Éloïse BL - Thérapeute TRA

09/04/2025

L’amour que tu donnes compte.
Énormément.
Même quand tu crois que ce n’est pas assez.
Même quand tu fais des erreurs par-ci, par-là.

Parce que ce n’est pas la perfection qui touche les cœurs.
C’est ta présence.
Ta sincérité.
Ton désir vrai d’aimer et de faire de ton mieux.

Alors arrête de minimiser tout ce que tu offres.
Les petites attentions, les pardons murmurés, les regards doux…
Tout ça, ça compte.
Plus que tu ne peux l’imaginer. 💛

09/02/2025

Je t’écris une lettre, à toi.

Tu sais, parfois, quand je te demande pourquoi tu es fière de toi, les mots se bloquent.
Comme si ce mot — « fière » — n’était pas pour toi.
Comme si c’était pour celles qui en font « plus », qui réussissent « mieux », qui osent « plus fort ».

Mais regarde.
Regarde ta vie, sans le filtre de la comparaison.
Regarde ce que tu offres.
Chaque geste que tu poses, chaque pensée d’amour que tu as, chaque fois que tu te retiens de juger pour mieux comprendre…

C’est de l’amour, pur.

Quand tu t’inquiètes d’avoir blessé quelqu’un que tu aimes, ce n’est pas une faiblesse.
C’est ton empathie.
Quand tu stresses pour être à l’heure à ce rendez-vous, ce n’est pas de l’angoisse inutile.
C’est ton respect profond de l’autre.
Quand tu t’emportes avec tes enfants mais que tu reviens vers eux, vulnérable, pour expliquer ce qui se passe en toi… ce n’est pas un échec.
C’est une leçon d’humanité que tu leur offres, une permission d’être imparfaits et aimés quand même.

Je te vois.
Je vois tes efforts invisibles, tes pensées silencieuses, tes tempêtes intérieures que tu traverses sans bruit.
Je vois cette étincelle en toi qui ne veut pas abandonner, qui veut mieux faire, mieux aimer, mieux se choisir.

Et cette étincelle…
c’est ce qui te rend extraordinaire.

Alors aujourd’hui, ose t’arrêter.
Ralentis.
Respire.

Et célèbre-toi.
Pas pour ce que tu feras demain.
Pas pour ce que tu crois devoir devenir.
Mais pour ce que tu es déjà :
une personne de cœur, profondément humaine,
qui donne de l’amour,
qui apprend,
qui se relève,
qui choisit,
qui essaie, encore.

Tu es déjà assez.
Et ta lumière compte.
Ici.
Maintenant. 🌟

08/27/2025

Le monde te dit de faire plus.
Ton cœur te chuchote parfois de faire moins.
Écoute-toi. 🤍
Agir ou s’arrêter… les deux sont précieux.
Les deux sont sacrés.

08/25/2025

Es-tu dans une contraction ou un expansion ?

Il y a quelques années j’ai entendu parler de ce concept. Dans ma perception du moment, il semblait que l’expansion était les moment de vie beaux et magnifiques, et que la contraction était l’espace où on se referme et on retourne dans notre grotte pour prendre soin de nos blessures / ou des défis.

Là… je comprends ça d’une toute autre façon…
Contraction : Opportunité pour se rapprocher de son monde intérieur pour faire le point et évaluer que nos actions dans le monde sont réellement alignée à ce qui est bon pour nous.
Expansion : Opportunité d’exprimer dans le monde ce que l’on a découvert dans la contraction.

Tout simplement.

Je suis en contraction depuis quelques mois et je me suis rendue compte que j’essayais de me maintenir dans l’expansion par peur de devoir m’écraser et me terrer dans ma grotte.

Quand j’ai réussi accepter que j’avais besoin de me retrouver pour faire le point, ça a tout changé. Ce qui me nourrit présentement c’est de doux moments en amoureux collé, de doux moments avec moi-même à contempler notre bord de l’eau, de doux moments à lire, à recevoir des messages intuitifs puissants, à épurer et retravailler ce que je veux offrir dans mon entreprise.

Je suis en contraction pour me réaligner et pour éventuellement retourner en expansion quand ce sera le bon moment. C’est un peu la magie d’accepter chaque rythme, chaque saison, chaque saveur.

