Éloïse BL - Thérapeute

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Je reviens de Cuba…Un peuple qui est plus riche que plusieurs d’entre nous 💓Je suis allée quelques fois à Cuba, et je cr...
01/21/2026

Je reviens de Cuba…

Un peuple qui est plus riche que plusieurs d’entre nous 💓

Je suis allée quelques fois à Cuba, et je crois que c’est la première fois que je me permets de ressentir autant leur profonde chaleur. Des gens au cœur ouvert, souriants et accueillants. Même dans leurs villages, on pourrait s’arrêter à la pauvreté, au manque… mais eux aussi ont leurs richesses. Les câlins sincères, les regards soutenants, la camaraderie.

Nous venons d’un espace de richesse matérielle, eux non. Mais plusieurs vivent dans une richesse immense : celle de l’échange, de la communauté, du soutien commun. En l’écrivant, j’ai les larmes aux yeux.

Comment se fait-il que plusieurs d’entre nous habitent de jolies maisons tout en ressentant l’isolement, la comparaison et la peur ? Leurs maisons ne sont ni très solides ni très aérées, mais cela ne les empêche pas de ressentir, de profiter et de partager.

Je trouve que nous avons sincèrement besoin de nous rappeler ces valeurs fondamentales. Sinon, nos belles maisons deviennent des prisons dorées qui nous empêchent de connecter avec notre communauté.

Communauté… un mot qui résonne de plus en plus en moi et qui me donne envie de créer des projets qui me permettent de connecter avec mes voisins 💓

C’est un pays pauvre, mais ce sont des gens riches de cœur. Je n’ai jamais reçu autant de sourires sincères, la main sur le cœur. On m’a même offert un bracelet fait à la main au petit déjeuner.
Comme quoi donner et échanger avec le cœur est le plus beau cadeau que l’on puisse offrir… et recevoir 🥹

Dans un monde où tout va vite,où l’on est constamment poussé à performer,Ça demande de la présencepour ralentir quand to...
01/09/2026

Dans un monde où tout va vite,
où l’on est constamment poussé à performer,

Ça demande de la présence
pour ralentir quand tout pousse à accélérer,
pour respirer quand l’habitude serait de serrer,
pour sentir plutôt que d’expliquer.

On n’est pas obligé d’être pris
dans le mouvement de la vie.

« T’sais… on court tous de toute façon. »

Ben non.

On peut revisiter notre modèle.

Choisir que la course soit moins fréquente.
Choisir que nos priorités soient réellement
au service de notre bien-être,
et non simplement ajustées
au rythme proposé.

En début d’année,
au lieu d’ajouter une tonne d’attentes,
j’aime plutôt rediriger mon attention,
mes intentions,
et réévaluer si ma façon de d'être et de choisir
me convient toujours.

Et toi…
qu’est-ce que tu ajusterais ?

Avec 💛
Éloïse

Il faut de la discipline 🙏pour rester dans la simplicité.La disciplinede ne pas remplir chaque espace,de ne pas répondre...
01/07/2026

Il faut de la discipline 🙏
pour rester dans la simplicité.

La discipline
de ne pas remplir chaque espace,
de ne pas répondre à toutes les attentes,
de ne pas confondre agitation et mouvement.

La discipline
de revenir
à ce qui est essentiel.

Salut à toi 🤍De retour des vacances des fêtes…On parle beaucoup de la fin d’un cycleet de l’entrée dans un autre.Le sens...
01/06/2026

Salut à toi 🤍

De retour des vacances des fêtes…

On parle beaucoup de la fin d’un cycle
et de l’entrée dans un autre.

Le sens-tu, toi aussi,
ce passé qui cherche à se libérer ?

Les vieilles habitudes de pensées,
de comportements,
d’émotions
avec lesquelles tu as peut-être assez joué :

la peur,
le doute,
le sentiment d’infériorité,
le travailler dur,
l’exigence,
le jamais assez…

Si oui, je te comprends.

