Anne Cloutier - Thérapeute & Coach Familial

04/15/2025

Et si, cette année, vous offriez un moment de bien-être plutôt qu’un chocolat ?

🐣Pâques approche, et au lieu d’un simple œuf en chocolat, pourquoi ne pas gâter votre enfant avec un moment de détente unique ?

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Jennifer🌟

04/01/2025

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02/21/2025

➡️Le saviez-vous ?

🍃Ton estomac est blessé lorsque tu sautes le petit-déjeuner. Cela peut perturber ta digestion et nuire à ton bien-être général. Mais il en va de même pour ta capacité à "digérer" les situations et les personnes de ta vie. Lorsque tu refuses d'affronter ou de traiter des émotions non résolues, cela se répercute sur ton estomac, source de ta propre détresse.

🍃Tes reins sont blessés lorsque tu ne bois pas assez d'eau, en particulier moins de 10 verres par jour. L'hydratation est essentielle pour un bon fonctionnement physique. De plus, les reins sont également liés à la gestion des peurs irrationnelles. Lorsque tu te laisses envahir par l'anxiété et les angoisses non fondées, tu enverras indirectement des signaux négatifs à tes reins.

🍃Ta vésicule biliaire est blessée lorsque tu ne prends pas soin de ta nutrition et que tu t’alimentes de manière déséquilibrée. Elle en souffre également lorsque tu te dévoiles trop facilement aux autres et que tu réagis avec une colère mal maîtrisée. Apprendre à filtrer ce que tu absorbes émotionnellement et physiquement est crucial pour maintenir cet organe en bonne santé.

🍃Ton intestin grêle est blessé quand tu consommes trop de nourriture froide et sans valeur nutritionnelle. De même, il souffre lorsque tu as du mal à lâcher prise, que ce soit des émotions, des expériences passées ou des relations. L'intestin grêle est étroitement lié à la capacité d'assimiler et de digérer tant la nourriture que les expériences émotionnelles.

🍃Tes poumons sont blessés lorsque tu fumes, ou que tu es exposé à des environnements toxiques, comme des lieux pollués. Cependant, ils peuvent aussi être affectés lorsque tu vis dans un état de frustration, d'angoisse ou de peur. Lorsque tu laisses ces émotions négatives prendre le dessus, tes poumons deviennent les récepteurs de ce stress.

🍃Ton foie est blessé lorsque tu consommes des graisses saturées, des fast-foods ou des boissons alcoolisées. Il est aussi le reflet de tes manquements émotionnels dans la vie. Le foie a une connexion directe avec la gestion de la colère refoulée, des ressentiments non exprimés et des frustrations accumulées.

🍃Ton cœur est blessé lorsque tu consommes trop de sel et de graisses, surtout les graisses saturées. Mais il est aussi affecté par la tendance à te laisser emporter par tes sentiments, puis à te sentir coupable. La peur de perdre et les blessures affectives profondes peuvent aussi fragiliser ton cœur.

🍃Ton pancréas est blessé lorsque tu consommes des quantités excessives de sucres raffinés et d'additifs chimiques. Ce n'est pas seulement le sucre en excès qui met en danger cet organe, mais aussi ton incapacité à "sucrer" ta vie avec de la douceur émotionnelle, ce qui peut entraîner des déséquilibres internes.

🍃Tes yeux sont blessés lorsque tu travailles ou utilises ton téléphone portable dans des environnements trop sombres. Cette lumière bleue intense affecte non seulement ta vision, mais aussi ta capacité à voir clairement ce qui se passe autour de toi. Parfois, le refus de voir certaines vérités peut affecter la santé de tes yeux, tout comme l'incapacité à accepter ce que tu dois affronter.

🍃Ton cerveau est blessé lorsque tu nourris constamment des pensées négatives et te laisses envahir par des préoccupations inutiles. Les pensées de "ferraille mentale" que tu accumules chaque jour ont un effet dévastateur sur ton esprit. Apprends à prendre soin de ton mental en cultivant des pensées positives et en te débarrassant des toxines émotionnelles.

🍃Ta peau est blessée lorsque tu accumules trop de stress, des émotions non exprimées, ou que tu es constamment en conflit avec toi-même. La peau est souvent le reflet de ton état intérieur : lorsque tu éprouves de la honte, de la culpabilité ou des pensées négatives sur toi-même, ces émotions peuvent se manifester par des éruptions cutanées, de l'acné ou des irritations. Prendre soin de soi intérieurement a une influence sur la peau.

