We 4 Better life 從今天出發

08/14/2025

https://youtu.be/whyy_5PkBbE?si=bCgaVb9jVcApV65p
✈️旅行必睇｜出門在外 | 帶什麼精油｜減鼻鼾救星🩷👃🏻
✈️【旅行必睇】出門在外，最怕突如其來嘅身體狀況 😵‍💫
自駕遊、搭飛機、住Airbnb，突發耳仔痛、喉嚨痛、腸胃唔舒服，被蜂螫傷？甚至血光之災？

分享 「旅行急救精油打包清單」🧳+ 必備補充品✨
👉 實測有效，化險為夷！唔洗掃興而回！

立即去片📹
00:01:00 🚗 今次自駕遊車程 = 荔枝角去屯門96次！
00:02:25 🤕 過往旅行突發身體狀況的慘痛回憶
00:03:45 😷 一出發阿仔就喉嚨痛！立即用 Purification

👂 耳仔篇：突發炎腫處理
00:06:45 耳仔腫痛發炎救星：即時處理避免惡化
00:09:00 有精油支援嘅重要性

🏠 AirBnB & 長途車小幫手
00:09:45 無水擴香機✨成為旅途必備
00:10:40 入住AirBnB撲鼻化學味！點解你一定要帶油
00:13:25 長途車/行遠路抽筋痠痛：「鬆肉粉」孖寶
👉 Marjoram、Cool Azul Pain Relief Cream、Deep Relief

💩 腸胃問題處理
00:17:33 旅行期間腸胃不適/便秘：
👉 Digize、Essentialzymes-4、Digest & Cleanse
00:20:05 你唔會估到！呢支油都幫到💩

🐝 被黑蜂螫傷的驚魂一刻
00:21:22 手被黑蜂螫傷！精油急救過程
👉 使用 Peppermint、Purification、Lavender，密密觀察隨時準備去醫院，好彩唔使去
00:25:40 最緊要：盡快滴 + 密密滴！

🧴 精油與補充品打包建議
00:29:50 出行帶咩油？邊D要跟身？邊D可入行李？
00:33:05 我會帶啲乜嘢補充品？
00:35:00 ✈️ 飛機耳痛救星：寧夏勁！

🧼 隨身清潔用品 & 意外外傷療癒
00:37:20 旅行清潔三寶：
👉 Thieves Household Cleaner、Veggie Soak、Laundry Soap（用 Bloom Collagen 空樽裝）
00:39:20 意外炒車 + 外傷發炎，一夜療癒經歷！

💤 睡眠 & 鼻鼾處理
00:51:10 睡眠孖寶：Deep Night Essence + Super Magnesium
居然對鼻鼾都有幫助！

08/05/2025

今年夏天真係落雨落到無心機，不如一齊用精油香氣呼吸吓，升吓頻，搵返內心嗰份平靜吖？

🌕【情緒大清洗｜心靈放鬆活動】8月相聚🌿

在這個步伐急促的世界中，你有多久沒有真正停下來，好好呼吸一下呢？🌬️

誠邀你參加我們8月份的線上心靈放鬆活動，透過溫柔的聲音導航、舒緩的音樂🎶、大自然的精油香氣🌸，讓我們一起慢下來，重新連結內在的寧靜與豐盛 💗

📅 日期：2025年8月8日（星期五）
🕙 時間：
　🇭🇰 香港晚上10:00 - 10:35pm
　🇨🇦 加拿大MT 早上8:00 - 8:35am
（請準時進入，讓自己靜靜沉澱 🪷）

📍形式：Zoom 線上進行
無需出門，在家中安坐即可。
讓我們一同進入高頻寧靜狀態🌈，感受微小卻深刻的幸福 🍎

✨活動亮點：
🌺 精油香氛輔助，更容易進入深層放鬆
🧘‍♀️ 簡單易學的呼吸與放鬆技巧，任何人都能做到
🌊 一場獻給自己的私密時光，療癒身心靈

報名連結：
https://forms.gle/U25Egk6uRngSnsheA

#心靈放鬆 #情緒清洗 #精油療癒 #線上靜心 #自我照顧

07/23/2025

https://youtu.be/jU8lVrIgx64

✨ 如果你係以下呢啲人，一定要睇哂呢條片！
🔹 想keep住皮膚彈性 + 光澤 💆🏻‍♀️
🔹 唔想「鬆晒」or「乾巴巴」🌵
🔹 成日關節卡住、身痕痕 🦴💢
🔹 想搵一款真係有效嘅膠原蛋白 ✅
🔹 又靚又醒目咁選擇健康飲品💖🧠

