Психология

Психология Помогу разобраться в своем подсознании

20 цитат Макса Фрая, дарящих веру в чудесаМакс Фрай — литературный псевдоним двух авторов — Светланы Мартынчик и Игоря С...
30/11/2021

20 цитат Макса Фрая, дарящих веру в чудеса

Макс Фрай — литературный псевдоним двух авторов — Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина. Поклонники утверждают, что их книги затягивают настолько, что от удивительных персонажей, невероятных историй и выдуманного мира невозможно оторваться после первых же страниц. А еще эти книги называют прекрасным литературным антидепрессантом и борцом с повседневностью.

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.
Да здравствует раздвоение личности - кратчайший путь к душевному равновесию!
Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Ждать и надеяться - верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости - это именно то, что надо!
Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.
Лучшее путешествие - то, которое не имеет завершения.
Любая женщина - сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда.
Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.
Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет.
Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов.
Всякий человек сам себе колесо фортуны и черт из табакерки, единственная и неповторимая причина собственных бед. Это только сдуру кажется, будто мир полон злых, во всем виноватых людей. Он-то, может, и полон, но это несущественно.
Кстати, ты заметил, что этот мир полон людей, которые совершенно уверены, что прекрасно понимают, что происходит с остальными?
Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, - это признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, - это начало настоящей дружбы.
Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть.
"Победа любой ценой" - не мой девиз, мой девиз звучит иначе: "Победа недорого".
В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать.
Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ С ДЕТЬМИ, КОГДА ГОВОРЯТ С ДЕТЬМИ О СЕКСЕКогда сознательный родитель все-таки решает поговорить с детьми...
10/11/2021

О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ С ДЕТЬМИ, КОГДА ГОВОРЯТ С ДЕТЬМИ О СЕКСЕ

Когда сознательный родитель все-таки решает поговорить с детьми о с**се, то самое сложное для него – это "то самое в том самом", а именно описание непосредственно полового акта. Поэтому сейчас многие вполне научились без нервного хихиканья говорить о том, что "чтобы появился ребенок нужны мама и папа, мужчина и женщина. У мужчин есть специальная клеточка – сперматозоид, а у женщин – яйцеклетка. Они соединяются и получается эмбрион, маленький человечек..." и т.д. Все это, как правило, иллюстрируется книжкой, изображающей соединение хвостатого и круглой, а также вполне честно изображающей процесс появления на свет ребенка. Но вот "то самое" – как именно они соединяются, опускают и взрослые, и большинство книжек. Иной пытливый ребенок спросит "А как ?" и услышит что-то вроде "они крепко обнимаются" или "сперматозоид перебирается к яйцеклетке". Спустя некоторое время, родители обнаруживают, что ребенок боится сперматозоидов, которые в его представлении бегают не только по родительской кровати (перебираются), но и вообще – везде. А вдруг?

ПЕРВОЕ: Заставьте уж себя научиться произносить все нужные слова. Пенис, вагина, вульва, половые губы, влагалище, сперма и прочее. У нас сложности с описаниями с**суальности, мы либо вылетаем в возвышенности: "его нефритовый стебель проник в ее нефритовые врата", либо становимся медицински-официальными, либо спускаемся до похабщины. Поэтому ЗАДАЧА №1: язык. Язык описания. Ребенок должен знать, что у него есть попа, ягодицы, анус, грудь, соски, пенис или вагина, лобок, мошонка, яички и т.д. Используйте книжку по анатомии. Эти части тела должны быть обозначены и найдены, так же как и нос, рот, глаза и прочее. Во-первых, вам всегда будет проще сказать "Мужчина вставляет свой пенис внутрь влагалища женщины, пенис выбрасывает сперму, и так сперматозоиды попадают к яйцеклетке, которая у мамы внутри". Этого достаточно. А во-вторых, эти слова нужны, чтобы объяснить ребенку, что вот к этим частям тела прикасаться могут только мама, папа, доктор при родителях (нужное подчеркнуть). Слишком много свидетельств от взрослых уже людей, ставших в детстве жертвами с**суальных посягательств, о том, что они "не знали, как сказать" или им никто не сказал, что это нехорошо, когда их трогали там-то и там-то. А когда ребенок уже способен мыться сам, стоит сказать и о том, что и мама-папа не будут трогать "эти" места без разрешения.