Je me suis offert quelques semaines d’introspection.
Non pas pour chercher davantage,
mais pour cesser de nourrir ce que je pensais devoir faire
et m’ouvrir à ce qui était, tout simplement.

J’ai laissé venir.

Être.

Me déposer.

J’ai retouché au privilège du non-faire,
de la simplicité,
du moment présent
et de la gratitude.

Le privilège de ressentir la paix —
quel état précieux.

Ma vie change.
Son orientation n’est plus tant les objectifs
ou les grands projets,
mais l’apaisement,
le plaisir de profiter
et de créer dans la joie.

Parfois, le défi,
c’est simplement de se rappeler
qu’il est possible de vivre autrement
que ce que l’on a toujours connu.

On est souvent à quelques choix seulement
d’une vie complètement différente.

Alors je te laisse avec ces questions :

Es-tu vraiment bien dans ta manière d’avancer ?

Serais-tu assez courageux·se
pour essayer quelque chose de différent ?

Bonne année 🤍

Avec amour,
Éloïse

Alors dis-moi…qu’est-ce qui fait de toiun être unique et coloré,en ce moment ?
12/19/2025

Alors dis-moi…
qu’est-ce qui fait de toi
un être unique et coloré,
en ce moment ?

Plusieurs de mes clients arrivent avec le regard vide,les questions pleines la tête,les larmes aux yeux.Quelque chose en...
12/17/2025

Plusieurs de mes clients arrivent avec le regard vide,
les questions pleines la tête,
les larmes aux yeux.

Quelque chose en moi sourit.
Je ne laisse pas ce sourire apparaître,
mais intérieurement, je me réjouis de pouvoir accompagner cet être humain.

Avec patience, ouverture et douceur,
quelques séances se suivent.
Puis, un jour, une nouvelle séance commence.
Et rapidement, je sens que quelque chose a changé.

Ce n’est pas une vie complètement transformée.
Mais c’est suffisant pour que la personne ne se sente plus prisonnière
de ce sentiment de tourner en rond.

Je le vois dans la posture,
dans ce petit pétillant qui réapparaît dans le regard.

Ma cliente a osé ouvrir une porte.
Elle a osé la porte.
Et elle en reçoit déjà les bienfaits.

Des yeux vides
à ceux qui commence à briller,
elle s’est offert la permission d’être.

Et ça…
ça change tout.

Avec Amour,
Éloïse💛

La permissionS’il y a une chose que je fais comme thérapeute, c’est celle-ci :je donne la permission.La permission d’êtr...
12/15/2025

La permission

S’il y a une chose que je fais comme thérapeute, c’est celle-ci :
je donne la permission.

La permission d’être qui tu es.
La permission de ressentir ce que tu ressens.
La permission de reconnaître tes besoins — sans avoir à les justifier.

La permission d’exister.
La permission d’être unique.
La permission d’être différent·e.

À travers toutes les personnes que j’ai rencontrées, une vérité demeure :
chacun est unique. Vraiment.
Même lorsque les histoires se ressemblent, personne ne ressent, ne perçoit, n’aime ou ne rêve de la même façon.
Chaque être porte en lui une palette singulière de couleurs — magnifiques, inspirantes, parfois déstabilisantes, mais toujours porteuses de sens.

C’est ça, mon travail.
Offrir un espace où la différence n’a pas besoin d’être corrigée, mais accueillie.
Un espace où les croyances, les limites, les peurs, les jugements et les contradictions peuvent coexister.
Rencontrer un autre être humain avec courage, respect et amour.

À un moment de ma vie, j’ai choisi de ne pas devenir mère.
La vie m’a offert une autre façon de prendre soin.
Je suis devenue belle-mère.
Et peut-être, sous une autre forme, une présence aimante pour de magnifiques inconnus qui occupent aujourd’hui une place très proche de mon cœur.