🍃Ton système immunitaire est blessé lorsque tu te sens constamment épuisé, stressé ou émotionnellement vulnérable. Un système immunitaire faible est souvent le résultat de l'accumulation de peurs, d'anxiété et de pensées négatives. En renforçant ton bien-être émotionnel et mental, tu fortifies également tes défenses naturelles.

🍃Tes articulations sont blessées lorsque tu portes des poids émotionnels lourds, que ce soit des rancunes, des traumatismes passés ou des conflits non résolus. Les douleurs articulaires, comme l'arthrite, sont souvent liées à l'incapacité de lâcher prise et à une rigidité émotionnelle. Être plus souple et accepter les changements peut soulager ces douleurs physiques.

🍃Tes cheveux sont blessés lorsque tu traverses des périodes de stress intense ou d'anxiété. Le cuir chevelu, comme la peau, réagit aux changements hormonaux liés au stress. Une chute excessive de cheveux ou des problèmes de cuir chevelu peuvent être le signe de conflits intérieurs non résolus ou de tensions émotionnelles accumulées.

🍃Tes dents sont blessées lorsque tu as des peurs liées à l'avenir ou que tu te fais du mal en réprimant des émotions négatives. Le système dentaire est en lien avec la capacité à mordre dans la vie et à avancer avec confiance. Si tu as des problèmes dentaires récurrents, cela peut être un signe de stress, d'insécurité ou de difficulté à faire face aux défis de la vie.

🍃Ton système circulatoire est blessé lorsque tu nourris des sentiments de haine, de colère refoulée ou de tension émotionnelle. Le sang, qui circule dans tout ton corps, transporte non seulement l'oxygène et les nutriments, mais aussi tes émotions. Si tu restes enfermé dans des émotions négatives, cela peut affecter la circulation sanguine et provoquer des troubles tels que l'hypertension.

🍃Ta thyroïde est blessée lorsqu'il y a un déséquilibre entre ce que tu exprimes et ce que tu réprimes. La thyroïde, souvent liée à l'expression de soi et à la communication, peut être affectée lorsque tu n'oses pas parler ta vérité ou que tu as du mal à te positionner dans la vie. Les problèmes de thyroïde sont souvent associés à un manque d'authenticité ou à des tensions non exprimées.

🍃Ton système digestif est blessé lorsque tu n'arrives pas à digérer les émotions difficiles, comme la colère, la tristesse ou le regret. Ton estomac et tes intestins sont fortement influencés par la manière dont tu traites tes émotions. Si tu refoules ou accumules des frustrations, cela peut se traduire par des troubles digestifs comme des ballonnements, des douleurs abdominales ou des indigestions.

🍃Tes muscles sont blessés lorsqu'il y a une accumulation de stress ou une tension émotionnelle excessive. Les tensions physiques sont souvent un reflet des tensions psychologiques. Lorsque tu te sens épuisé émotionnellement ou que tu es sous pression, tes muscles ont tendance à se raidir et à se contracter. Apprendre à relâcher et à détendre ton esprit peut grandement soulager tes muscles.

🍃Ta rate est blessée lorsque tu éprouves un manque d'enthousiasme ou un sentiment de lourdeur émotionnelle. La rate est associée à la gestion des émotions et à la capacité de filtrer ce qui te nourrit, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Un manque de joie de vivre ou une incapacité à donner et recevoir des émotions peut affecter cet organe.

💓Prends soin de tes organes, car chaque aspect de ta santé physique est lié à ton bien-être émotionnel. Chaque émotion et expérience de vie trouve une résonance dans un organe de ton corps, alors veille à équilibrer ton esprit et ton corps. Ta vie en dépend !