⸻

⏰ 00:00
💡 要靚唔使搵命博 💃🏻
你每日飲嘅野，其實會影響你成個樣！😱

⏰ 00:30
🔍 咩人最啱睇呢條片？
想皮膚緊緻👶🏻、彈滑🥚、望落後生D
身痕、頭髮枯乾、關節唔靈活都要睇👀

⏰ 02:30
📉 25歲開始，膠原蛋白慢慢流失
皮膚唔再有「彈弓」支撐 😢👵🏻
由緊緻走向崩塌，只係時間問題！

⏰ 06:50
⚠️ 缺乏膠原蛋白會出現嘅症狀/疾病
唔止係皮膚問題，身體都會有反應！🧠💥

⏰ 09:15
⏳ 飲幾耐先見效？
黃金90日，見證真實改變 🪞✨

⏰ 19:20
🤺 膠原蛋白品牌大比拼！
我地會選擇避開/ 小心呢啲關鍵字：
❌ 人工甜味劑
❌人造香料/調味劑
❓ 「專利膠原蛋白」(想一想：可以為天然物質例如檸檬申請專利嗎？）
❌ 「部份選用天然成份」⁉️
有D產品連官網都搵唔到…😨🌐

⏰ 32:00
🚨 有醫護朋友爆料：有某些產品為咗快見效，加有荷爾蒙！

⏰ 34:19
📸 真實 Before ➡️ After
你都一樣可以改變！

⏰ 35:30
🌸 Bloom Collagen 成分100%大公開！
天然 ✔️ 可持續 ✔️ 嚴謹 ✔️ 吸收率高 ✔️

⏰ 45:00
🍲 食花膠、雪耳都唔及飲 Collagen 有效？
科學解構，唔再浪費錢！

⏰ 47:45
🍬 天然甜味劑：赤藻糖醇
甜但唔升糖！控糖人士都啱飲 👏🏻🩺

⏰ 50:00
🧠 醒目買法！
點樣買先最抵？
幫你慳錢又飲得安心 💸✅

⏰ 55:50
🤱🏻 人奶媽媽都有明顯效果！
胸部重拾彈性，自信返晒嚟 💃🏻💥

✨ 如果你係以下呢啲人，一定要睇哂呢條片！🔹 想keep住皮膚彈性 + 光澤 💆🏻‍♀️🔹 唔想「鬆晒」or「乾巴巴」🌵🔹 成日關節卡住、身痕痕 🦴💢🔹 想搵一款真係有效嘅膠原蛋白 ✅🔹 又靚又醒目咁選擇健康飲品💖🧠...

07/07/2025

https://youtu.be/jVJvwrN8WpY

🔔 如果你係以下呢啲人，呢條片你🔴一定要睇到底！
• 成日頭痛、咳唔停，鼻敏感，以為係身體問題，原來係你屋企空氣有毒？
• 每日用幾款清潔劑，但其實無一款真係「乾淨」？
• 家務唔係你做，係工人姐姐🧕🏼 或屋企人幫你做，所以你覺得同你無關？🙈
• 成日病，搵唔到原因😷？
• 想用天然又唔貴嘅方法，真正清潔同保護屋企？

