Sport Conscience

Sport Conscience Clinique de kinésiologie et d'intervention sportive
Traitement | Prévention | Performance Chez Sport Conscience, un encadrement personnalisé vous attend.

Que ce soit dans le cadre d'un cours ou pour une consultation privée, nous vous offrirons une approche globale afin de maximiser votre réussite par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés. Que vous soyez un athlète voulant améliorer ses performances sportives, une personne qui veut commencer l’entraînement, un sportif qui désire un plan stratégique pour sa discipline ou d’un individu qui se préoccupe de la gestion de son poids, nous offrons un plan de match adapté à vos besoin et motivant. Cours offerts :

- Plus-Fit : Cours visant l'amélioration de la force, de l'endurance, de l'agilité et de la flexibilité. Les programmes sont conçus pour cibler tous les muscles du corps de manière équilibrée et s'adressent autant aux sportifs chevronnés qu'aux personnes qui cherchent à se mettre en forme.

- Course : Pour ceux qui désirent atteindre un objectif de course en participant à des séances de groupe. 5 km, 10 km, 21 km et 42,2 km.

- Posture : Cours de groupe destiné à améliorer la posture dans le but de régler les problématiques et de favoriser la performance sportive.

- Gainage postnatal : Cours de groupe destinée aux femmes qui viennent d'accoucher et qui veulent recommencer le sports de manière sécuritaire. Consultations privées :
• Plans stratégiques : discipline et performance sportive, réhabilitation, gestion de poids
• Programmes spécifiques pour travailler sur des problématiques (physiques ou de performance) précises
• Analyse de course à pied
• Évaluation de condition physique
• Massothérapie

PROGRAMMATION AUTOMNE 2025😍💪Après quelques difficultés techniques, il est maintenant possible de s’inscrire à notre sess...
08/25/2025

PROGRAMMATION AUTOMNE 2025😍💪

Après quelques difficultés techniques, il est maintenant possible de s’inscrire à notre session d’automne!🍂

Plonge dans l’univers Sport Conscience et découvre, toi aussi, les bienfaits d’un entraînement supervisé : meilleure posture, réduction des blessures, des douleurs et des limitations.

👉 Pour t’inscrire, rends-toi ici : sante.manic@gmail.com pour réserver votre place pour nos activités future

🔵🟠Pour nos cours de PlusFit ou PlusElite, écris-nous directement via la messagerie Facebook afin d’évaluer lequel correspond le mieux à tes besoins et objectifs!

Au plaisir de te compter parmi nous cet automne!🤩

🙌🚴‍♀️ Bravo à toute l’équipe de la Côte-Nord, 4e au classement provincial et récipiendaire de la bannière de l’éthique s...
08/04/2025

🙌🚴‍♀️ Bravo à toute l’équipe de la Côte-Nord, 4e au classement provincial et récipiendaire de la bannière de l’éthique sportive! 🙌

🚴‍♀️ Félicitations également à Anaïs Bélanger pour ses 2 médailles aux Jeux du Québec en vélo de montagne! 🥇🥈

Un vrai plaisir d’avoir pu travailler avec votre équipe cet printemps et vous accompagner dans la préparation à votre saison! 💪🤩
( Mon Vélo / Débosselage D'Auteuil : https://www.facebook.com/profile.php?id=61576625012960)

Une récolte de six médailles et une bannière au premier bloc

29 juillet 2025 – Avant le passage du flambeau aux athlètes du deuxième bloc, la Côte-Nord a décroché une sixième médaille pour la première portion de la 59e Finale des Jeux du Québec – Trois-Rivières 2025.

C’est au lancer du marteau, une des épreuves de l’athlétisme, que Cédrick Savard s’est retrouvé sur la deuxième marche du podium. Son meilleur lancer de la finale a été de 39,78 mètres.

« J’espérais une médaille. Je visais celle de bronze, et j’ai eu celle d’argent. C’est encore mieux que mes attentes », a-t-il fait savoir.

