psychoanalyst_kurdeko

17/04/2025

Есть такие женщины, которые уже не боятся.
Которым уже поздно бояться. Бояться не понравиться. Не соответствовать. Не знать. Не успеть. Не уметь печь наполеон. Готовить плов.
Правильно рисовать стрелки.
Они не боятся переспросить. Выглядеть нелепо. Им есть, что надеть к лету. Осенью тоже. И это не проблема. В их жизни всё меньше пробелов. Уже не страшно не по прямой. Могут криво. Знают, что красиво — это внутри. Они не боятся утонуть. Так как давно живут на глубине. Не стесняются плакать. От горя и радости. Смеяться от этого тоже умеют.
Им уже поздно бояться седины. Морщин. Они уже не первые. И теперь все от улыбки. Им уже поздно бояться, что подумают. Коллеги.
Свекровь. Люди.
Им давным-давно пофиг мытое ли. Очищенное.
С глютеном или без. Они едят то, что хотят. Им уже не страшно делать это ночью. И совсем не стыдно. Они знают, что курить и пить — не вредно. Вредно — не дышать. Не хотеть.
Им всё-равно. Пришёл он в 18:30 или 21:00.
Если он любит. И торопится. Главное — он есть.
Они уже не боятся быть одни. Умеют не видеть того, кто не замечает. Отходить от того, кто отталкивает.
Им есть, что сказать. Есть о чём молчать.
О чём молиться. У них всё от души. Они — чья-то отдушина. Им не страшно показаться глупыми. Толстыми. Худыми. Они давно перестали казаться. И начали быть.
Делать то, что любят. Любить того, кто любит.
Спать с тем, с кем не уснёшь. Даже если очень хочется.
Говорить прямо. Не накручивать. Кудри. Себя.
Не выпрямлять локоны. Но спину держать ровно. Смотреть сквозь пальцы на дураков.
Прислушиваться к тишине.
Горький шоколад для них сладкий. Они умеют ценить время. Утро. День. Ночь. Они не заставляют дочь. Не наставляют сына. Они заняты делом. Своим. Они умеют быть с собой.
Собой.
Они уже не винят отца. Любят маму. Они не боятся умереть. Потому что — живут.
Есть женщины, которым уже поздно бояться.

07/04/2025

Притча:

Создатель собрал всех сотворенных
им существ и сказал:
- Я хочу спрятать кое-что от людей, пока они не будут готовы к этому. Это понимание того, что они сами создают свою реальность.
- Отдай это мне, и я унесу его на луну,
- предложил орел.
Но Создатель возразил:
- Нет, ибо однажды они доберутся до луны и найдут его.
- Позволь мне спрятать это на дне оке-ана, - предложила форель.
- Нет, они доберутся и туда.
- Тогда я похороню это в самом сердце бескрайних степей, - сказал бизон.
Но Создатель ответил:
- Настанет день, когда они смогут добраться до недр Земли и найти это даже там!
Тогда слова попросил старый крот, который был слеп, но обладал духовным зрением:
- Спрячь это внутри их самих. Это последнее место, где они будут что-то искать.
- Да будет так! - ответил Создатель.

