22/08/2025
Qui je suis, Janie Mireault, nutritionniste et femme de cœur
Je suis Janie Mireault, nutritionniste clinicienne, membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec depuis plus de 20 ans. Mon parcours professionnel est enraciné dans la science, mais mon approche est profondément humaine. J’accompagne les femmes qui veulent se libérer du cycle du yoyo et retrouver une relation durable avec leur corps, leur alimentation et elles-mêmes.
Mon métier ne se limite pas à donner des conseils nutritionnels : il me permet d’entrer en lien. De comprendre les vraies raisons qui se cachent derrière les comportements. De poser des questions qui révèlent. D’offrir un espace bienveillant où chaque femme peut redevenir actrice de sa santé, de son poids, et surtout de sa vie.
Mais au-delà de la nutritionniste, il y a la femme que je suis.
Je vis dans une maison en forêt, au bord d’un lac privé, où le silence m’apaise, où les saisons me parlent, où la nature m’enseigne chaque jour la patience, la résilience et la beauté du vivant. J’y trouve mon équilibre. J’aime marcher dans les bois, observer les grenouilles, les mésanges ou les libellules, écouter le chant de grives et sentir l’odeur des pins après la pluie. La nature m’aide à me recentrer et m’inspire mes plus grandes réflexions: sur la vie, sur la santé, sur les liens humains.
Je suis passionnée par l'histoire de l'humanité, la croissance personnelle, le fonctionnement du cerveau et des émotions. Je suis une chercheuse de sens. J’aime apprendre, comprendre, transmettre. J’ai une soif d’évoluer et d’aider les autres à grandir aussi. C’est cette même soif qui a donné naissance à Nutrisens, mon programme signature qui combine science, psychologie, relation à soi et plaisir de manger.
J’ai un amour particulier pour l’authenticité, la liberté, le respect, la douceur et la famille. Ce sont mes valeurs piliers: elles guident mes choix, mes projets, mes relations. J’aspire à bâtir des relations saines, où la vulnérabilité peut exister sans honte, où la vérité est dite avec tendresse.
Je ne suis pas parfaite. J’ai connu des épreuves. Mais je les vois comme des enseignements. Elles m’ont appris à choisir ce qui me ressemble, à dire non à ce qui m’éloigne de moi, à reconnaître ma force intérieure. Aujourd’hui, je suis plus ancrée, plus sereine, et profondément habitée par l’envie de contribuer.
Je suis Janie Mireault. Une femme engagée, une nutritionniste passionnée, une humaine en mouvement.