Et toi ? Tu es dans quel espace présentement ? Si tu t'aimais juste un peu plus - que t'offrirais-tu ?

Je t'aime,

Éloïse

08/21/2025

Viola Davis disait :
« Be the love of your life » — Sois l’Amour de ta Vie. 💛

Et si tu arrêtais d’attendre que quelqu’un d’autre vienne combler ce vide ?
Et si tu décidais, aujourd’hui, d’être enfin l’Amour de ta vie ? ✨

Pas pour t’isoler.
Pas pour t’enfermer.
Mais pour bâtir une relation avec toi si solide, si douce, si vibrante…
que tout ce qui entre dans ta vie ne peut que l’embellir. 🌸🥰

👉 Alors dis-moi…
Si tu étais l’Amour de ta Vie aujourd’hui,
qu’est-ce que tu ferais de nouveau, de différent, de wow ???

08/19/2025

T’as envie de te sentir plus joyeuse, heureuse, libre ?
D’être celle qui a du fun — pour vrai :

- Qui danse au milieu du salon juste parce qu’elle est en vie.
- Qui rit, pas un petit rire poli, mais un vrai fou rire qui éclate.
- Qui sait exactement comment se gâter, se célébrer.
- Qui fait hmmmm en goûtant à ce qu’elle aime.

Une personne en Vie — pas en survie.
Une personne qui se connaît, qui sait ce qu’elle vaut, ce qu’elle mérite — et qui s’y aligne.
Une personne qui se choisit, encore et encore…
même si ça déplaît, même si ça dérange.
Une personne qui s’assume, prête à perdre pour ne plus jamais se perdre.

👉 Et c’est souvent dans cette direction que mes clientes veulent aller :
une vie qui goûte bon, où elles se lèvent plus heureuses, sereines, comblées.
Leur plus belle surprise ? Ça ne provient pas du hasard.
Pas d’une grande histoire d’amour, pas d’un moment magique qui tombe du ciel.

Non. Leur vraie transformation est née de leur capacité à mieux se connaître,
à prendre soin d’elles,
et surtout à s’autoriser… oui, s’autoriser le beau.

C’est exactement ce que je t’offre avec mes guides à télécharger “Améliorer sa relation à soi” : des guides qui te soutiennent à t’observer, t’écouter, te célébrer — jour après jour, petit à petit.

Avec Amour,
Éloïse

Tu mérites de te sentir bien avec toi-même.Ces 3 guides sont là pour t’aider à comprendre pourquoi tu ne te sens peut-être pas au top en ce moment, pourquoi ce serait important de te donner du temps, pourquoi c’est TON moment… et surtout, comment en profiter pleinement. Ce bundle t’offr...

08/13/2025

Si déjà tu pouvais t’asseoir pour profiter avec tes enfants… mais que tu ne le fais pas.
Si déjà tu pouvais marcher pour aller au travail… mais que tu ne te choisis pas.
Si déjà tu pouvais t’arrêter au bord de l’eau pour respirer le calme… mais que tu n’oses pas.

Ces moments existent déjà.
Simples. Accessibles. Magnifiques.
Ils font peut-être partie de ton image de vie rêvée… et pourtant tu les repousses.

💡 Si tu n’oses pas t’offrir les petits bouts de rêves… comment crois-tu que les grands viendront à toi ?

La vérité, c’est que ces petits moments sont les fondations.
Ce sont eux qui te font croire que tu es digne de recevoir plus grand.

Pour moi, ça a commencé par…
☕ Travailler dans de petits cafés, juste pour le plaisir.
🚗 Partir sur un coup de tête pour un mini roadtrip au Canada ou aux États-Unis.

Et un jour, c’est devenu…
☕ Des cafés à Prague, en Irlande, en Autriche, en Californie.

Les « p’tits moments » simples…
Ce sont souvent les préparations aux grands moments. 🌿

« La vie de tes rêves est dans les petites opportunités de ta vie présente. »

08/11/2025

Je crois que pour qu’une vraie transformation ait lieu, il faut une belle danse entre le travail intérieur et le travail extérieur.

Oui, il faut passer à l’action pour voir des changements… mais pas n’importe quelles actions.
Des actions comme si tu vivais déjà la réalité que tu veux créer.

