Sophie, la naturo

Home
Canada
Blainville, QC
Sophie, la naturo

Entrepreneure santé globale
Fondatrice de Centre Rozo - Soins et Boutique
Leadership . Expansion consciente .

Santé globale

Je crois en:
Équilibre pro-perso
Santé et business avec une pincée witchie

01/21/2026

C'est un game changer quand ta vision n'est plus juste dans ta tête. Quand ton équipe la vis, la propulse.

Hier, ce n'était pas juste une rencontre d'équipe

C'était un game changer!

Une équipe alignée, ce n’est pas une équipe parfaite.

C’est une équipe qui connait le plan de match et qui a hâte de jouer

Game on!

01/14/2026

On a souvent vu/entendu que la business c'était revisiter les mêmes sphères à différents niveaux. Comme une spirale

Mais en regardant ce coquillage sur la plage,

Le coquillage grandit de l'intérieur.

Chaque couche se construit sur la précédente, mais le mouvement vient du centre.

Les décisions et actions viennent de toi ou en réaction?

Parce que plus tu te connais (tes valeurs, tes priorités, tes envies, comment tu prends tes décisions, tes actions en lien avec ce que tu veux créer ou par habitudes/ pression? Ect..)

Ensuite, le jeu commence

Ca veut dire quoi, Game on ?

C'est incarner ton leadership et ta business tout en restant vivante (on ne s'oublie pas dans la biz ou pour la business).

C'est prendre des décisions avec confiance et responsabilité

C'est continuer d'avoir du fun et garder ton énergie meme dans les défis

Game on!

01/13/2026

Ce dont on ne parle pas assez en entrepreunariat = l'importance du focus et de la structure.

Et disons-le, la plupart des entrepreneurs aimons l'énergie de la créativité, de l'action et de la nouveautés.

Mais...
Pour ce donner les moyens de nos élans créatifs, c'est important de contrebalancer avec de la structure.

Connaître nos chiffres, nos marges ce qui marche ou pas.
Connaître les besoins de nos clients actuels ou un nouveaux marchés,
Les besoins de notre équipe (coaching/formation, processus, motivations etc) et d'aligner le tout avec soi ( ce dont tu as envie de vivre cette année).

N'oublions pas que:

pas de clients = pas de business
Mais aussi

pas d'entrepreneur = pas plus de business

01/05/2026

🪩 Pas besoin d'une boule de cristal pour te dire que 2026 ne sera pas linéaire

Er pourquoi pas voir 2026 comme une boule disco avec ses multiples reflets !

Nous sommes multifacettes
Pleins de rêves, d'énergie différentes, de relations différentes, de rôles.

L’entrepreneuriat aussi.
On jongle entre stratégie, vision, action, leadership

Toutes les facettes sont là…
Mais comme une boule disco, l'éclat vient de l’action, du mouvement

C'est seulement nos actions qui transforment ces reflets en réalité.

Parce que posé c'est joli, mais en mouvement ohhh! C'est là qu'elle est spectaculaire notre boule.

2026 est un terrain de jeu. Et je te souhaite du plaisir !!

Game On.🪩

01/02/2026

💥Cette année pas de résolutions, mais des décisions stratégiques 💥

2 janvier
Ce n’est pas un retour à la routine.
C’est une activation.

Aujourd’hui, je ne parle pas de résolutions.
Je parle de décisions stratégiques.

Des choix
Des choix concrets et pensés pour faire avancer nos rêves.

Une direction
Une direction vers tes rêves
Une décision silencieuse qui dit : je ne joue plus petit.

Pas besoin d’avoir tout le plan.
Juste sentir que quelque chose s’ouvre…
et avoir le courage d’y aller maintenant.

Et si on voyait 2026 comme un terrain de jeu, un accélérateur,
C'est moment de « Game On ! »

01/01/2026

De ma famille à la votre: Bonne année !

2025 aura été transformatrice, remplit de moments WOW et parfois de Oh no

J'ai quelques fois eu le vertige et plus souvent qu'autrement des papillons dans le ventre. Merci !!

Avec eux: mes pref (Simon et nos enfants) + tous ceux qui savent qu'ils sont toujours dans mon cœur, mes amis, ma famille et les Rozés) bref ma gang (I know you know who you are!)

La vie est juste une expérience tellement plus belle, à ceux qui comptent pour vous et la place qu'ils occupent dans vos vies.

Aimer et se sentir aimer, ça propulse et tout devient possible.

2026: Let's do this, je suis prête à jouer

Game on !

12/30/2025

🥂Cheers à toi, à nous !
Peu importe ton parcours, ta vie. Nous avons tous 365 jours pour dessiner notre vie.