La troisième fois aura d’ailleurs été la bonne pour Cédrick, qui avait terminé cinquième en 2022 à Laval et quatrième en 2023 à Rimouski. Il a d’ailleurs battu sa marque personnelle d’un peu plus de trois mètres lors de la finale.

Au vélo de montagne, les Baie-Comoises Anaïs Bélanger et Daphnée Gagnon ont flirté avec le podium au relais féminin. Le tout s’est joué par une demi-roue à la ligne d’arrivée, le relais 1 de la Côte-Nord terminant à 0,17 seconde du podium.

La délégation nord-côtière en vélo de montagne a conclu au quatrième rang du classement des régions. Elle a été décorée de la bannière d’éthique sportive pour cette discipline.

Bourse Alice Cloutier
Parlant d’éthique sportive, la mission Côte-Nord a annoncé ses finalistes pour la bourse Alice-Cloutier*. Il s’agit de Jeanne Hovington (athlétisme), Liam Villeneuve (baseball), Annabelle Bouchard (natation artistique), Anna Gendron (tir à l’arc), Raphaël Vachon (triathlon), Jean-Mathieu Truchon (vélo de montagne), Élodie Boudreau (volleyball féminin) et Nathan Gaudreau (volleyball masculin). Le grand lauréat sera annoncé en marge du Gala de Loisir et Sport Côte-Nord qui aura lieu en novembre.

Fierté!
Pour sa première finale à la tête de la délégation, la cheffe de mission Sarah Richard-Tremblay est fière du bon déroulement au bloc 1

Elle a parlé de fierté pour les résultats obtenus, « mais c’est bien plus que ça. La Côte-Nord s’est démarquée par sa solidarité à l’intérieur de la région, mais également avec les autres. En plus, les jeunes ont mentionné qu’ils étaient contents de leur expérience », affirme-t-elle.

La présence de Marc-Antoine Roussel, conseiller en développement des entraîneurs et de leur environnement, a grandement été appréciée. « Les entraîneurs étaient intéressés à le rencontrer et on pense que ça aura un impact à long terme pour la région », souligne Sarah Richard Tremblay.

Place au deuxième bloc
Le deuxième bloc de compétitions se met en branle dès ce soir alors que nos deux équipes en soccer seront en action, nos filles affrontant l’Outaouais et nos gars Chaudière-Appalaches.

Pour les autres disciplines, soit le basketball (féminin et masculin), le golf, la natation en piscine, la natation en eau libre ainsi que le volleyball de plage (féminin et masculin), l’entrée en scène se fait dès demain.

(* Alice Cloutier est une Baie-Comoise qui a participé aux Jeux du Québec comme athlète en judo, mais aussi comme missionnaire. Elle représentait toutes les valeurs de l’éthique sportive. Elle est décédée accidentellement en 2009.)

Médaillés du bloc 1
Cayden Anderson : médaille d’argent au 3000 m marche + Médaille d’argent au lancer du disque
Anaïs Bélanger - Vélo de montagne : Médaille d’argent au cross-country court + Médaille de bronze au cross country éliminatoire
Sidnie Driscoll : Médaille de bronze au lancer du poids
Cédrick Savard : médaille d’argent au lancer du marteau

Classement cumulatif des régions
Athlétisme : 11e/19 (Rimouski 2023 : 17e/19)
Baseball : 19e/19 (Rimouski 2023 : 18e/18)
Natation artistique : 14e/15 (Rimouski 2023 : 12e/14)
Tir à l’arc : 15e/16 (Rimouski 2023 : 15e/15)
Triathlon : 16e/19 (Rimouski 2023 : Absente)
Vélo de montagne : 4e/18 (Rimouski 2023 : 8e/18)
Volleyball féminin : 15e/19 (Rimouski 2023 : 18e/19)
Volleyball masculin : 14e/17 (Rimouski 2023 : 7e/16)