ВТОРОЕ, что почему-то "вылетает" при разговорах о с**се: с**с – это прерогатива взрослых людей. ВЗРОСЛЫХ. Все разговоры с детьми о с**се должны начинаться и заканчиваться тем, что "когда люди выросли", "когда ты станешь большим..." Тут же можно рассказать и то, как именно растут. Про изменения, происходящие с телом. Обратите внимание вот на что: подростки любят чувствовать себя взрослыми, а также подчеркивать это внешними атрибутами. Так что немало и тех, кто вступает в половую жизнь как во "взрослую" из любопытства и из "престижа": вот сделаю это и стану совсем взрослым. Тут уместен разговор о том, что а) ты должен быть готов, б) тебе должно хотеться.

По поводу а) следует говорить, что после первых месячных/после появления поллюций и прочих признаков, проходит еще от 3 до 8-ми лет, прежде чем произойдет полная "настройка" и тело будет полностью готово. Поэтому торопиться из любопытства – себе вредить. По поводу б) тут тоже сложности. Сколько родителей, интересно, способны выдавить из себя, что с**с – это наслаждение? (Если оно для них так, конечно) Что это удовольствие? И что если нет удовольствия, а есть как раз наоборот – больно и терплю – это не то, что должно быть. Надо как минимум прекратить делать себе больно, и как логичное продолжение – выяснять, откуда боль. Может быть, просто...не хотелось? То, что не говорят детям: "с**с вообще-то должен быть приятным. Причем и ему, и ей". Не говорят, что не стоит заниматься с**сом с тем, кому это неприятно. И сказать это лучше в детстве. "Только если они оба хотят" и "когда они вместе решили". Никак не иначе. И не забываем: "Когда ты станешь большим..."

ТРЕТЬЕ. Для маленьких и не только. Правило "Нет-Уйди-Расскажи". Скажи "нет", немедленно уйди от человека, которые предлагает что-то "нехорошее" – расскажи тому, кому доверяешь. Актуально и для алкоголя и для наркотиков. Для детей постарше, отдельный разговор о том, как говорить "нет" хорошо знакомым и даже хорошим людям. И как говорить однозначное "нет". Без улыбок, намеков на смущение и неуверенность. Потому что 80% насильников – "свои" люди. Знакомые, друзья друзей, друзья друзей родителей, друзья родственников и дальние родственники. И чаще всего они оправдывают себе тем, что "сама хотела" или "так себя вела". К сожалению. Поэтому твердое "нет" должно быть отрепетировано, поскольку нередко застает врасплох. Как вы заметили, оно включает в себя такое звено, как "человек, которому доверяешь". А перестать быть таким человеком для своего ребенка просто. Если вы говорите "в случае чего обязательно скажи мне", а потом, когда слышите "Мам, мы с Васей играли в маму и папу, разделись и лежали голыми" роняете ложку, суп, кастрюлю, делаете огромные глаза, заламываете руки и вопрошаете "что? во что-что вы играли?" В следующий раз не скажет. Между тем, дети лет до 9 часто имитируют какие-то увиденные где-то (ох, телевизор) сценарии поведения, не вкладывая в них того смысла, который вкладывают взрослые.
Еще. Не говорят, мало говорят, очень мало говорят с мальчиками в пубертатном возрасте, об отношениях! О том, как понимать, хочет ли она. О том, что с**с должен быть ДОБРОВОЛЬНЫМ!

ЧЕТВЕРТОЕ. Много кто уже говорит своему мальчику/девочке, что такое гомос**суализм и говорит при этом, что это нормально, что есть такие люди и не надо на них пальцем показывать. Но мало кто говорит, как понять, а ты – гомос**суален или нет? Тема гомос**суализма тут не будет раскрыта, она сложнее, чем кажется. Но иногда за гомос**суализм принимают тесную дружбу и душевную близость с человеком своего пола, а это не такая уж редкость, а если еще и в чувствительно-обостренном подростковом периоде. И если вы научились не ронять ложку, суп, кастрюлю, то ваш ребенок может быть скажет вам, что он гей, и еще объяснит, почему он так решил. И не исключено, что решил он неверно.