Ce sofa jaune devient leur espace sécuritaire.
Un lieu pour exister.
Pour s’exprimer.
Pour se reconnaître.
Pour se libérer.

Parfois, on pleure.
Parfois, on rit.
Parfois, on comprend.
Parfois, non.
Parfois… on est, tout simplement.

Je n’imaginais pas cela lorsque j’ai commencé à étudier et à pratiquer.
Je croyais que ce serait plus facile.
Ce n’est pas facile — c’est transformateur.

Partager un tel moment est un cadeau profond.
Un instant qui ne reviendra jamais de la même façon.
Une occasion de rencontrer un être humain dans sa plus grande vulnérabilité.
Souvent, quelqu’un qui a l’impression de n’avoir plus rien à perdre.

Imagine la qualité de cette rencontre.

On ne parle pas très longtemps de la météo. Je te le promets.

Et malgré tout ce qui se passe dans le monde, je continue de voir ceci :
il y a encore tellement de personnes qui souhaitent devenir de meilleurs humains.
De meilleurs parents.
De meilleurs amoureux.
De meilleurs amis.

Des personnes assez courageuses pour dire :
« Oui. Ça, c’est à moi. »

Je partage tout cela parce que c’est précieux.
Les humains sont précieux.
La différence est précieuse.
L’unicité est précieuse.

Et tu sais quoi ?

Tu es précieux·se.

12/05/2025

Aujourd’hui,
l’amour de soi peut être très simple.

S’arrêter quelques minutes.
Respirer.
Sentir son corps.

Ne rien régler.
Ne rien comprendre.

Juste être là pour soi,
comme on le ferait pour quelqu’un qu’on aime profondément.

Petite, on espérait recevoir des autresla douceur, la sécurité, l’amourpour prendre soin de notre petit cœur.On oublie p...
12/04/2025

Petite, on espérait recevoir des autres
la douceur, la sécurité, l’amour
pour prendre soin de notre petit cœur.

On oublie parfois qu’en évoluant,
on peut doucement devenir cet espace.
Bienveillant.
Présent.
Aimant.

Apprendre à m’aimer a été
l’une des plus belles phases de ma vie.
Pas parce que tout est devenu parfait — non.
Mais parce qu’une nouvelle route est née en moi.

Et même quand je reviens à de vieux réflexes,
je sais maintenant où me ramener 🤍
🥹 Élo xox

Et si, aujourd’hui,tu osais t’aimer à travers ce que tu vis.Et si tu osais t’aimermême quand c’est mêlé, imparfait, frag...
12/02/2025

Et si, aujourd’hui,
tu osais t’aimer à travers ce que tu vis.

Et si tu osais t’aimer
même quand c’est mêlé, imparfait, fragile.

Pas quand ça ira mieux.
Pas quand tu feras “comme il faut”.

Mais là, maintenant.
Dans ce que tu fais.
Dans ce que tu dis.
Dans ce que tu ressens.

Sans condition.
Sans correction.

Même quand tu doutes.
Même quand tu dis trop… ou pas assez.

T’aimer non pas malgré ce que tu vis,
mais à travers ce que tu vis.

C’est ça, l’amour inconditionnel.

Et il commence par toi 🤍
🥹 Élo xox

11/27/2025

Comment avoir moins d'émotions à accueillir !?? 🙏🏻

Tu n’es pas submergée parce que tu es fragile.Tu es submergée parce que tu n’es pas là.Tu es dans hier.Ou dans demain.Ou...
11/26/2025

Tu n’es pas submergée parce que tu es fragile.

Tu es submergée parce que tu n’es pas là.
Tu es dans hier.
Ou dans demain.
Ou dans mille hypothèses.

Ramène-toi : "T'es où là ?"

Ton émotion va devenir respirable. 😘

Éloïse

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Beauharnois, QC

Opening Hours

Monday 10am - 12:30pm
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Tuesday 10am - 12:30pm
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