Ne manquez pas votre chance ! Plusieurs professionnel·le·s de la santé sont déjà inscrit·e·s (physios, ostéos, massos, i...
07/30/2025

Ne manquez pas votre chance ! Plusieurs professionnel·le·s de la santé sont déjà inscrit·e·s (physios, ostéos, massos, infirmières, travailleuses sociales). Quelques places restantes ‼️

CONFÉRENCE SUR LA DOULEUR PERSISTANTE
🎯 Vous êtes professionnel·le de la santé et souhaitez mieux accompagner vos patients aux prises avec une douleur persistante?
🧠 Joignez-vous à Amy Barrette, thérapeute du sport, et Monique Gervais, kinésiologue, pour une conférence exclusive axée sur la compréhension et la prise en charge durable de la douleur persistante.
💡 Grâce à notre expertise complémentaire, repartez avec des outils concrets pour :
✅ Identifier les éléments qui entretiennent la douleur;
✅ Reprogrammer le système nerveux pour une meilleure régulation;
✅ Intégrer des techniques pratiques pour relâcher les tensions et soulager la douleur.
📅 19 août | 🕔 17h30 à 19h30
📍 Sport Conscience : 1350 boul. Laflèche
💰 70 $ + tx
📩 Les places sont limitées! Réservez la vôtre dès maintenant et bonifiez vos interventions cliniques dès le lendemain!
Utilisez le lien ci-dessous pour vous inscrire (rendez vous à la semaine du 18 août pour voir l'événement) ou contactez-nous pour plus d'information. 👇🏼
https://perfoptimale.janeapp.com/?fbclid=IwY2xjawL3emRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF0TlQyNEt0bGVtdllRZ0F2AR73-nJFdIoU8caoa6Rc9xmv2_TNqWtdFBZxTk5UlGTyzrHZG-os538gS6cAOg_aem_ic4esElbp4jYQ1MRhVyqQA #/staff_member/1/treatment/33

Joignez-vous aux physios, ostéos, massos, infirmières et travailleuses sociales déjà inscrit.e.s ! Il reste encore quelques places ‼️

🚀 Cap sur un nouveau chapitre pour Sarah!C’est avec un mélange de fierté et d’émotion que nous annonçons le départ de Sa...
07/21/2025

🚀 Cap sur un nouveau chapitre pour Sarah!

C’est avec un mélange de fierté et d’émotion que nous annonçons le départ de Sarah, qui s’envolera vers un nouveau défi professionnel.🎓⚽

Son passage parmi nous a été marqué par son dynamisme, sa rigueur et sa contribution concrète auprès des clients. Elle laisse une belle trace dans notre équipe.

Nous lui souhaitons tout le succès qu’elle mérite dans cette nouvelle aventure, et surtout, un bel équilibre dans cette prochaine étape!

Merci pour tout, Sarah 💛

Une première participation commanditaire pour une équipe de Dek Hockey!😍🏒🥳 Les Chaps-Nancy Vaillancourt Ostéopathe sont ...
06/27/2025

Une première participation commanditaire pour une équipe de Dek Hockey!😍🏒🥳

Les Chaps-Nancy Vaillancourt Ostéopathe sont nos portes paroles cet été! Fières représentantes Sport Conscience, nos deux coéquipières et collègues, Julie et Sarah, pourront transmettre notre méthode à leur équipe en leur offrant des ateliers posture et gainage🤩 Un autre objectif d’atteint, en se rapprochant plus concrètement des sports et des équipes!
Allez les filles, nous sommes derrière vous!💪🏼

Un printemps signé Sport Conscience🤩🥳 Vélo de montagne - Cross Country au Cégep - Habiletés mentales - Conférence Plan d...
06/23/2025

Un printemps signé Sport Conscience🤩🥳

Vélo de montagne - Cross Country au Cégep - Habiletés mentales - Conférence Plan de match de l’URLS - Clinique de course - Atelier intro PlusÉlite Jr - Test de VAM PlusÉlite Sn - Retour de notre athlète Félix! Watatow! Une année remplie de beaux projets inspirants et prometteurs😍

06/17/2025

CONFÉRENCE SUR LA DOULEUR PERSISTANTE

🎯 Vous êtes professionnel·le de la santé et souhaitez mieux accompagner vos patients aux prises avec une douleur persistante?