ПЯТОЕ. Говоря с маленькими детьми с**се, с ними не говорят о предохранении. Дай бог тема всплывает к пубертату. А между тем стоило бы рассказывать и о том, что есть способы не дать яйцеклетке и сперматозоиду встретиться, чтобы ВЗРОСЛЫЕ (подчеркнуто) контролируют этот процесс. Об этом почему-то не говорят, может быть, потому что боятся вопроса "А зачем тогда" и того, что придется сказать, что "с**с – это приятно"? А между тем, самое благодарное время для разговора с ребенком о контрацепции – лет до 8-9. И это опять про то, что "только взрослые..." Потому что "взрослые понимают, что, чтобы стать мамой/папой нужно...получить образование/найти работу/иметь свою квартиру (вставьте свое).

ШЕСТОЕ. Очень болезненный момент, оставивший рану в душе не одной девочки. Вот ей лет 11-12, и вот у нее растет грудь и появляются месячные. И тут, вдруг, ни с того, ни с сего, любимый папа/дедушка/дядя начинает тебя стеснятся, сторониться, перестает обнимать, вообще прикасаться. Мессидж такой: "Какой ужас, что ты становишься женщиной". С некоторыми это происходит совсем уж "красиво", она прискакала к отцу весело, как обычно, и заявила: "Папа, у меня месячные!" И папа, подавившись ужином, что-то такое невообразимое выразил лицом и телом, стал стесняться, сторониться, и несколько дней даже глаз не поднимал. Наверное, в основе поведения таких отцов что-то хорошее, какое-то желание сохранить границы. Но не стоит при этом терять естественность, да и девочки вообще-то не просили, чтобы их отвергали. Стараясь не задевать дочернюю с**суальность, отцы добиваются ровно противоположного эффекта: подчеркивают дочернюю с**суальность. Да еще со знаком минус.

СЕДЬМОЕ. Мучительный момент непроизвольной эрекции у мальчиков вдруг и внезапно, ни с того, ни с сего, где-нибудь во время отвечания у школьной доски. Длится несколько секунд, класс ржет несколько минут, пережитый ужас остается на годы. Рассказать, что это бывает. И убедить, что это обязательно и быстро проходит. А также разработать стратегию совладания: уронить что-то и сделать вид, что поднимаешь, или прикрыться книгой, журналом, или...
Другой великий страх: нормального ли размера у меня пенис.
C девочкой, кстати, стоит разработать стратегию поведения на случай прихода месячных в первый раз, когда она не дома и не может обратиться к вам за помощью. Может быть, стоит носить с собой прокладку.

Ну и наконец. Это вас волнует (или не волнует) с**с, а их волнует: А любовь – это как? А как понять, это любовь или не любовь? А вот я влюбился/влюбилась, а это что, навсегда? Вот как-то так))

Ну и еще немного буков, для тех, кто выжил))) Сколько ни говоришь родителям, что лет до 8-9 интерес детей к с**су такой же, какой и к тому, почему трава зеленая, а небо голубое. Вот почему? А почему у него есть, а у меня нет? А у него отвалится или у меня отрастет? А родителей все продолжает и продолжает волновать одно: в каком возрасте надо запретить, развести, разлучить. Для особо встревоженных, скажу, что у нас нет такой нормы, а вот англичане уверяли меня, что мальчику и девочке (брату и сестре) нельзя делить одну кровать с 7 лет одного из них, и одну комнату лет с 12. Не очень поняла, с чего именно так, а не иначе. Но, какая-никакая норма. У нас с нормами худо. В каждой семье они свои. Если у вас дети спят вместе и жалуются только на то, что один из них пинается – бог с ним. (Хотя зачем вы их мучаете? Я - за крепкий сон и личное пространство) Если вы заметили, попытки трогать друг друга, в кровати ли, в душе (многие сиблинги очень любят вместе купаться, брызг то больше) или в игре, и вы разобрались, и они просто "повторяли то, что видели по телевизору", объяснить мягко и твердо, что "так играть не надо", что "такое поведение для взрослых". Чаще всего на этом все. Дети обычно сами чувствуют в неком возрасте, что им не нужна ни общая с кем-то постель, да и прикрываться начинают. Это, что называется "в норме".

