Alice Soudeiha, Psychoéducatrice

07/11/2025

06/13/2025

🔔Un rappel essentiel à l'approche de la fin d'année scolaire. Cette transition, si bien expliquée!

04/24/2025

Lorsque votre enfant vit une tempête émotionnelle, votre rôle n’est pas de l’éteindre… mais de rester à ses côtés, avec calme et douceur. 💗

Voici quelques petites phrases clés à garder en tête pour traverser ces moments avec bienveillance.

03/31/2025

Tu connais la Matrice d'Eisenhower?

C'est un outil de priorisation des tâches qui nous permet de distinguer l'urgent de l'important ! 🎯

Prioriser les tâches permet de mieux répartir son temps, diminuer le sentiment d'urgence et le stress, et diminue la surcharge cognitive ! 🤯

Pour d'autres trucs et stratégies pour mieux gérer son temps, ses tâches et réduire la surcharge et la procrastination, c'est ici :

https://www.mariannedurocher.com/category/gestion-du-quotidien

03/25/2025

Un rappel précieux! Le repos est essentiel pour notre équilibre. Merci pour ce partage qui nous invite à prendre soin de nous.

03/22/2025

🌿 Un souffle de douceur en ce samedi matin 🌿

03/08/2025

Être parent, c’est beaucoup d’amour, d’apprentissages et parfois… de doutes.

Mais souviens-toi :

☕ Tu apprends, toi aussi. Donne-toi la permission de ne pas être parfait.
☕ Tu fais de ton mieux, et ça, c’est déjà extraordinaire.
☕ L’important, ce n’est pas de tout gérer, mais d’être présent avec ton cœur.

Aujourd’hui, prends une pause, respire et rappelle-toi que tu es un parent formidable. 💙✨

03/03/2025

Le corps, à travers ses mécanismes naturels, possède une puissance insoupçonnée pour surmonter les blessures émotionnelles et physiques.
Si bien expliqué 👇💫!

02/19/2025

🎉 Du 19 au 21 février, c'est les Journées de la Psychoéducation ! 🎉

Ces 3 journées sont l’occasion de mettre en lumière le rôle essentiel des psychoéducateurs et psychoéducatrices dans l'accompagnement des individus de tous âges. 💡

En tant que psychoéducatrice, c'est un véritable honneur pour moi de pouvoir accompagner chaque individu dans son cheminement, de l’aider à évoluer et de contribuer à son équilibre. 🌱

Il est essentiel de mettre de l'avant l'impact de ma profession, qui permet à ceux qui en ont besoin de retrouver un bien-être durable grâce à des interventions concrètes et adaptées. 🙌

Profitez de ces journées pour découvrir ou redécouvrir l’importance de la psychoéducation.✨

02/14/2025

Aujourd'hui, en cette journée de la Saint-Valentin, souvenons-nous qu'il est essentiel de ne pas se comparer aux autres. Chacun suit son propre chemin, et chaque petit pas compte. 💫 Prenez un moment pour célébrer vos progrès, aussi minimes soient-ils. L'amour commence par soi-même, et chaque avancée mérite d'être reconnue. 💖 Si bien expliqué dans la vidéo suivante.

02/06/2025

🌿 Bienvenue sur ma page ! 🌿

Je suis ravie de vous accueillir ici ! 👋 En tant que psychoéducatrice, j'accompagne les adolescents, adultes et couples dans leur démarche de bien-être et de développement personnel.

🌱 Si vous cherchez à mieux comprendre vos émotions, à surmonter des défis relationnels ou à améliorer votre équilibre mental, je suis là pour vous guider.

🔍 Mon approche est fondée sur l’écoute, le soutien et la recherche de solutions adaptées à chaque individu ou couple. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, ensemble nous trouverons des outils pour avancer vers un mieux-être.

💬 N’hésitez pas à me contacter par courriel pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

Prenez soin de vous,

Alice