09/01/2024

Всем привет!
Захотелось сегодня затронуть пожалуй самую важную тему, с которой ко мне обращаются мои клиенты. Это тема трудностей в партнерских отношениях.
Знаете, я вспоминаю то время, когда я сама будучи подростком, очень злилась на свою бабушку, которая, как мне тогда казалось задавала весьма странные вопросы. С каждым появившемся у меня ухажером, она спрашивала: « Какая у него семья, кто его родители, кем они работают🤪, живут ли мама с папой вместе и т.д.»
Я очень бесилась и подозревала бабушку в каких-то корыстных намерениях😀Совершенно не понимая, какое это имеет значение🤷‍♀️.
На сегодняшний день, я со 100% уверенностью могу сказать, что влияние нуклеарной семьи огромно. То в каких условиях, вырос ваш партнер и вы, так или иначе скажется на ваших отношениях. И умоляю, отбросьте фантазии о том, что со мной он/она станет другим, я смогу все изменить, я научу его/ее любить, мы так любим друг друга и сможем все изменить, у нас точно не будет так как у наших родителей.
Любовь это конечно прекрасно и она может многое, но не все🤷‍♀️. И если она не подкреплена зрелостью и осознанностью, вряд ли, вы сможете уйти от родительских сценариев.
Большинство людей не осознают, силы и значения родительских фигур в жизни индивида. Родители - это Боги, для каждого ребенка, даже самые конченные (валяющиеся под забором). Сила этой связи так велика, что бессознательно, мы будем делать все, чтобы оправдать их поведение.
Приведу примеры, которых в практике уже уйма:
Женщина имея отца алкоголика, говорит о том, что в ее жизни такого никогда не будет, выходит замуж за парня, который на дух не переносит алкоголь, но через некоторое время, сложности семейной жизни, отсутствие работы или наоборот слишком сильная занятость и стресс, приводят к тому, что супруг начинает употреблять или проявлять другие виды зависимости.
Мужчина имея холодную отвергающую мать, мечтает о ласковой и нежной супруге. Находит вроде бы такую, но через какое-то время она начинает проявлять материнские качества к нему или к детям. Либо, он вообще не может с желаемым теплым обьектом построить отношения, и говорит о том, что попадаются одни стервы. Тоже самое касается и женщин.
Продолжение в комментариях👇

31/12/2023

Дорогие мои, ну что вам пожелать в Наступающем Новом Году?!
Я желаю Вам🤪:
Подружиться со своим невротизмом
кому-то усмирить пограничность
включить осознанность
распрощаться с инфантилизмом
научится тестировать реальность
понять важность «языка чувств»
признать,что нарциссизм это проблема большинства из нас.
Ну и наконец🙌🙌, понять, что мир который нас окружает, не только черный и белый.
И еще важный момент, хочется напомнить всем, что для того, чтобы требовать от себя изменений, не плохо бы для начала, узнать себя настоящих😉
Если кто-то решился на знакомство с собой в наступающем Году, милости прошу🙌🙌
# вашаЯна

20/10/2023

💃💃💃

12/01/2023

Ну что дорогие мои!
Давно я здесь ничего не писала. Как-то совсем не до Инстаграм, много работы, много новых обучений, да и жизнь в непрофессиональной части наполнена до краев. Поэтому уж извините, что редко даю о себе знать🙌!
Но вот сегодня появился посыл написать вам о сепарации и индивидуации.
Часто встречаю людей, которые говорят, что все в их жизни вроде бы неплохо, но есть ощущение, что они «проживают не свою жизнь», или есть чувство, что « жизнь как-будто проходит мимо». Звучит печально🙈. Прекрасно знаю, что это за чувства, и вот что вам скажу.
Почувствовать полноту и яркость жизни невозможно не начав процесс сепарации и индивидуации. И это не про периезд от родителей в собственное жилье, хотя и это не мало важно.
Это про глубинный процесс поиска себя, проработки всех жизненных паттернов и установок ( которые зачастую нам кажутся нашими).
Это про попытку услышать истинные НАШИ, чувства желания и потребности, столкнутся и познакомится с собственной Тенью и обязательно подружится.
Это про возможность увидеть реальный мир своими глазами, а не идти по жизни, смотря на мир глазами наших любимых значимых взрослых.
Это сложный процесс, в котором зачастую мы сталкиваемся с огромным страхом, который необходимо преодолеть самостоятельно. Так как большинство из нас наврядле смогут рассчитывать на поддержку и опору из вне. И здесь есть только один путь взять на себя ответственность за собственную жизнь и не прожить ее оставаясь пожизненным ребёнком.
Это единственный путь. Вы должны помнить, что по-настоящему предать себя, можете только вы сами.
Успехов всем, в поисках себя и собственной идентичности,в этом уже наступившем Году!
Верьте в себя и не предавайте!!!🙌🙌🙌
Если есть трудности, я Вас жду! #вашаЯна