Когда "НЕ НОРМА"? Когда вы почитали книги и объяснили, а интерес к этой теме, не спадающий интерес, остался. Когда ребенок, несмотря на неудовольствие и запреты окружающих, все равно пытается поцеловать в губы "по-взрослому", потрогать попу, притереться. Когда играют не просто в маму-папу, которые под одним одеялом лежат, а пытаются именно совершить проникновения: пальцем или предметом. Означать это может следующее: а) ребенок хватанул "недетскую" дозу информации. Может быть, какой-то журнал. Или видео. Какой-нибудь видеоролик в интернете. Или он застал за с**сом кого-то. Может быть, вас. Словом, он получил чрезмерную информацию в недетской, непонятной ему, пугающей форме. б) ребенок пережил с**суальное посягательство. Такого рода переживания дети, которые бывают попросту запуганы, или (см. первый пункт) не умеют сказать, "отыгрывают" в поведении. Кто смелый, может найти в сети ролик "Я сюда никогда не вернусь" – там хорошо видно поведение ребенка, который если и не подвергался с**суальному насилию, то точно переживал его как свидетель. в) банальная неврология. Особенно смущает в этом плане взрослых детская мастурбация. Немало детей нащупывает такой способ сбрасывания нервного напряжения. Покажите ребенка хорошему неврологу, и если он не заметит ничего особенного, расслабтесь. И, – это не та мастурбация, которая ради оргазма и для с**суального удовольствия. Это действо из того же разряда, что и хождение на цыпочках, скрежет зубами во сне, обсасывание пальцев и дергание волос, – тревожность, необязательно вызванная с**суальным интересом или с**суальным злоупотреблением с чьей-то стороны. Когда имело место злоупотребление, в поведении ребенка есть некий "сценарий".

Еще родители спрашивают, а что делать с таким другом/подружкой маленького ребенка, у которого вдруг рьяный интерес к с**су не по возрасту и который не останавливается? Ну, хотя бы не закрывать на это глаза и защитить своего ребенка. Если вы в хорошем контакте с родителями друга/подружки, то стоит поговорить с ними, чтобы они осторожно поговорили со своим. Может быть, ему просто не хватает информации, а может он "застукал" родителей и решил, что папа делает маме больно, т.е. стал "свидетелем насилия", хотя насилия не было. Если такой разговор невозможен, то или следите, чтобы дети играли у вас на глазах или с вами, или – к сожалению, прерывайте общение.

Я не рассказываю Вам, как Вам воспитывать своих детей. Это мой блог и мое мнение. Если Вы думаете, что чтение Пушкина, сказки про аиста и пугание ранними беременностями спасет Ваше чадо от венерических болезней – бог Вам судья.

УПРАЖНЕНИЕ «ПРОЖЕКТОР», КОТОРОЕ ИЗБАВИТ ОТ МУЧИТЕЛЬНОГО, ТОКСИЧЕСКОГО СТЫДАСтыд и вину часто путают, между тем эти эмоци...
08/11/2021

УПРАЖНЕНИЕ «ПРОЖЕКТОР», КОТОРОЕ ИЗБАВИТ ОТ МУЧИТЕЛЬНОГО, ТОКСИЧЕСКОГО СТЫДА

Стыд и вину часто путают, между тем эти эмоции — даже не близкие родственники. Есть удачное определение, что вина — это чувство, что я сделал ошибку, а стыд — ощущение, что я сам — ошибка. Почему стыд как мучительно и болезненно переживается? Потому что если я совершил ошибку — это можно исправить, если же ошибкой является мое существование, то исправить это можно только очень деструктивными методами. Что же делать? Избавиться от излишнего, навязчивого, токсического стыда, в том числе телесного, непросто. Но начало этому мы можем положить уже сейчас, с помощью простого упражнения.

Стыд создает огромный разрыв между мной настоящим, таким, который даже на существование права не имеет, и мной идеальным — суперменом и бэтменом одновременно, пишет психолог Светлана Бронникова в книге «Интуитивное питание». Поскольку стыд — очень-очень раннее детское переживание, он не знает полутонов, не признает никакого «я достаточно хороший, я — приемлемый». Пока не достигнут идеал, я не имею права быть. Нужно ли говорить, как разрушительна такая установка?