👉🏼咁你一定要睇哂呢條片⚡，因為你屋企入面每日都發生緊一啲你未必知但已經影響你健康嘅事！

📽️ 時間軸 + 主題導覽
🧼 00:01:00 家居清潔直接影響健康
🤔 00:01:35 數數屋企有幾多種清潔用品？（你會驚訝！）
☠️ 00:04:15 有害清潔劑充斥空氣、傢俬、衫褲，每秒都入你身體！
🧪 00:07:30 主婦肺癌、狗狗白內障、BB腳底裂開？原因係⋯
👃🏻 00:12:10 Shelby 分享：女女鼻敏感，原來同工人姐姐清潔有關！
🚽 00:19:15 Yan 辦公室廁所板慘況！
🐾 00:21:45 Yan 愛犬細比嘅真實故事
🔍 00:26:40 點樣睇 Ingredient list？你要學識！
📚 00:28:40 科學研究支持：清潔劑真係會影響健康！
🧕🏼 00:30:15 如何教工人姐姐用天然清潔品？
🪳 00:36:15 驚小強（蟑螂）嘅人一定要睇！
🌿 00:39:15 Thieves 精油清潔力背後的故事
💡 00:42:30 教工人姐姐 Part 2：識用就慳錢又有效！
🍽️ 00:46:18 洗碗新方法
👕 00:50:33 洗衫用咩最乾淨？
🧫 00:56:05 實驗🧪：咩清潔劑真係殺到菌？
🍳 00:59:25 廚房重油污點搞？
🥬 1:00:14 洗蔬菜水果原來可以咁做！
🧼 1:00:55 洗碗碟機專用清潔秘訣
🪥 1:02:35 彩蛋🎁：口腔清潔
🧪 1:05:00 實測：Thieves Cleaner 係咪真係 Work？

07/06/2025

🧼用一瓶 Thieves Cleaner 盜賊家居清潔液打造 25 款DIY清潔神隊友！

你可能已經愛上 Thieves，也可能是第一次聽到這個名字。不管你屬於哪一派，今天這篇文章保證讓你 ✨眼睛一亮✨，從此清潔也能變得又香又療癒！

這瓶超濃縮🌱植物系多功能清潔劑，真的很萬用！不管是木頭、石材、玻璃、布料通通沒問題👌重點是：不含刺激性化學物質，不會傷手、不刺鼻👃🏻，家中有寶寶👶、毛孩🐶、長輩👵都能安心用。

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🧪Thieves 清潔液使用小技巧：

📌請先稀釋再使用

大部分用途建議 30:1 的比例（30 份水＋1 份清潔劑），如果遇到比較頑強的髒污，可以調濃一點，15:1 也是OK的～

📏 1瓶蓋約等於半湯匙，所以 ½ 杯水加1瓶蓋，就是15:1的比例囉！

🔔 一次只配你當下要用的量，避免久放喔！

📌先試再用，不吃虧😅

第一次用在某些表面（尤其是木頭、塑膠、布料、石材）時，請記得先在小角落試試，才不會留下遺憾💔。

⚠️ 避免用在軟塑膠或合成皮革上，因為它太強了，可能會溶掉材質喔～

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💥一瓶 Thieves清潔液玩出 25 款神級DIY清潔劑