16/10/2022

Ну вот сегодня мой день!
Сегодня начинается Новый год моей жизни. И сегодня я могу назвать себя очень счастливым человеком. Я благодарна за все, что я имею и всех кто есть в моей жизни. Я научилась ценить и принимать все, что со мной происходит и хорошее и плохое, ведь это мой опыт. Для чего-то он обязательно мне нужен.
Я благодарна своей профессии, которая познакомила меня с собой и продолжает мне помогать узнавать себя дальше и глубже.
Своим детям и супругу, за то, что всегда рядом и принимают и любят меня любой🙌.
И та женщина которую я узнала, далеко не идеальна, но очень мне дорога и близка.
Хочу пожелать себе в этот день, несмотря ни на что, нескончаемой любви к себе, к жизни, к близким мне людям. Наслаждаться каждым прожитым днём и не при каких обстоятельствах не терять свой оптимизм и жизненный азарт🙌

07/04/2022

Ну что, всем привет! Я вернулась🙌

Многие знают, что отсутствовала я по весьма уважительной причине🙈, мне пришлось пройти через серьезное хирургическое вмешательство🤪.
Со мной все хорошо, но пока предстоит период восстановления и реабилитации. Надеюсь, что очень скоро у меня появятся силы вновь быть для вас полезной, пока сил хватает только на себя.

Что касается личной терапии, то с 18 апреля, я планирую возобновить сессии со своими постоянными клиентами, что касается новых клиентов, пока не могу сказать точно, будут ли у меня силы взять кого-то 🤷‍♀️.
Время покажет.

Так что, девочки мои🙌, кто планирует возобновлять наши встречи, в середине следующей недели начинайте писать мне и будем пытаться составлять график.
Всех жду🙌.

27/01/2022

В прошлом посте мы обсуждали тему воспитания детей, но со стороны очень включённых (как им кажется, ради детей🤪) в этот процесс родителей.
Но есть ещё другая часть родителей, которая имеет, наоборот, очень безучастную позицию.
Ну когда совсем не до детей, когда детьми занимаются, все, кроме мамы и папы.
Такие родители очень часто списывают свою безучастность на отсутствие времени, сил, они же вкалывают, как лошади, чтобы этих детей вырастить, и те ни в чем не нуждались.
У таких родителей очень хорошая отмазка, что вот я сам в 5 лет в сад ходил и нормально, вырос, не умер. А в первом классе обед себе успешно готовил.

Очень часто на приеме я слышу фразу обиженных взрослых детей, что мама с папой трудились. Им было не до нас.
Вот вы выросли и теперь уже Вам не до ваших детей. У нас же всегда столько более важных дел: на работу сходить, посуду помыть, убрать, «жрачку» приготовить ( прошу обратить внимание на формулировку🙈)и т.д. Когда мне с ними играть?!
А ребёнку может быть достаточно 30 минут, посидеть в обнимку с мамой, которая спросит, как прошёл день, погладит по голове, обнимет, да хоть мультик посмотрит, неважно.
Важно то, что она остановится и заметит человека, которого произвела на свет. Эти пол часа есть у всех, не обманывайте сами себя! Знаете, почему вы этого не делаете?

Не можете!
Вам это очень тяжело, вы не умеете.
Вас не научили.
Вам этого не дали.
Нет ресурса внутреннего.
Вы не можете давать детям того, чего не имеете сами, чего не можете дать сами себе.
Вы жертвы собственной жизни, а ваши дети ее заложники.
Чтобы такая возможность появилась, надо додать сначала себе самому то, что уже никогда не смогут восполнить ваши родители.

Психотерапия прекрасно даёт такую возможность.
Ведь поступая так со своими детьми, мы бессознательно пытаемся оправдать холодность и безучастность наших родителей к нам.

