D'Aimer Terre Coaching

02/28/2026

02/27/2026

Un cheval fou et dangereux 🐎

Il y a quelque temps, j’ai rencontré une ancienne gardienne de mon beau Xtravagant.

Elle a fait plusieurs heures de route pour venir le voir. Elle portait encore la culpabilité de l’avoir vendu à des personnes sans scrupules.

Elle l’avait renommé Enzo, parce qu’il était connu dans la région comme un cheval dangereux et imprévisible.

Son histoire ?
Fourbure, abcès, douleurs au dos liées à un débourrage trop hâtif, blessure causée par une selle mal ajustée, entraînement à la dure.

Un corps qui avait mal.

Un cheval en douleur finit par se défendre. Ça peut paraître imprévisible quand on ne regarde que le comportement.

Depuis 2 ans chez nous, il va très bien. Son cadre est stable et il est respecté.

C’est un cheval doux, très sensible, joueur, curieux et fiable. Je l’ai aimé dès que je l’ai vu, sans connaître toute son histoire.

Xtravagant n’était pas dangereux. Il avait simplement mal.

Un beau parallèle avec les humains.

Combien de personnes portent encore des étiquettes posées dans un moment de surcharge ou de pression ?

On parle de « sale caractère », alors que c’était peut-être un système nerveux saturé.

Et parfois, ce que l’on appelle un défaut n’est qu’une protection dans un contexte qui ne convenait pas.

Avec le bon cadre, le respect et la stabilité, un cheval redevient lui-même.

Et si c’était possible pour toi aussi ?

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02/25/2026

Ça t’arrive …

📌 d’annuler un rendez-vous médical pour une réunion ?

📌 sauter ta pause lunch pour terminer un dossier ?

📌 mettre ton sommeil de côté pour “tenir les délais” ?

J’ai fait ça pendant quelques années 🙃

Résultat… je me suis épuisée 😵‍💫

N’oublies pas que tu es remplaçable pour ton employeur, mais jamais pour tes proches.

💡 Priorise-toi : va à ce rendez-vous médical, prends le temps de manger, reposes-toi.

Prendre soin de toi, c’est aussi être là, pleinement, pour ceux que tu aimes.

➡️ Quelle petite action peux-tu poser dès aujourd’hui pour préserver ta santé ?

02/24/2026

Cette vidéo date de 2023… je réalise le chemin parcouru 😍

Pour ceux qui veulent savoir d’où me vient ma passion pour les chevaux 🐎

02/23/2026

Savais-tu que 9 Canadiens sur 10 disent se sentir plus heureux lorsqu’ils sont davantage entourés par la nature?

Ce chiffre ne m’étonne pas.

Il y a quelques jours, je traînais un rhume, je dormais mal et mon énergie était basse. Au lieu de continuer à forcer, je me suis simplement assise au soleil, près de mes chevaux, sans rien faire. J’ai respiré. Je me suis laissée être là. Et ça m’a vraiment fait du bien.

La nature agit sur nous, même en hiver.

Des études scientifiques (article complet en commentaire) démontrent que le contact avec la nature influence positivement le stress, l’humeur et le système nerveux. Ce n’est pas qu’une impression. Le corps répond réellement.

Souvent, on apprend à fonctionner malgré la fatigue. On pense qu’on est efficace et performant. Mais le corps, lui, a besoin d’espace pour se déposer. On ne peut pas rester à plein régime indéfiniment.

C’est ce que permettent les expériences en nature que j’offre, en présence de mes chevaux.

Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux ni de savoir monter. Il s’agit simplement d’être là, de ressentir, de ralentir et de reconnecter avec soi dans un cadre sécurisant. Et ça se fait naturellement.

Et si, à ta prochaine pause, tu sortais dehors ? Simplement pour être et respirer.

Quelle expérience en nature a fait une différence sur ta santé dernièrement ? Je te lis en commentaire 😉

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02/20/2026

Dans la Rome antique, on murmurait aux généraux victorieux :

« Souviens-toi que tu es un homme. »

Même au sommet, tu restes humain.

Avec les chevaux, c’est la même chose.

Tu peux être compétent, habitué à décider et à gérer et cette solidité te sert et te protège aussi.

Mais face à un cheval, le rôle tombe.