Le secret des druides
Via Lionel Dupont

01/06/2025

✨ Bonne Année 2025 ! ✨
Je vous souhaite une année pleine de sérénité, de joie et d'épanouissement. Cette année encore, je suis reconnaissante de pouvoir vous accompagner dans vos réflexions, vos choix, et vos petites ou grandes victoires. 💕

Je vous souhaite une année remplie de moments authentiques avec vos proches, d'occasions pour mieux vous comprendre, et de l'élan nécessaire pour avancer vers ce qui vous fait vibrer.😊

Cette année encore, je suis reconnaissante de pouvoir accompagner celles et ceux qui souhaitent réfléchir, se recentrer ou surmonter des défis personnels ou familiaux. Si vous ressentez le besoin d'un soutien, n'hésitez pas à me contacter – je serai ravie de vous accueillir. 🥰 Anne

10/27/2024

Bonne lecture, voire l'anxiété autrement 📖💭

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07/01/2024

′′ Ils apprennent de ce qu'ils voient ′′. L'exemple est tout. Ni les mots, ni les règles, encore moins les punitions ne feront avancer les choses' Rien n'influence autant l'apprentissage et le développement d'un enfant que les modèles et les références qu'il a autour de lui.

′′ Ne vous inquiétez pas si vos enfants ne vous écoutent pas, rappelez-vous qu'ils vous observent tout le temps ′′
~Maria Montesori~

06/29/2024

LE PARDON...

Pardonne à ta mère (ta génitrice) et à ton père (ton géniteur), peut-être que tu ne le comprends pas maintenant, mais chaque fois qu'ils t'ont fait du mal, qu'ils t'ont abandonné, qu'ils t'ont humilié, ils t'ont appris à être plus fort, plus indépendant, ils t'ont appris à partir là où tu n'es plus aimé.

Pardonnez à votre partenaire d'avoir été manipulateur avec vous, cela vous a peut-être fait très mal, mais il vous apprenait à poser des limites, à vous aimer avant tout le monde et à être fidèle à vous-même.

Pardonnez à votre collègue de travail, l'envieuse, celle/celui qui a dit du mal de vous, celle/celui qui vous a rendu la vie impossible, elle/il a vu en vous quelque chose qui ne pourrait jamais devenir et elle/il vous a appris que, même dans vos pires moments, votre lumière brille. tellement qu'elle blesse les yeux des autres.

Pardonnez à vos filles et à vos fils leur insolence, leurs mensonges, leur abandon, ils vous apprenaient à lâcher vos attaches et à comprendre que vous ne pouvez pas tout contrôler, ils vous apprenaient à lâcher prise.

Mais surtout pardonnez-vous, pour ne pas être la fille, l'épouse, la mère parfaite. Pardonnez-vous chaque fois que vous vous laissez envahir par la peur, pardonnez-vous chaque erreur, car sans elles, vous ne seriez pas la personne que vous êtes aujourd'hui, croyez-moi, vous êtes merveilleux.se.

Ton histoire est parfaite, ta vie est parfaite et même si cela ne semble pas être le cas, tout arrive pour t'apprendre quelque chose, pour grandir.

Amour et Lumière.

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Pardonner quelqu'un ne veut pas dire pardonner son comportement.

Ce n'est pas non plus oublier la façon dont il t'a blessé et même pas lui laisser te faire du mal.

Pardonner signifie faire la paix avec ce qui s'est passé.

Cela signifie reconnaître ta blessure, en te donnant la permission de la ressentir et de comprendre que cette douleur ne te sert plus à présent.

Ça veut dire laisser aller la douleur et le ressentiment pour pouvoir guérir et avancer.

Le pardon est un cadeau à toi-même. C’est une décision, TA décision….

Il te libère du passé et te permet de vivre dans le temps présent.

Quand tu te pardonnes et que tu pardonnes aux autres, tu deviens vraiment libre. Tu te détaches…

Pardonner signifie libérer un prisonnier et découvrir que ce prisonnier c’était toi.

💗 Padre Pio

06/13/2024

«Je t’aime, dit le Petit Prince.
– Moi aussi je te veux, dit la rose.
– Ce n’est pas pareil…, répondit le Petit Prince.

Vouloir, c’est prendre possession de quelque chose, de quelqu’un. C’est chercher chez les autres ce qui peut remplir nos besoins personnels d’affection, de compagnie…
Vouloir, c’est chercher à faire nôtre ce qui ne nous appartient pas, c’est s’approprier ou désirer quelque chose pour nous combler, parce qu’à un moment donné, quelque chose nous manque.

Aimer, c’est désirer le meilleur pour l’autre, même s’il a des aspirations différentes des nôtres.
Aimer, c’est permettre à l’autre d’être heureux, même si son chemin est différent du mien. C’est un sentiment désintéressé qui naît d’un don de soi, c’est se donner entièrement à partir de notre coeur.