На самом деле, детям надо очень мало от нас, но и этого мало во многих из нас просто нет.
Давайте заканчивать мстить своим родителям через своих же детей.

Если есть трудности, я Вас жду!

24/01/2022

Стоит ли воспитывать детей?
Для меня тема детского воспитания является очень сложной, сама являясь мамой двоих лапочек, часто сталкиваюсь с огромным количеством внутренних переживаний на этот счёт.
Сейчас я очень чувствую разницу в том, как я относилась к первой дочери и как отношусь к младшей. Мое понимание воспитания в корне изменилось.
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос «Зачем вы рожали своих детей?»
Вот попробуйте ответить себе на этот вопрос честно.

Мало, кто из нас просто хотел дать жизнь новому человеку, понимая, что это будет личность, которая будет проживать свою жизнь, как она захочет.
Большинство из нас уже планируя беременность, начали фантазировать о том, как все будет🙈, какой это будет малыш, и какой я буду прекрасной мамой.
Естественно, в реальности все оказалось по-другому, у некоторых сразу все пошло не так (хотели мальчика, а получилась девочка🤪), ребёночек подрастает, и мы из-за всех сил пытаемся свои фантазии воплотить в реальность.

И тут начинается самое страшное: мы начинаем ломать своих детей, чтобы они обязательно оправдывали наши ожидания.
Я же его родила!!! Мой ребёнок должен быть лучше всех. А ведь для многих мам ребёнок становится проектом всей ее жизни🤪.
Это вообще худший расклад для малыша.
Он сразу обречён быть смыслом жизни, на него с рождения ложится ответственность.

Жить СВОЮ жизнь с такой мамой практически невозможно, этого ребёнка всю жизнь будет сопровождать чувство долга и вины.
Это история про «я на тебя жизнь положила», «все лучшее тебе отдала» и т.д.
Не принимая себя во всех своих проявлениях, мы и детей своих не принимаем.
Каждый человек рождается уникальным, со своими способностями и талантами. Но заметить их нет возможности, потому что мы же знаем, что нашим детям надо.
Вы, правда, уверены, что высшее образование (причём именно то, что нравится вам) или, например, умение складывать вещи в шкафу способны сделать вашего ребёнка самым счастливым??
Счастлив только тот человек, который как можно больше в жизни делает то, что ему хочется и занимается тем, что ему ( заметьте, ЕМУ) нравится, а не его родителям.

Продолжение в карусели ➡️

31/12/2021

Hello people!
Ну что же, поздравляю вас всех с наступающим Новым Годом!
Как с итогами года и планами на будущий?

Лично у меня никак, с некоторых пор не подвожу никаких итогов, так как не хочу давать себе никаких оценок; желания и планы есть, но я их не хочу ставить во главу своей жизни.
Хочется просто жить, радоваться всему, что со мной происходит, а иногда и грустить.
Принимать решения для себя и двигаться в своём направлении, чувствуя себя и понимая, что нужно лично мне от моей жизни.

Желаю Вам всем познакомиться с собой настоящими, присвоить себе все свои стороны и быть счастливыми!
Не оправдывать ничьих ожиданий, не стремиться постоянно быть идеальными для всех, в том числе и для себя. Постоянно стремясь к идеалу (которого между прочим не существует), мы не замечаем, как наши годы просто проносятся мимо.
Нам становится все больше лет, а мы так и не знаем себя, бесконечно играя роли, которые ждут от нас другие, в надежде получить признание и любовь.

Дорогие мои, давайте все перестанем перекладывать ответственность за своё счастья на какой-то Новый Год, жён, мужей, детей, друзей и т.д.

Наше счастье и любовь живет только в Нас самих и в нашем отношении к себе и жизни.
Хватит ждать, что кто-то Вас осчастливит.
Знакомьтесь с собой, со своими истинными желаниями и чувствами, и будет Вам счастье.
С Новым Годом!💫

04/12/2021