26/09/2025
Не буди лихо, пока тихо! Или как я помогаю справляться с синдромом самозванца.
Устали от внутреннего критика, который выступает каждый раз, когда вы решаетесь на что-то важное? У меня есть интересная аналогия, которая объясняет, почему в вас включается синдром самозванца, и что с этим делать.
Представьте, что самозванец — это домовой. Пока вы сидите тихо в зоне комфорта (дома), он спит за печкой. Ведь в его хозяйстве все спокойно.
Но стоит вам затеять «ремонт» в своей жизни — решиться на новую работу, запустить свой проект, уйти из плохих отношений — и он тут как тут: «Что за шум? Кто просил? Верните как было! Куда пошла?»
Знакомо?
Но домовой – не враг. Он просто паникует от перемен. Ключ не в том, чтобы его заткнуть, а в том, чтобы научиться действовать, несмотря на его ворчание.
Именно здесь и начинается моя работа. Я помогаю клиентам:
✔ Распознать домового: дать имя своему страху, чтобы он перестал быть размытой тревогой.
✔ Понять его повадки: в какие моменты и от чего он проявляется сильнее всего.
✔ Начать изменения осознанно: не подавлять свой страх, а договариваться с ним и продолжать «ремонт» — то есть расти, меняться и улучшать «жилищные условия».
✔ Уменьшить уровень стресса от «нововведений».
Мы не боремся с домовым. Мы делаем его союзником: ведь его появление — это знак, что вы вышли из зоны комфорта и движетесь к чему-то важному для себя.
Напишите, а ваш «домовой» (то бишь самозванец) часто дает о себе знать?
