02/12/2025
Discussion sur le tube digestif #2
MICROBIOTES
Mille milliards d’amies qui forment un organisme vivant et qui est une partie intégrante de notre système digestif!
Durant des siècles, les microbes ont été considérés comme de vilains fauteurs de troubles, responsables des pires épidémies mortelles. C'était vrai, mais réducteur. En réalité, les chercheurs ont découvert que leur rôle est essentiel pour notre bonne santé. Comment ? Parfois néfaste car peu favoriser certains malaises:
-asthme
-allergie
-eczéma / troubles de la peau
-sensibilité/ maux de ventre
-diabète
-obésité…
On sait que les microbes sur notre corps et ce depuis notre toute première seconde dès la naissance, sont essentiels à notre survie mais pas au détriment de notre santé!
Alors comment faire pour virer les mauvais microbes 🦠 en bon microbes 🦠??
Plusieurs options possibles mais moi je me concentre sur la réhabilitation de la nutrition et offrir à notre organisme les moyens nécessaires pour obtenir une nourriture optimale.
D’abord le microbiome intestinal est composé de champignons, levure, virus, microbes. Chaque personne a son propre organisme vivant comme nos empreintes digitales!! Alors il n’y a pas de solution unique pour tous… il faut donc trouver la clé de notre système pour arriver à modifier nos microbes! Alors Intégrée des bactéries digestives.
D’abord quel est le rôle des bactéries digestives?
🥕Désintégrer les aliments
🥕Conserver la muqueuse intestinale
🥕Detoxifier et éliminer
🥕Production de vitamines
🥕Sécréter de la sérotonine!!!!!!
Et plus
WOW! Ça marche comment tout ça?
❄️SIMPLE❄️
On débute avec une detox.
La detox consiste à éliminer les déchets métaboliques accumulés au fil du temps dans votre organisme. Ces déchets sont la nourriture parfaite pour les PAS bonnes bactéries de notre microbiome !!!
Donc l’importance de s’en débarrasser.
Certaines herbes favorisent le travail de la digestion: en tisane ou en teinture mère
-pissenlit
-chicorée
-camomille
-mélisse etc
🙏Réduire la consommation des aliments modifiés
🙏Éviter les aliments sucrés ou qui se transforment rapidement
🙏Manger plus de fibres
🙏Boire de l’eau fraîche et pure
En résumé pour améliorer ton état physique vers un bien être il faut faire le ménage du système digestif, comme on nettoie sa maison.
Toi est-ce que tu nettoie ta maison avec du sucre?
Ou, est est-ce que tu donnes de l’eau à ta voiture au lieu de l’essence?
💞Donne à ton corps ce dont il a besoin pour aller mieux! 💞
Espérant que ceci aura éveillé en toi le désir d’améliorer ton état. Si tu veux en savoir davantage fait moi signe!💖
Le centre de santé Orablû accompagne les personnes désirant améliorer leur bien-être. Les services comprennent le massage adapté, yoga privé ou en groupe, consultation PNL, consultation Naturothérapie. Nous prenons à cœur la santé holistique des gens. Réserver en ligne sur www.orablu-zen...