365 jours, avec les hauts et les bas
365 jours, à faire de son mieux

365 jours, pour passer du temps avec nos proches et même des nouvelles personnes

365 jours à avancer, à ajuster, à évoluer
365 jours prendre des décisions les plus alignées possibles

365 jours à jongler avec différents rôles (I know !)
365 jours pour tripper avec tous ceux que tu aimes (mention spéciale à Simon!)

365 jours à voir grand, à parfois avoir le vertige et d'autres fois vouloir aller plus vite

365 jours remplis de vie, de temps

365 jours de choix

Cheers à ce qui compte,

Cheers à nos rêves

Cheers à la suite !!

12/21/2025

Miami vibes

Colorée, vibrante, vivante
Unique

Je penses du temps en famille, mais l'entrepreneure n'est pas trop loin.

Je penses qu'en 2026 être bon ni meme excellent ne sera pas suffisant. Je crois que la clé sera d'être différent ( et excellent!)

On se doit de sortir du lot, d'être encore plus nous

Créer un vibe, une énergie autour de notre marque

12/17/2025

C'est ce à quoi je vais me consacrer dans les prochains jours.

Cette année, j'ai envie de célébrer:

Pas ce qui se voit.
Pas ce qui est coché.

Mais la force que j'ai cultivée,
Le temps réservé pour ma famille et moi,
La vision clarifiée pour le futur.

Avant les fêtes, respire.
Observe.
Et reconnais la leader que tu es devenue.🥂

12/15/2025

Oui, il y aura la pause des Fêtes (ou la course pour closer son année)

Il y a surtout 15 jours encore pour prendre conscience de ton état, de ton énergie.

Pour prendre un pas de recul pour voir ce qui a été bien ou pas dans ton année.

Pour prendre un pas de recul pour voir ton évolution de l'année

Pour voir dans quelle énergie tu as envie d'être l'année prochaine

Pour choisir, où sera ton focus

Ta santé, vitalité, calme, sommeil?

Marges, croissance / décroissance, nouveaux projets?

Statibiliser, repositionner?

Voyages, pauses, connections ?

Et puis, démarrer l'année dans l'énergie qui pourra te soutenir selon ce que tu auras choisis

Pas besoin de tout régler d'ici Noël,

Pas besoin d'un bilan en 22 etapes, tu le sais au fond quels sont tes bons coups et tes leçons de l'année

Mais je t'invite à réfléchir à ce que tu veux pour 2026 pour mieux écouter ton intuition ET pour te mettre en action.

08/18/2025

En souvenir d'hier : Petit Champlain
Mention speciale aux gelatos!

Je suis souvent allée dans le Vieux-Quebec, sans être allée dans ce secteur.🤦‍♀️

08/15/2025

Hier, j’ai enfin trouvé comment décrire août.

Le mois de la dualité.

Entre profiter de la fin de l'été, mais organiser la rentrée
Entre mon équipe en vacance, mais préparer ce qui vient pour l'automne (hello les belles nouveautés en boutique chez Rozo dans les prochaines semaines !)

L'été c'est la saison du cœur du plaisir en MTC, l'automne celui de la tête (structure, organisation, nos défenses naturelles, les poumon. Et là… nous sommes en plein dans l’entre-saison. Ni tout à fait dans l’un, ni complètement dans l’autre.

Dernière journée de camps de jour pour mes garçons, départ pour quelques jours Québec et Charlevoix. Puis d'ici la rentrée: des rendez-vous, de la planification.

Peut-être (probablement!) un peu de culpabilité entre les 2. Entre vouloir être avec eux, mais avoir pleins d'idées pour l'automne. Travailler, mais avoir le goût de sauter dans la piscine.

Comme toujours, je choisis l’équilibre… un jour à la fois.

Address

Centre Rozo 260 BoUlica De La Seigneurie Ouest, Bur 201
Blainville, QC
J7C5A1

Website

http://www.centrerozo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sophie, la naturo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sophie, la naturo:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Blainville?

À propos

Bonjour !

Entre nous, il est important que ça clique alors pourquoi moi ? Parce que j’adore ce que je fais et que j’aime accompagner les gens à prendre soin d’eux et de leur famille.

Je me suis d’abord intéressée à la naturopathie dans une démarche personnelle et plus au jamais nous connaissons l’impact de nos habitudes sur notre vie. J’espère vous inspirer à retrouver leur motivation en lien avec leur santé globale. Suis-je parfaite ? Nope, je prône une approche flexible et toujours dans le respect de vos limites.