知道嗎？一瓶 426ml 的 Thieves 清潔劑含有大約 60～65 瓶蓋的量，相當於 17瓶市售全效清潔劑的濃度！

快來看看如何清潔全家每個角落🛋️🛁🚗🌈

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🍽️【廚房區】

1️⃣ 垃圾桶除臭🗑️

加入水＋1~2瓶蓋 Thieves 清潔液，靜置1-2小時，再刷洗。最後放幾滴🌿Eucalyptus油在棉球裡，丟到桶底，清新又不怕臭氣攻頂！

2️⃣ 爐台除油🔥

1瓶蓋 Thieves 清潔液 + 1滴松樹油 + 1杯水，噴一噴、擦一擦～油垢掰掰👋

3️⃣ 木櫃護理🪵

橄欖油½杯 + Thieves 清潔液 半瓶蓋 + 5-10滴松樹油，用濕布擦拭，還給木頭亮晶晶✨

4️⃣ 洗碗機清潔🍽️

Thieves 清潔液 半瓶蓋 + 3滴檸檬精油 + 1杯白醋，倒進機器底部，空機運轉一次。Bye bye水垢👋

5️⃣ 烤箱大掃除🔥

先灑小蘇打，再噴：白醋½杯 + Thieves 清潔液半瓶蓋 + 洗碗精½匙 + 2滴 Thieves精油。靜置冒泡後刷刷刷！

6️⃣ 微波爐去味🌪️

2杯水 + 1大匙 Thieves 清潔液 + 1滴 Purification，微波2分鐘，蒸氣幫你把污垢變鬆鬆，輕鬆擦掉！

7️⃣ 不鏽鋼亮晶晶✨

橄欖油2匙 + Thieves 清潔液 半瓶蓋，塗抹後用乾布拋光～瞬間煥然一新👀

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🛁【浴室區】

8️⃣ 瓷器清潔（浴缸、馬桶、洗手台）🧽

小蘇打½杯 + 液態橄欖皂5大匙 + Thieves 清潔液半瓶蓋 + 檸檬油3滴，刷起來超乾淨！

9️⃣ 水龍頭/蓮蓬頭除水垢🚿

白醋¾杯 + Thieves 清潔液 1小匙放進塑膠袋，綁在水龍頭上1小時後取下刷刷刷，還它原形✨

🔟 浴室玻璃門 & 牆壁🚪

Thieves 清潔液半瓶蓋 + 白醋½杯 + Dish Soap 1匙 + 檸檬+葡萄柚油各1滴，噴一噴再刷一刷～

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🛋️【客廳區】

1️⃣1️⃣ 布沙發去味🛋️

Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 1-2杯小蘇打 + 5滴薰衣草油，靜置混合24hr後撒上沙發，靜置1hr再刷＋吸塵器吸乾淨！

1️⃣2️⃣ 天花板風扇🌀

Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 水2杯，擦去灰塵後再用這瓶擦一次，整個亮起來💡

1️⃣3️⃣ 地毯污漬清除🧼

Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 水6杯，噴在髒污處擦拭。重複幾次就能告別可怕茶漬咖啡漬☕🩸

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🧒【孩童專區】

1️⃣4️⃣ 兒童家具（餐椅、換尿布台）👶

Thieves 清潔液半瓶蓋 + 水4杯，安全又乾淨💕

1️⃣5️⃣ 汽車安全座椅🪑

Thieves 清潔液少許 + 水2杯，擦一擦再風乾。織帶則用Seedlings洗劑+水清潔，柔和又安全🍼

1️⃣6️⃣ 牆壁塗鴉去除🖍️

Thieves 清潔液少許 + 檸檬油3滴，加在濕布上輕輕擦～再見啦小小畢卡索🎨

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🏠【全家共用】

1️⃣7️⃣ 各種表面擦拭（桌面、門把、電燈開關）🔘

Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 水2-3杯，天天擦，天天安心💫

1️⃣8️⃣ 鏡子與玻璃✨

水3杯 + 醋1大匙 + Thieves 清潔液 1瓶蓋 + Citrus Fresh 5滴，乾淨到看不見玻璃存在😆

1️⃣9️⃣ 磁磚＆塑膠地板🧹

水4公升 + 醋2大匙 + Dish Soap 1大匙 + Thieves 清潔液 1瓶蓋，拖完超香又不黏！

2️⃣0️⃣ 木地板保養🌳

水4杯 + 醋2匙 + 葡萄籽油2匙 + Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 橙花油5滴，邊拖邊療癒💃🏻

2️⃣1️⃣ 百葉窗🪟

水1杯 + 醋½杯 + Thieves 清潔液 1瓶蓋，穿上舊襪子當手套，一根一根擦～乾淨又療癒

2️⃣2️⃣ 白板更新🧠

Thieves 清潔液幾滴 + 濕布直接擦，白板煥然一新📈

2️⃣3️⃣ 車內清潔🚗

Thieves 清潔液 1瓶蓋 + 水2-3杯，擦儀表板、飲料架、手把。棉花棒還能清細縫超方便！

2️⃣4️⃣ 眼鏡清潔👓

金縷梅¼杯 + 水2大匙 + Thieves 清潔液 2滴 + 檸檬油2滴，擦完鏡片閃閃發亮～

2️⃣5️⃣ 水瓶除異味💧

Thieves 清潔液半瓶蓋加滿水，靜置10分鐘後刷洗，Bye Bye 杯子異味👃🏻

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🧡總結一下：

誰說清潔一定要累+臭+刺激？一瓶 Thieves 清潔液就能幫你搞定全家大小、上上下下的髒污難題✨

還能搭配不同精油🌸🌲🌼，讓你在打掃時也充滿療癒氣息，一邊清一邊深呼吸～🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

