Massage_minsk_bh

Home
Massage_minsk_bh

massage/health coach

24/03/2022

здоровое похудение |о ДИЕТАХ

20/04/2021

Хочешь похудеть и выглядеть хорошо, доверяй своей интуиции и ешь то, что хочется...

👌Заманчиво звучит... Пост про интуитивное питание🌿
И таки да, следуя такому типу питания можно доверять, хорошо выглядеть и быть здоровыми.

Но☝️без определённых знаний эта идея будет работать против вас!

Исходя из сигналов нашего организма:голод или аппетит,мы хотим есть далеко не крупы и сельдерей и даже не грудку, нам хочется сладкого и жирного.
Потому, что сладкое даёт резкий скачек⏫ сахара в крови и мозгу все равно хорошие/качественные это продукты или нет, он очень хорошо знает, что сладкое-это быстрая энергия, а жирное-это насыщение и калории.
А если ещё и говорить про аппетит, который возникает у нас под действием различных факторов и даже на фоне ОТСУТСТВИЯ ГОЛОДА☝️(стресанули и на уровне инстинкта вам хочется поесть, просто визуально или по запаху нам нравится еда, а может за компанию).

🔻Вывод таков:интуитивное питание можно и нужно применять, если вы разбираетесь в сбалансированном питании, понимаете какое количество нутриентов(белки, жиры, углеводы) содержит продукт, вы понимаете когда лучше, в каком количестве и соотношении ( бжу)необходимо употреблять пищу.
🔻Ваши знания дают свободу от срывов, чувства вины и избавляют вас от мусора в голове(🖐️привет чудо таблетки для похудения, волшебным смузи/чаи, быстрым похудательным диетам)
Готова ответить на вопросы по питанию в комментариях👇
#массажминск #интуитивноепитание #

29/09/2020

На фото курса массажа из 15 сеансов 🔄
антицеллюлитный массаж + медовый + фитнес массаж ➕ консультация в питании.
⠀
⭕ Худеем без голода и возврата веса!
⠀
#антицеллюлитныймассаж #массажминск #фитнесмассаж

29/09/2020

Медовый массаж 🍯
– одна из топовых процедур, эффект которой виден сразу!
⠀
#антицеллюлитныймассажминск #обомне #постзнакомство

28/09/2020

Пост-знакомство. Часть 2
⠀
Коротко о главном: я бывший ветеринар 😬
Первое моё образование – ветеринарный фельдшер🐒👩‍⚕️
Отучилась, и по классике жанра, настало время отработки...🤔 Поняла – не моё, ни в этой стране и уже ни в этой жизни. Отрабатывая положенные 2 года, окончила курсы массажа и стало интересно, начала практиковать и понеслось 🚀...прошла более 50 курсов-обучений (в течении 5 лет), поступила на инструктора-методиста по лечебной физкультуре.
⠀
Сегодня я довольна 🤗 т.к занимаюсь тем, что мне нравится и вижу постоянное развитие в этой сфере. Я наблюдаю и кайфую от того, что меняю не только ваше тело, но и влияю на ваше мировоззрение: ☝️помогаю сформировать полезные привычки, мотивирую вас, делюсь с вами полезными знаниями
⠀
Грустно видеть людей, живущих только на выходных и в отпуске... 🛑 Мой вам совет: не бойтесь перемен, не цепляйтесь за прошлый опыт, ищите себя! 🧡
⠀
#антицеллюлитныймассажминск #обомне #постзнакомство #

27/09/2020

На фото курса массажа из 15 сеансов 🔄 антицеллюлитный массаж + медовый + фитнес массаж ➕ консультация в питании.
⭕ худеем без голода и возврата веса!
⠀
#антицеллюлитныймассажминск #фитнесфоримрующиймасаж #массажминск

Address

Opening Hours

08:00 - 21:00

Telephone

+375298176433

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massage_minsk_bh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

24/03/2022

20/04/2021

29/09/2020

29/09/2020

28/09/2020

27/09/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share