🧠 Joignez-vous à Amy Barrette, thérapeute du sport, et Monique Gervais, kinésiologue, pour une conférence exclusive axée sur la compréhension et la prise en charge durable de la douleur persistante.

💡 Grâce à notre expertise complémentaire, repartez avec des outils concrets pour :

✅ Identifier les éléments qui entretiennent la douleur;
✅ Reprogrammer le système nerveux pour une meilleure régulation;
✅ Intégrer des techniques pratiques pour relâcher les tensions et soulager la douleur.

📅 19 août | 🕔 17h30 à 19h30
📍 Sport Conscience : 1350 boul. Laflèche
💰 70 $ + tx

📩 Les places sont limitées! Réservez la vôtre dès maintenant et bonifiez vos interventions cliniques dès le lendemain!

Utilisez le lien ci-dessous pour vous inscrire (rendez vous à la semaine du 18 août pour voir l'événement) ou contactez-nous pour plus d'information. 👇🏼

https://perfoptimale.janeapp.com/ #/staff_member/1/treatment/33

📣Dernière chance d’inscrire vos enfants au programme Plus Découverte ! 📣Il reste encore quelques places disponibles — ne...
06/10/2025

📣Dernière chance d’inscrire vos enfants au programme Plus Découverte ! 📣
Il reste encore quelques places disponibles — ne tardez pas, les inscriptions se terminent le lundi 16 juin !

🔶Pour les jeunes de 7 à 11 ans :
Chaque lundi, votre enfant explorera un nouveau sport, accompagné d’un entraînement fonctionnel complémentaire chaque mercredi. 🏋️🤾‍♂️🤸‍♂️
Une belle occasion de développer les qualités physiques liées à différentes disciplines, tout en s’amusant, et peut-être même de découvrir une passion à approfondir !🤩

PLACES LIMITÉES !
👉Voici le lien pour procéder à l’inscription : https://www.sportconscience.com/inscription?category=1c130a0c-3f54-4926-84c9-af99a026063a&page=
NOTE : Les enfants qui ont déjà un sport et qui souhaite perfectionner leur mouvement
🔹Pour les enfants de 10 ans et plus découvrez également notre groupe Plus Élite !
👉voici le lien pour plus d'information: https://www.facebook.com/photo?fbid=1258152366319583&set=a.485115246956636

06/09/2025

𝑶𝑼𝑽𝑬𝑹𝑻𝑼𝑹𝑬 𝑷𝑶𝑼𝑹 𝑳𝑬𝑺 10 𝑨𝑵𝑺 🤩🥳

Et ouiii, on permet à nos jeunes sportifs âgés de 10 ans, en date du 30 juin 2025, de rejoindre nos cours de PlusÉlite Jr! Ils auront la chance d'expérimenter une variété de méthodes d'entraînement et d'aquérir plusieurs connaissances sur le fonctionnement de leur corps, dans une optique d'amélioration de la performance, dans le plaisir et le goût de bouger sainement!

✴️ Pour les 10 ans actifs, mais qui souhaient davantage découvrir et s'initier au sport, RESTEZ À L'AFFÛT! Une autre option fort intéressante vous sera présentée sous peu! À bientôt!!