Стыд очень часто «передается по наследству». Родители, испытывающие интенсивный стыд, неизбежно проецируют его на собственного ребенка. Родители, испытывающие чувство вины, могут ощущать себя плохими родителями, пытаться исправить это, но родители, инфицированные токсическим чувством стыда и не способные признать и рефлексировать это (особенно это касается людей, являющихся уважаемыми и авторитетными в определенной группе — директора школ и главные врачи больниц например) «помещают» свой стыд в ребенка. Ребенок улавливает это ощущение и понимает: с ним что-то не так. Длительный опыт подобного рода травмирует человека и нередко заставляет его действительно «стать плохим» — отсюда, например, феномен распространенности наркотической зависимости среди детей высокопоставленных чиновников и бизнесменов. Успешные люди не могут себе позволить переживать собственный стыд, и тогда «носителем» семейного стыда становится ребенок. И поскольку стыд — очень некомфортное переживание, употребление наркотиков приносит и желанное расслабление, ощущение свободы, и ощущение, что есть рациональные причины ощущать себя «плохим».

Избавление от излишнего, навязчивого, токсического стыда, в том числе телесного, может занять продолжительное время и потребовать длительной психотерапии. Но начало этому пути мы можем положить уже сейчас, с помощью простого упражнения, о котором рассказывает Светлана Бронникова в своей книге «Интуитивное питание».

Упражнение «Прожектор»

Представьте себе, что все те события, поступки или слова, за которые вам было стыдно раньше или стыдно сейчас, можно вынести под луч мощного прожектора и как следует рассмотреть. Когда ребенок маленький, ему сложно разобраться в том, что плохо или хорошо, и мерилом хорошего или плохого для него являются родители.

Давайте вспомним и запишем, за что вас упрекали, в чем обвиняли, после каких привычных слов вы испытывали жгучий прилив стыда? Возможно, вас обзывали неряхой, пророчили вам судьбу дворника, подозревали во вранье?

Выпишите все эти эпизоды, один за другим, на листок бумаги. А теперь попробуйте понять, чей стыд стыд вы переживаете в каждом из этих эпизодов — свой собственный или родительский?

Насколько действительно стыдно упасть и порвать колготки в 5-летнем возрасте, бегая во дворе? Или проблема была в родительском стыде, что скажут соседи — ребенок ходит в рваном, куда смотрит мать?

Насколько справедливо было называть вас толстым, если, рассматривая собственные детские фотографии, вы видите совершенно обычного ребенка — возможно, лишенного аристократичс, еской хрупкости, но обычно сложенного? Или проблема в том, что родители боялись обвинений участкового педиатра — куда же вы раскормили ребенка, и заранее стыдились этого?

Неужели родители всерьез ожидали от вас, что вы в 8-летнем возрасте будете делать уроки самостоятельно — и без единой ошибки? Или дело в том, что ваши школьные неуспехи опять-таки бросали тень на их методы воспитания — не сумели, недосмотрели, не справились?

Иными словами, вам было стыдно за эти моменты — или вашим близким? Должно ли было вам за это стыдно? Подчеркните одним цветом те эпизоды, в которых стыд был ваш собственный, заслуженный, и те, где он был вам навязан со стороны.

В результате этого упражнения вы можете обнаружить, что жили в одной семье с очень уязвимыми людьми, которые панически боялись собственного стыда и передавали его вам, на вытянутых руках, как горячую кастрюлю. «Это не мы неопытные и замотанные родители — это наш ребенок грязнуля, тупица, обжора!» Возможно, вы тоже привыкли в это верить. Сейчас настал момент отделить то, за что вы могли испытывать реальный стыд — детская ложь или воровство, например, совершенные с пониманием того, что это — плохо, и тот стыд, которым вас инъецировали, как медленнодействующим ядом.

Из книги психолога Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»

ПРИТЧА О ВЫХОДЕ ИЗ СЦЕНАРИЯ Я встаю утром.Выхожу из дома.В асфальте отрытый люк.Я его вижуи падаю туда.На следующий день...
05/11/2021

ПРИТЧА О ВЫХОДЕ ИЗ СЦЕНАРИЯ

Я встаю утром.
Выхожу из дома.
В асфальте отрытый люк.
Я его вижу
и падаю туда.