下次清潔前，不妨試試這些配方，讓 Thieves 成為你居家清潔的超強後援隊吧💪🌟

07/03/2025

🔔 如果你係以下呢啲人，呢條片你🔴一定要睇到底！
• 成日頭痛、咳唔停，鼻敏感，以為係身體問題，原來係你屋企空氣有毒？
• 每日用幾款清潔劑，但其實無一款真係「乾淨」？
• 家務唔係你做，係工人姐姐🧕🏼 或屋企人幫你做，所以你覺得同你無關？🙈
• 成日病，搵唔到原因😷？
• 想用天然又唔貴嘅方法，真正清潔同保護屋企？

👉🏼咁你一定要睇哂呢條片⚡，因為你屋企入面每日都發生緊一啲你未必知但已經影響你健康嘅事！

📽️ 時間軸 + 主題導覽
🧼 00:01:00 家居清潔直接影響健康
🤔 00:01:35 數數屋企有幾多種清潔用品？（你會驚訝！）
☠️ 00:04:15 有害清潔劑充斥空氣、傢俬、衫褲，每秒都入你身體！
🧪 00:07:30 主婦肺癌、狗狗白內障、BB腳底裂開？原因係⋯
👃🏻 00:12:10 Shelby 分享：女女鼻敏感，原來同工人姐姐清潔有關！
🚽 00:19:15 Yan 辦公室廁所板慘況！
🐾 00:21:45 Yan 愛犬細比嘅真實故事
🔍 00:26:40 點樣睇 Ingredient list？你要學識！
📚 00:28:40 科學研究支持：清潔劑真係會影響健康！
🧕🏼 00:30:15 如何教工人姐姐用天然清潔品？
🪳 00:36:15 驚小強（蟑螂）嘅人一定要睇！
🌿 00:39:15 Thieves 精油清潔力背後的故事
💡 00:42:30 教工人姐姐 Part 2：識用就慳錢又有效！
🍽️ 00:46:18 洗碗新方法
👕 00:50:33 洗衫用咩最乾淨？
🧫 00:56:05 實驗🧪：咩清潔劑真係殺到菌？
🍳 00:59:25 廚房重油污點搞？
🥬 1:00:14 洗蔬菜水果原來可以咁做！
🧼 1:00:55 洗碗碟機專用清潔秘訣
🪥 1:02:35 彩蛋🎁：口腔清潔
🧪 1:05:00 實測：Thieves Cleaner 係咪真係 Work？

06/26/2025

影片講解：

https://youtu.be/7HBS6i_HDWE?si=iWtKDrNtQzogYreo

尤加利精油比較及全身使用指南

#尤加利精油比較
⭐尤加利精油（Eucalyptus Radiata）⭐
❤️產地：澳洲
❤️香氣：柑橘清新、乾淨鮮明——宛如春雨後的果園氣息
❤️萃取方式：透過蒸汽蒸餾窄葉薄荷尤加利（Eucalyptus radiata）的葉片製成

⭐藍膠尤加利精油（Eucalyptus Globulus）⭐
❤️產地：澳洲
❤️香氣：強烈濃郁、泥土芬芳——像夏日園藝勞作時的氣息
❤️萃取方式：從桃金娘科(Myrtaceae family)大型芳香的尤加利樹葉蒸汽蒸餾而成

⭐藍桉精油（Eucalyptus Blue）⭐
❤️產地：厄瓜多爾
❤️香氣：草本木質、振奮活力——如秋日山間徒步的氛圍
❤️萃取方式：蒸餾自Young Living芬卡植物農場(Finca Botanica Farm)與蒸餾廠種植的雙肋桉（Eucalyptus bicostata）葉片

YL小貼士：雖然有三種獨特的尤加利油，但您可以互換使用。選擇一種您喜歡的，堅持使用，或根據您的心情混合搭配。

#全身使用指南
⭐頭部護理⭐
❤️頭皮煥活：取少量尤加利精油按摩頭皮，讓清新香氣喚醒髮絲活力
❤️專注力提升：耳後輕塗1-2滴藍膠尤加利精油，振奮香氣助您高效完成工作
❤️蒸氣SPA：洗澡前將4-6滴藍桉精油滴於濕熱毛巾，懸掛浴室（避開直接接觸水）享受香氛沐浴

