mesmo se é só mais um pensamento
negativo, ou se você realmente está em perigo, em
situação de luta ou fuga.
Isto libera hormônios como adrenalina e cortisol no
seu corpo, podendo causar: aceleração dos batimentos
cardíacos; respiração ofegante; sudorese excessiva; tensão
muscular; tontura.
Para que você não acostume seu corpo em um estado
ansioso permanente, acostume-se a mudar seus pensamentos
negativos. Pergunte-se se isto realmente é real ou você está
criando aquela situação, ou exagerando. Respire e volte
a fazer o que estava fazendo sem dialogar com este tipo
de pensamento.

05/10/2025

Outubro vem lhe dizer que cada vez mais você sobrecarrega sua mente
com pensamentos ilusórios, autocrítica. Dá ouvido a quem não calça seus sapatos,
ou não tem conhecimento sobre o assunto para dizer algo.
Aí você se dá atenção quando já está passando mal, começa a fazer o que tem
que ser feito, mas sem constância.
O que faz você continuar sofrendo. Isto vale para qualquer área da sua vida.
Tarô diz que é preciso ser racional, inteligente se você quiser ter qualidade de vida
em todos os setores.
É responsabilidade e constância que trazem a satisfação para sua vida.

01/10/2025

Você consegue mapear o que causa a ansiedade através de terapia.Na terapia utilizamos ferramentas para gerenciar a ansiedade e vocÊ ensina à mente um novo caminho onde é possível relaxar e aprender a viver ao invés de sobreviver.

28/09/2025

E novamente temos no feed a energia do Alce!
Ele nos convida a ter energia e determinação no nosso propósito.
É a palavra que sempre falo por aqui: constância!
Porque desafios para nos tirar do nosso objetivo não faltarão. Mas se você
teve clareza aos seus movimentos, como pediram os oráculos das semanas
anteriores, você chegou bem ao final de setembro.
Agora se você está exausto e não obteve o resultado desejado,
é hora de recalcular a rota, fazer uma pausa, olhar para esse stress.
A energia do Alce recomenda, neste caso, que você busque grupos de terapia,
rodas de dança circular, rodas do sagrado feminino e sagrado masculino, para
compartilhar momentos e se fortalecer.

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21/09/2025

Às vezes você se apega tanto aos detalhes burocráticos e não consegue
ver as sutilezas da vida.
Quando você conseguir enxergar isto você entra em outro nível do game da vida.
Seja gentil e generoso consigo e com todos ao seu redor!

14/09/2025

Novamente a mensagem é semelhante à da semana passada, mostrando que aquilo que você quiser manifestar de extraordinário depende das escolhas que você faz.
O norte que você precisa hoje depende das escolhas.
E você precisa parar de se distrair e prestar atenção se seus pensamentos, sentimentos e ações são todos no mesmo sentido.

07/09/2025

Setembro começa lhe pedindo calma, introspecção, colocar luz onde vocês estácom dúvida. Por que você vai precisar fazer escolhas no seu caminho. E isso pressupõe deixar para traz situações, pessoas, emoções, crenças, padrões para vocêconseguir mudar de fase no game da vida e alcançar o que você deseja.Você não alcança um resultado novo ou melhor fazendo igual.Repense em qual ou quais areas da vida você precisa olhar com calma e ver comclareza o que precisa mudar. isto requer transformação na forma como você trabalha o dar e receber na sua vida também.Fundo do tarô pede para você parar de se iludir com tudo, parar de romantizar a dor. Olhe as coisas como elas realmente são. Coloque luz nisso. Se preciso, procure terapia.RECADO EXTRA: não se esqueça de ser grato pelo pouco.

31/08/2025

A energia da gralha é um presságio de mudança!
E sobre o que falamos tanto este mês????
Fechando agosto então, com esta energia!
A gralha funde luz e sombra,percebendo tanto a realidade
interior quanto a exterior.
A gralha pede reflexão sobre a maneira como encaramos as relações entre
as leis da humanidade e as leis universais.
A energia da gralha dá noção do que é certo ou errado de forma superior
às convenções humanas.
A gralha olha primeiro com um olho, depois com o outro enviesado. Pois
tem o dever de olhar para o futuro estimulando a deixar o medo de ser só
uma voz no deserto e grasnar a verdade quando as vislumbrar.
Ela vem pedir para equilibrar presente, passado e futuro no agora.
Transmutar a velha realidade.

Então... .

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27/08/2025

É preciso reduzir excesso de tela, excesso de estímulos vazios que não nos sacia e só estimula sermos ansiosos.
Construa novos hábitos.
Aqui na página você encontrará várias formas de gerenciar a ansiedade!

24/08/2025

O que devemos assimilar dos oráculos este mês e levar para os próximos meses?
E as runas responderam que as emoções devem ser vistas!
Não camufle mais nada.
É preciso buscar orientar-se no sentido de não se deixar sequestrar por elas, levando você a nocaute e ali permanecer.
Você precisa realmente ceifar, cortar, soltar, deixar ir (quantas vezes falamos isto aqui este ano, hein?! É ano 9 se vc não soltar, o mundo será abrupto com você!) o que já não faz sentido, o que machuca, o que não lhe cabe para que a maré volte a ser leve!

17/08/2025

Com o que ainda estamos distraídos??
E o baralho responde que é com o brilho do outro e esquecendo de buscar fortalecer
nossas raízes, para termos força de crescer e sermos nós mesmos. E não cópia.
A segurança que a gente quer está justamente no movimento que não fazemos.
Isso mesmo...porque vida é movimento.
É preciso buscar entusiasmar-se pela nossa vida e não pela vida que a gente
supõe que o outro tem.
Busquem o seu caminho, para não ficar que nem o pássaro cuco, parasita de
outros ninhos!!!

Endereço

Votuporanga, SP

Telefone

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