На следующий день
я выхожу из дома,
забываю, что в асфальте — открытый люк,
и снова туда падаю.

На третий день
я выхожу из дома и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк.
Однако
я об этом вспоминаю
и снова падаю.

На четвертый день
я выхожу из дома
и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк
Я вспоминаю об этом,
однако
не замечаю колодца и падаю.

На пятый день
я выхожу из дома.
Я помню, что нужно обратить внимание
на люк
и иду, уставившись вниз.
Вижу люк,
однако, несмотря ни на что,
вновь падаю туда.

На шестой день
я выхожу из дома.
Вспоминая о люке на асфальте.
ищу его взглядом,
вижу люк,
пытаюсь через него перепрыгнуть,
но еще раз падаю.

На седьмой день
я выхожу из дома.
Вижу люк,
разбегаюсь,
прыгаю,
касаюсь носками ботинок
противоположного края,
но этого не достаточно,
и я срываюсь в эту дыру.

На восьмой день
я выхожу из дома.
Вижу люк,
разбегаюсь,
прыгаю,
перепрыгиваю!
Я так горд тем, что преодолел
это препятствие,
что от радости начинаю прыгать…
После чего
снова падаю в колодец.

На девятый день
я выхожу из дома,
вижу люк,
разбегаюсь,
перепрыгиваю через него
и продолжаю свой путь.

На десятый день,
а именно — сегодня,
я понимаю,
что удобнее идти…
по противоположному тротуару.

© Хорхе Букай

ТЕЛО НЕ ВРЕТЖить = чувствовать своё тело (или хотя бы что-то взамен, например, когда мать чувствует не себя, а своего ре...
02/11/2021

ТЕЛО НЕ ВРЕТ

Жить = чувствовать своё тело (или хотя бы что-то взамен, например, когда мать чувствует не себя, а своего ребенка). Тело не врёт. Внутри не только все ответы, есть и тонко настроенный камертон, некий инструмент, – он безошибочно отделяет ложь от правды, согласие от нежелания, чувство от суррогата.

Как и зачем быть, а не казаться живым?

Впрочем, многие из нас давно живут по принципу «нравится, не нравится – спи, моя красавица». Мы игнорируем сигналы тела, да так яростно, что послания стихают, а в некоторых случаях вовсе не проявляются, тело словно деревенеет, застывает. Но...

Человек живой по определению, и ему, мягко говоря, не комфортно становиться биороботом. Что делать? Он создает подмены чувствам через гиперконтроль, шаблоны, критику, стремление понравиться… Пользуется разными «инструментами», наипростейшие из них – еда, пластическая хирургия, перверсный с**с, скандалы, самобичевание, создание страданий и преград и бесконечная имитация преодоления этих «заборов» из чуши.

Теперь поговорим о мышлении. Живые мысли это те, что вызывают эмоции и ощущения в собственном теле. Интересно наблюдать за собой в творческом процессе. Если тело не отзывается ни дрожью, ни сердечным трепетом, ни слезами, в конце концов, что происходит дальше? Начинается подмена дутым пафосом, унылой рутиной.

Что такое Живость? Следствие динамического контакта сознания и подсознания: это не тишь да гладь, божья благодать, а как раз движение. Постоянно происходят творческие транзакции, возникают озарения, появляются идеи, желания. Подсознание не только активно влияет на человека, именно оно управляет всем, что он делает и что откладывает на потом или вовсе перечеркивает для себя. Чем меньше он осознаёт и исследует свой «чердак», тем более подвержен слепой «судьбе».

Именно через контакт с подсознанием можно проникнуться смыслами происходящего, и понять, почему что-то никак не «случается». Например, вам кажется, что вы хотите денег и замуж. И при этом, боитесь проявить себя в рекламе, не можете ответить на вопрос о вашей профессиональной уникальности, или, внутри себя считаете, что недостойны замужества, и для отношений вы слишком «толстая».

Контакт с подсознанием начинается с того, чтобы взглянуть в «лицо» страхам, осознать причины конфликтов, услышать и понять свои истинные желания через осознанность и работу со специалистом. То, что осознанно, нами больше не управляет, и не является преградой к достижению целей, если конечно вы будете активно действовать в эту сторону.