⭐肩頸放鬆⭐
❤️活力按摩：將數滴藍膠尤加利精油加入Relaxation按摩油中，進行提神的按摩
❤️冰鎮冷敷：在濕毛巾上加藍桉精油後冷藏，運動後冰敷肩膀快速降溫

⭐雙腿保養⭐
❤️滋潤乾燥肌膚：在無香乳液中加入幾滴藍膠尤加利精油或藍桉精油，為暗沉乾燥的肌膚深度保濕
❤️關節舒緩滾珠：製作舒緩滾珠配方並搭配按摩，緩解疲勞的關節和肌肉

⭐足部護理⭐
❤️除臭噴霧：向有異味的鞋內噴灑自製除臭噴霧，輕鬆告別難聞氣味
❤️安眠儀式：睡前將少量尤加利精油塗抹於腳底，深呼吸其舒緩香氣，伴您安穩入眠

參考資料：
bit.ly/yl-eucalyptus

06/24/2025

我運動的時候，有一個很喜歡的小習慣🌿
就是在毛巾上滴幾滴精油～
運動到一半覺得累了，就拿起來深深吸一口，
這條毛巾就像我的「氧氣罩」一樣🧘🏻‍♀️💨

今天我用的是 Evergreen Essence，整個就是森林的感覺💚
吸一口，彷彿瞬間置身山林中深呼吸，整個人都清醒了～

其實如果你手邊有下面這些木質調的精油，也很推薦試試看：
🌲 Idaho Grand Fir
🌲 Northern Lights Black Spruce
🌲 Idaho Blue Spruce
🌲 Frankincense（乳香）
🌲 Eucalyptus Radiata（尤加利）
🌲 Eucalyptus Globulus（藍膠尤加利）
🌲 或我今天用的 Evergreen Essence

木質類的精油分子比較細，
能幫助氧氣快速進入細胞、傳遞到腦部，
真的會讓你運動時更有精神、也更有耐力💪🏻✨

有時候運動不只是動身體，
更像是一場幫自己大腦充電的過程🧠🔋
下次運動前，不妨也試試讓精油陪你一起進入狀態🌿

06/19/2025

🛡️最強嘅藥，唔係喺藥房搵到嘅！
係你自己身體入面嘅免疫力💪
🧬最靚嘅回春秘方，唔係外面搵嚟搽嘅，
係你細胞每日都喺度默默做緊嘅抗氧化修復✨

唔想病完又病、總係覺得冇精神？
就要學識 每日對自己好啲 ❤️
唔係等出事先嚟補救，而係由內到外打好底子！
自己健康自己救，有健康先有將來。

⏰最後召集！仲有聽日咋～～去到6月19號
🌟 寧夏紅85折！仲有免費送貨Free Shipping送到你屋企 🚚💨 足不出戶就有得飲啦😍
搵我Shelby 幫你啦！

06/12/2025

呢張相📸就係我而家用緊嘅護膚品，每一枝都係回購再回購💖
因為佢哋實在滿足晒我所有護膚需要🧴✨
由日常卸妝、洗面、補濕、補油、鎖水、修護肌膚、減淡細紋、去黃提亮、促進細胞更新、收緊鬆弛、深層清潔🧼，甚至連修護面膜🧖🏻‍♀️都照顧得妥妥當當～

護膚其實真係一件好療癒嘅事🫶
今日有個朋友知我幾多歲之後話：「你係咪報大咗十年？」
因為佢以為我比實際年齡細十歲😳
我真係笑到呢😄～ 其實我已經有五年以上都冇轉過護膚品牌啦🩷

以前嘅我，幾乎每年都會試幾個唔同嘅護膚品牌，搵來搵去，都係想搵到啲真正有效、用得安心、用完唔捨得放低嘅產品。
直到遇上佢地，我終於可以停低腳步，唔洗再周圍試。

如果你都仲喺尋覓緊真正適合自己嘅護膚品，又或者近年不停轉品牌、總係唔太滿意，不如俾兩個月嘅時間自己洗洗底🧽
試吓用真正天然又高品質嘅護膚品，好好感受一下肌膚重生✨嘅感覺～