Si tu arrives tendu, pressé, en voulant que ça fonctionne, il pourrait garder ses distance. Il réagit à ton état, pas à ton statut.

Quand tu respires vraiment, quand tu relâches le contrôle et que tu reviens simplement présent, la relation pourrait changer et il pourrait se rapprocher.

Le leadership ne se joue pas dans l’image que tu projettes, mais dans la qualité de présence que tu offres.

Rappelle-toi que tu es humain.e avant d’être un rôle !

P.s : petit rappel d’humilité ici 😉

02/18/2026

« L’attente crée le manque. La responsabilité crée la liberté. »

Après qui ou après quoi attends-tu pour penser à toi ?

Tes enfants plus grands.
Ton/ta conjoint.e plus disponible.
Un boss différent.
Moins de charge mentale.
La fin de semaine.
Les vacances.
La retraite.

Comme si ta vie était en pause en attendant que quelque chose ou quelqu’un change.

Tu le sais pourtant : ton temps est limité.

Prendre responsabilité, ce n’est pas faire un virage à 360 degrés, ni devenir égoïste ou tout contrôler.

Prendre responsabilité, c’est arrêter d’attendre que l’extérieur te donne la permission d’aller bien, reprendre un petit bout de pouvoir là où tu es, avec ce que tu as ou juste changer de regard et poser un tout petit geste différent.

Si j’ai pu commencer à le faire, dans une vie pleine et chargée, alors oui, c’est possible pour toi aussi 😉

N’attends pas demain ni quand tout sera parfait.
Commence maintenant.

Un petit pas à la fois !

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02/16/2026

Chaque jour, nous aurions environ 70 000 pensées

et la plupart ne se passent pas ici 😅

Elles voyagent entre hier et demain.

Le cerveau ne fait pas que réagir. Il prédit, anticipe, imagine et ressasse, comme un singe qui saute de branche en branche, souvent sans direction.

Qu’est-ce qui m’attend cette semaine ?
Ai-je fait le bon choix ?
Pourquoi ça me stresse autant ?

Ces questions sont légitimes, sauf que quand le mental ne s’arrête jamais, elles deviennent épuisantes.

Avec les chevaux, cette agitation mentale devient tout de suite visible : ils ne répondent pas à ce que l’on pense mais à l’endroit où l’on est vraiment.

Le coaching ou la méditation, pour moi, ce n’est pas faire taire les pensées, c’est apprendre à moins s’y accrocher, à redescendre dans le corps et à s’ancrer le plus souvent possible dans l’ici et maintenant. C’est ce qu’on appelle l’équanimité !

Les réponses importantes ne se trouvent pas dans la rumination mentale mais plutôt dans les rares moments où l’on cesse de courir d’une branche à l’autre 😉

Et la nature et surtout les chevaux savent exactement nous y ramener.

02/14/2026

Bonne Saint-Valentin 💗

02/13/2026

Quand je parle de mes chevaux, on me dit souvent :

« C’est comme avec mon chien. »

Oui… et non.

Un chien, prédateur domestiqué, va généralement s’approcher, explorer, tester et agir.

Un cheval, proie domestiquée, observe d’abord, ressent, analyse et vérifie si c’est sécuritaire avant de s’engager.

Les deux sont intelligents mais répondent à une logique de survie différente.

Et chez l’humain, ces 2 modes existent aussi.

Face au stress, certains passent rapidement à l’action, décident, organisent et règlent. C’est efficace, ça rassure et donne l’impression de garder le contrôle.

D’autres deviennent plus vigilants, perçoivent les détails, ressentent les tensions et évaluent si le terrain est sûr avant d’avancer.

Aucun de ces réflexes n’est mauvais.

Mais quand on ne comprend pas le nôtre, on peut se juger et se trouver trop intense, trop sensible, trop rapide ou trop méfiante. Et parfois, on peut mal interpréter les réactions des autres aussi.

Lors d’un atelier ce printemps ave Isabelle Rodrigue Thérapeute et sa chienne, Karamilk, on va explorer ces mécanismes de proie/prédateur.

Le but n’est pas de se coller des étiquettes mais plutôt d’expérimenter et mieux comprendre comment on fonctionne, à travers des activités concrètes avec la chienne et mes chevaux.

Je vous en dis plus prochainement 🤗