✨ Exemple concret :
L’une des raisons pour lesquelles je voulais devenir travailleuse autonome, c’était pour gérer mon temps, profiter de la vie spontanément, choisir.
Et aujourd’hui, je le fais. Je peux décider de mes vacances (quand, où, combien de temps), ajuster mes consultations selon mes besoins, garder une journée libre pour créer… et j’en profite pleinement.

En vivant cela, mon désir d’aider encore plus de gens tout en ayant plus de liberté devient de plus en plus fort.

Alors je me pose la question : ✍
Quel petit pas puis-je faire aujourd’hui, comme si c’était déjà ma nouvelle réalité ?

1- Je viens d’avoir un meeting avec ma coach marketing pour créer une nouvelle expérience pour vous mes clientes, pour mieux vous accompagner. (Je nourris mon besoin d’aider plus de gens)
2- Aussi, au lieu d’aller travailler au bureau ce matin, je suis assise sur mon balcon en train de t’écrire ces mots. (Ça nourrit mon besoin de liberté, de profiter de la vie et de servir.)

Et déjà, en faisant ces deux petites actions : je me sens plus légère, alignée et joyeuse de ma vie. Parce que déjà dans le moment présent je créé le chemin vers le nouveau chapitre que je veux expérimenter. Déjà… j’y goûte aujourd’hui !

Quel nouveau chapitre voudrais-tu créer ? Et quelle petite action pourrais-tu oser, aujourd'hui ??

Avec alignement,
Élo

08/06/2025

L’amour de soi,
c'est regarder sa propre réalité en face.
Même celle qu’on évite.
Même celle qui dérange un peu.

C’est se regarder honnêtement,
et ensuite…
poser des gestes qui respectent ces vérités.

Parce qu’on ne peut pas se dire ce qu’on ressent,
et continuer à vivre en contradiction.

S’aimer, c’est s’aligner.
Une parole, une décision, une action à la fois.
Même quand ça demande de changer de direction !

08/04/2025

Je crois que l’amour de soi, c’est oser regarder sa vie et se dire les vraies choses.

Je suis immensément reconnaissante pour la vie que je vis en ce moment. Beaucoup de rêves réalisés, beaucoup de relations que j’aime qui vont bien, un succès magnifique dont je goûte à plusieurs niveaux.
Et pourtant… je suis fatiguée.

Je me suis beaucoup challengée durant les dernières années pour vivre ce que je vis aujourd’hui : je suis fière, mais si je veux continuer, je dois changer la cadence. Repenser le rythme, rajuster l’horaire, recréer la vision.
Ce qui goûte parfois l’extraordinaire peut éventuellement goûter plus amer – et c’est ok !

Ce que je rêvais professionnellement depuis longtemps est maintenant ma réalité, mais je suis une nouvelle femme, avec de nouveaux besoins – et c’est ok !

L’amour de soi, je pense que c’est être « ok » avec les changements, les réajustements, les réalignements.

Et pour les mois d’août et de septembre, je prends une pause des formations que je donnais pour reprendre mon souffle, justement.

Me retrouver, goûter à nouveau à ce qui me nourrit sincèrement, et créer la suite avec une énergie, une inspiration et un alignement renouvelés.

C’est parfois mieux de ralentir pour se réajuster que de se contrôler pour ensuite tomber.

Aurais-tu besoin de te ralentir pour retrouver le « miam » de ta Vie ?

07/31/2025

Il suffit parfois d’un seul geste.
Un tout petit.
Un geste que tu n’as jamais fait.
Un « non » que tu n’as jamais osé dire.
Un regard vers l’intérieur au lieu d’encore te fuir.
Une main sur ton cœur au lieu d’un jugement.

Ce geste-là, aussi minuscule qu’il semble…
peut ouvrir une brèche dans le monde que tu connais.

Parce que ce que tu répètes crée ta réalité.
Et ce que tu changes,
même juste un peu,
change tout ce qui vient après.

C’est là que ça commence.
Pas quand tu sais. Pas quand tu comprends.
Mais quand tu bouges.
Quand tu te choisis.
Quand tu agis autrement,
même avec les mains qui tremblent.

Alors…
Quel geste nouveau pourrais-tu t’offrir cette semaine ?
Juste un.
Et vois ce qui s’ouvre. 🌱

Élo