Quand on aime, on donne sans rien demander en échange, pour le simple et pur plaisir de donner. Mais il est aussi certain que ce don, ce don de soi, complètement désintéressé, ne se fait que quand on connaît. Nous ne pouvons aimer que ce que nous connaissons, parce qu’aimer veut dire se jeter dans le vide, faire confiance à la vie et à l’âme. L’âme ne s’achète, ni ne se vend. Et connaître, c’est justement tout savoir de toi, de tes joies, de ta paix, mais aussi de tes contrariétés, de tes luttes, de tes erreurs. Parce que l’amour transcende les disputes, la lutte et les erreurs, l’amour, ce n’est pas uniquement pour les moments de joie.

Aimer, c’est la confiance absolue que, quoi qu’il se passe, tu seras toujours là. Non parce que tu me dois quelque chose, non par possession égoïste, mais juste être là, en compagnie silencieuse.

Aimer, c’est savoir que le temps n’y changera rien, ni les tempêtes, ni mes hivers.

Aimer, c’est donner à l’autre une place dans mon coeur pour qu’il y reste comme un père, une mère, un fils, un ami, et savoir que dans son coeur à lui, il y a une place pour moi.

Donner de l’amour ne vide pas l’amour, au contraire, il l’augmente. La manière de donner autant d’amour, c’est d’ouvrir son coeur et de se laisser aimer.

«J’ai compris, dit la rose
– Ne cherche pas à comprendre l’amour, vis-le!» dit le Petit Prince.

02/04/2024

La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber :
"Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez en comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés, parce qu'on comprend de travers, parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter. Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.
C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens. Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.
L’autre plus grand problème de la communication, c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre. On écoute pour répondre. Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.
Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion : on communique quoi? A qui? Quelles idées? Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…

02/03/2024

🌟 Redécouvrez la Joie Familiale avec le Coaching Familial ! 🌟
Vous vous demandez peut-être pourquoi et quand consulter un coach familial 🤔. Si retrouver le plaisir d'être ensemble en famille vous semble un défi 🏡, si vous aspirez à renforcer les valeurs familiales ❤️, ou si vous vous sentez dépassé par les comportements de vos enfants... Il est temps de considérer le coaching familial.
* Vous en avez assez des comportements de vos enfants ? 😩
* Vous ressentez souvent de la honte à leur sujet ? 😳
* L'école vous contacte régulièrement pour évoquer leurs difficultés ? 📚
* Vous appréhendez l'adolescence de vos enfants, redoutant comment ils vont évoluer ? 🧑‍🎤
* Votre jeune enfant teste votre patience au quotidien ? 👶
* Vous avez l'impression d'avoir tout tenté sans succès, et leur manque de respect vous laisse désemparé ? 🚫
L'approche responsabilisante en coaching familial offre une perspective nouvelle 🌈 et une méthode différente 🔄. Dans un espace sécurisé et sans jugement, je vous accompagne pour naviguer à travers ces défis, renforcer les liens familiaux, instaurer un respect mutuel, et établir des fondations solides pour l'avenir de vos enfants.
Il me reste quelques disponibilités pour les prochaines semaines. N'attendez plus pour prendre rendez-vous et commencer votre parcours vers un bien-être familial 📅.
Consultez un coach familial pour transformer ces défis en opportunités de croissance et de bonheur partagé 🌟.
Ensemble, redécouvrons le plaisir d'être une famille unie 💞.

02/02/2024

🌈 Bienvenue sur ma page ! Je suis Anne Cloutier, thérapeute en relation d'aide spécialisée dans l'accompagnement de tout âge avec une spécialité enfance/adolescence ainsi que coach familial.

🌱 Avec une expérience riche depuis 15 ans dans le domaine, mon approche se veut bienveillante et dénuée de jugement. Mon engagement est d'offrir un espace sûr et chaleureux où chacun peut s'exprimer librement.

👨‍👩‍👧‍👦 En tant que coach familial, j'œuvre pour renforcer les liens au sein des familles, promouvant une communication ouverte et constructive. Mon objectif est d'accompagner chaque membre vers un épanouissement personnel et des relations familiales équilibrées.

📍 Basée à l'Ange-Gardien, je suis ravie de mettre mes compétences à votre service. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.