Телесные блоки (конфликты) омертвляют/замораживают участки тела. Каждое нераспознанное чувство, причинившее боль, переносится в тело, и образует в этом месте интроект, непереваренный кусок, блок. Таких блоков в теле может быть десятки, а то и сотни. В результате, человек становится биороботом, носителем железа, камней, веток, резины и так далее. Каждый инроект блокирует живую часть тела, создает заслон от чувства.

Человеку кажется, что если он «не будет о чем-то думать», оно перестанет на него влиять, причинять боль, и само как-нибудь рассосётся. До первого же стимула и правда так кажется, мол «было давно и неправда».

На самом деле, интроекты никуда не делись, а вытеснились в подсознание и перекочевали в тело. Они давят, смердят, причиняют еще большую боль, стоит только попасть в провоцирующую ситуацию, прямо или косвенно. Это как многократно брать ржавый гвоздик и расковыривать рану.

Пустая, бессмысленная, постылая, мучительная жизнь как следствие «мёртвого» тела. Мертвое тело не живёт, оно имитирует жизнь.

Чем ещё вам грозит безжизненность? Всё бы ничего, с другой стороны, ведь человек и не к такому привыкает. Ну, пустая и мучительная жизнь у него... а другим еще хуже. Хотите хуже? Ок. Непроработанные интроекты со временем трансформируется в новообразования, но и это еще не всё. Дальше они переходят в онкологию.

Например, вы принимаете решение, что некий мужчина вам подходит для свадьбы или для зачатия ребёнка (самые благие намерения, не так ли?). «Он неплохой...», думаете вы. Однако внутри себя вы осознаёте, что не любите его, хотя в целом он вам не противен.

…считала любовь неизбежной игрой; Соблюдать ее правила, кажется, труд не тяжел, - Но бывает занятно и даже приятно порой...

И вы женитесь. Или рожаете от него. Не любя. Попираете чувства мужчины, плюёте на них, и на его свободу воли. И приходит время за это платить.

Многие создают видимость, кажимость жизни и живости напоказ в соцсетях и т.п. Для чего? Инстинктивно идут к оживлению, как могут, через суррогаты. Начинают с лица, тела, силикона, ботокса, брендов, айфонов, молодых любовников/любовниц и т.д. Впрочем, это вовсе не означает, что не нужно за собой ухаживать и хорошо выглядеть. Нужно.

И вот в чём отличие от живости настоящей. Основные плюсы живого тела:

— Живое тело и лицо красиво само по себе, оно словно сияет молодостью и каким-то светом;
— Чувствующий человек намного сильнее контролирующего и не чувствующего;
— Истинно живой человек доверяет себе и не боится отвержения или иного мнения;
— Живому телу ничего не нужно доказывать;
— Живому слову верится без пафоса и лести;
— Живой человек в энергообмене с живой природой;
— Находится в контакте со своим подсознанием, знает чего хочет и получает это.

Как оживить себя:
— Выявить то, что омертвело;
— Проработать свои блоки и интроекты;
— Войти в контакт со своим подсознанием;
— Научиться управлять состояниями;
— Взглянуть в «лицо» своим страхам.

Человек за десятилетия привыкает, что где-то что-то не чувствуется, и ему кажется, что так и должно быть. На самом деле, стоит ему с помощью психолога осознать это и проработать, человек переходит на другое качество жизни, оживает.

ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМАУ каждого ребенка в жизни происходят разнообразные события. Одни из них оказываются психол...
01/11/2021

ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА

У каждого ребенка в жизни происходят разнообразные события. Одни из них оказываются психологической травмой, а другие остаются лишь событиями.

Психологическая травма – это событие, изменившее детскую психику. В результате действия психологической травмы могут измениться представления и установки. Приведу небольшой пример:

Девочка пяти лет забежала домой со словами:

«Папа, мне соседкий мальчик сказал, что я самая красивая во дворе»,

Она радостно кружилась около папы и любовалась сама на себя в зеркало. Папа в это время смотрел телевизор и не отрывая взгляда от телевизора, недовольным тоном произнес:

«Ватрушка ты сопливая, а не самая красивая».

С тех пор девочка уверена в том, что она не красивая даже если кто-то говорит ей об этом. Не верит она и своему отражению в зеркало. И считает, что никто не может ее по-настоящему любить и считать красивой.