Rejoignez-nous dès maintenant en complétant le formulaire d'inscription
👉 https://forms.gle/te7qxvZaywxydZ2G6

📣OUVERTURE D’UN 2ᵉ GROUPE POUR LES 3 À 6 ANS !📣Pour ceux qui n’ont pas eu la chance d’inscrire leurs tout-petits à notre...
05/26/2025

📣OUVERTURE D’UN 2ᵉ GROUPE POUR LES 3 À 6 ANS !📣

Pour ceux qui n’ont pas eu la chance d’inscrire leurs tout-petits à notre cours Plus Découverte🤾⛹️‍♀️🏋️, c’est le moment de le faire !
Nous ouvrons un deuxième groupe pour les 3 à 6 ans, les samedis de 9h30 à 10h20.

🔸Pour les 7 à 11 ans, il est encore temps de vous inscrire !🔸
Votre enfant aura la chance de découvrir un nouveau sport chaque lundi, ainsi qu’un entraînement fonctionnel complémentaire les mercredis.
Une excellente manière pour les enfants de s’initier aux qualités physiques propres à chaque discipline et, éventuellement, de s’orienter vers une pratique plus approfondie.

📣De retour cet été... le groupe Plus Découverte! 📣

Deux groupes d’âge sont ouverts : 3-6 ans et 7-11 ans.⛹️🏋️‍♂️🤸‍♂️
Pour les enfants qui souhaitent faire leurs premiers pas dans le monde du sport.
Peu importe leur niveau, vos enfants auront la chance de DÉCOUVRIR l’activité physique tout en s’amusant et en explorant différents sports et techniques d’entraînement.

Nos objectifs :
👉Donner envie de bouger
👉Créer de saines habitudes de vie
👉Faire découvrir une variété de sports

Nous offrons à tous les jeunes la possibilité de découvrir le mouvement dans un environnement motivant et ludique.
Vous connaissez notre approche et souhaitez que votre enfant débute le sport avec de bonnes bases ? C’est le moment !

Inscrivez votre enfant dès maintenant dans notre groupe Plus Découverte!

PLACES LIMITÉES !
👉 Voici le lien pour procéder à l’inscription :

NOTE : Les enfants qui ont déjà un sport et qui souhaite perfectionner leur mouvement

🔹Pour les enfants de 10 ans et plus découvrez également notre groupe Plus Élite !

👉voici le lien pour plus d'information: https://www.facebook.com/photo?fbid=1258152366319583&set=a.485115246956636

📣De retour cet été... le groupe Plus Découverte!📣Deux groupes d’âge sont ouverts : 3-6 ans et 7-11 ans.Pour les enfants ...
05/21/2025

📣De retour cet été... le groupe Plus Découverte!📣

Deux groupes d’âge sont ouverts : 3-6 ans et 7-11 ans.

Pour les enfants qui souhaitent faire leurs premiers pas dans le monde du sport.🏋️🤾‍♂️⛹️‍♀️

Peu importe leur niveau, vos enfants auront la chance de DÉCOUVRIR l’activité physique tout en s’amusant et en explorant différents sports et techniques d’entraînement.

Nos objectifs :
👉Donner envie de bouger
👉Créer de saines habitudes de vie
👉Faire découvrir une variété de sports

Nous offrons à tous les jeunes la possibilité de découvrir le mouvement dans un environnement motivant et ludique.
Vous connaissez notre approche et souhaitez que votre enfant débute le sport avec de bonnes bases ? C’est le moment !

Inscrivez votre enfant dès maintenant dans notre groupe Plus Découverte!
PLACES LIMITÉES !
👉 Voici le lien pour procéder à l’inscription : https://www.sportconscience.com/inscription?category=1c130a0c-3f54-4926-84c9-af99a026063a

NOTE : Les enfants qui ont déjà un sport et qui souhaite perfectionner leur mouvement
🔹 Pour les enfants de 10 ans et plus découvrez également notre groupe Plus Élite !
👉voici le lien pour plus d'information: https://www.facebook.com/photo?fbid=1258152366319583&set=a.485115246956636

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