Вместо представления о том, что

«я – красивая, хорошая, любимая»,

появились

«Я некрасивая, мой внешний вид вызывает недовольство окружающих, нельзя никому доверять, особенно близким».

В дальнейшем, по мере роста ребенка на эти представления, словно мох, нарастают другие, также травматичные:

«Меня такую никто не будет любить, все, что они говорят, - неправда, потому что я - ничтожество».

Появляются сложности постороения долгосрочных отношений.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЕНОК ПЕРЕЖИЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ?

- Ребенок отказывается регулярно от одной и той же деятельности , сопротивляется ей активными или пассивными способами;

- Переживает сильные чувства страха, стыда или вины «необоснованно»;

- Регулярно попадает в ситуацию с похожими обстоятельствами, хотя старается ее избежать – ретравматизация.

Например: Отвержение в детстве коллективом повторяется в студенческие годы, а затем и во взрослом возрасте, кругом человек встречается с «плохим отношением» к нему.

Психика стремится завершить то, что не получило завершения в детском возрасте и пытается завершить это снова и снова. При этом одно и то же событие может перейти в травму для ребенка, а может не перейти.

Так когда же событие произошедшее с ребенком переходит в травму?

1. У ребенка недостаточно заботы, понимания, родительского внимания,общения и друзей. Ему одиноко и грустно, но находится что-то важное, а затем с этим важным что-то случается.

Например: У ребенок с недостатком родительского внимания и общения появляется любимая игрушка, с которой она проводит много времени, играет, делит свои радости и горести. Игрушка становится для нее «лучшим другом». Мама посчитала эту игрушку старой, грязной и замызганной и выбросила ее. При этом не уделила этому факту и переживаниям ребенка особого внимания.

2. Во время этого события у ребенка возникают сильные переживания: злость, гнев, обида, беспомощности и растерянность. И с этими переживаниями он остается один, разделить и выразить их совсем не с кем.

3. Если травма связана с теми, кому ребенок доверял (мама, папа и другие близкие и родные люди), то понятия близости, любви связываются с травмой. Этому способствуют насилие, недоверие и непонимание близких. Ведь если самые близкие, те кто должен любить и защищать, причиняют боль и насилие, то исчезает собственная безопасность и вера в свою «хорошесть».

4. Если не появляется кто-то, кто защитит ребенка и восстановит справедливость. Или не признает свои ошибки и не правоту.

5. Если никто не даст возможность ребенку выразить его сильные переживания: злость, несогласие и возмущение его обидам, ранам, унижениям.

6. Если никто не заверил, что больше такого не повторится.

Осуществляя насилие в собственной семье над своим ребенком, важно понимать, что в будущем ребенок будет регулярно сталкиваться с насилием от близких людей, пытаясь завершить травму. В его психике понятия насилия и любви тесно переплетутся.

Профилактика детской психологической травмы:

Уважайте Вашего ребенка, даже когда Вам необходимо заставить его что-то сделать и проявить власть.

Позволяйте ребенку проявлять свои чувства, в том числе и негативные, в ответ на требования.

Позвольте ребенку хотя бы выразить несогласие с Вами и недовольство.

Научитесь уважать и защищать себя, ведь именно у Вас ребенок учится этому.

Что же делать, если Вы замечаете тот факт, что ребенок попадает в схожие неприятные ситуации?

Обратитесь за помощью к психотерапевту. Помните, что чем раньше травма закроется, тем меньше неприятностей она принесет: не будет в дальнейшем повторяться вновь и вновь и тратить энергию на защиту от травмы.

Работать со свежей травмой проще, чем с ней же у взрослого человека, когда на один ее поиск может уйти масса времени. Кроме того, травма обычно спрятана «за семи замками» разнообразных защит, имея которые, человек строит свою жизнь. Эти защиты влияют на личность человека, его представления и не дают прикоснуться к травме.

Если Вы сами страдаете от того, что воспроизводите старую детскую психологическую травму и в Вашей жизни стериотипно повторяются схожие неприятности, обратитесь к психотерапевту. Помогите исцелиться своему внутреннему ребенку и не оставайтесь заложниками своей детсккой психологической травмы.

© Ксения Назарова

Address

Сукаревская 41
Salihorsk
220019

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психология posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category