可能你都會同我一樣，有一種「我終於搵到啦！」 💫 嗰份喜悅～❤️

我地一齊靚💕

06/11/2025

👩‍👧‍👦很多媽媽常常問我：「小朋友還不會吞膠囊，那該怎麼吃益生菌呢？」

其實我家小兒子從10個月大開始就開始吃 Life9益生菌 了！👶

當時他因為濕疹很嚴重，我就開始學習如何從根本改善他的體質💪。那時候，我會把植物膠囊拆開，把益生菌粉末混在水裡或少量奶中餵給他喝🥄。這樣吃到大約三歲，他就能夠自己把膠囊放進嘴巴，咬開後吞下去了，完全不是問題了👏。

🌱那為什麼我要那麼早開始給他吃益生菌呢？
因為 益生菌對身體有很多關鍵性的好處：

✨ 第一，維持免疫力🛡️
原來我們身體有七成以上的免疫細胞都是在腸道裡形成的！腸道健康，身體的防禦力自然也會變強！

✨ 第二，幫助情緒穩定🧠🌈
有沒有發現小朋友一便秘、腸胃不適就會特別煩躁易怒？因為血清素（情緒穩定的關鍵激素）有90%是在腸道中合成的喔！

✨ 第三，支持皮膚健康🌸💧
皮膚問題，往往來自腸道菌叢失衡。像濕疹、敏感等情況，其實很多時候是因為壞菌太多、好菌太少所引起的。

✨ 第四，抗生素後的重建🦠💊
每當孩子或我們大人吃完抗生素後，不只壞菌被殺，連好菌也一起被清掉了。這時候及時補充益生菌，就可以幫助我們重建腸道健康，恢復免疫系統🌀。

Life9 有什麼特別之處？
✔️ 每顆膠囊含有 17 billion（即 170 億）活性菌群，涵蓋 9 種經科學驗證的專利益菌株，包括 Lactobacillus 和 Bifidobacterium 等常見菌種，有助於腸道平衡與全身健康 。
✔️ 使用 植物性膠囊設計，適合大人、小孩甚至長輩，同樣安心使用 。
✔️ 特殊瓶身與瓶蓋設計，可確保產品有效成分的 穩定與保存，不易受潮或受熱失活 。

❄️📦提提大家：開封之後請記得放進冰箱冷藏保存，避免高溫影響益菌的活性。這樣才能確保每一顆吃進去的菌都是「活著」的！

另外，Young Living 還有推出兒童系列的粉狀益生菌 MightyPro
Young Living 兒童系列 – Mighty Pro 有什麼特別之處？
✔️ 每包含有 超過 80 億（8 billion+）活性益菌，採用小朋友愛吃的莓味酸酸甜甜口感，讓孩子像吃糖果一樣開心吃 🥳
✔️ 是一款 益生菌＋益生原（Prebiotics）雙組合粉劑，內含蔗果寡糖（Fructooligosaccharides）與獨家 Ningxia 枸杞纖維，提供益菌生長的「好食物」，讓益菌更活躍、更有效發揮功效
✔️ 採用 隨身一包設計（單次包裝），方便攜帶，成人也適用，可直接倒入口中溶解或搭配冷飲食用，非常適合外出或旅行使用
✔️ 粉末屬於 常溫保存型，不需冷藏，收納簡單；適合兩歲以上兒童，也適合大人日常搭配使用
✔️ 天然配方，不加蔗糖；使用 木糖醇、赤蘚醇甜味及天然果汁風味，健康好吃又安心

💡身為媽媽，我深深體會到，「健康不是等生病才去搶救，而是每天一點一滴的累積與照顧。」 益生菌就像我們家的日常守護者，是從小開始就值得信賴的基礎營養品💚

有興趣了解更多怎麼幫孩子選對益生菌，或是如何建立家庭的健康日常，歡迎留言給我或私訊我喔📩✨

#親子健康 #腸道保養 #天然育兒 #濕疹護理 #媽媽的選擇 #健康腸道快樂寶寶 👶🌿🌞🧡

06/08/2025

📚📝【考試備戰簡易攻略｜身心健康篇】
最近好多小朋友都正值期末考，在不同群組裡聽到家長說發現孩子一準備考試就容易出現肚子痛、頭痛、甚至想吐等狀況………
這些其實都是壓力的表現啊～

考試期間，除了努力讀書，孩子的情緒與身體健康更需要家人的陪伴與支持，幫助他們發揮出最好的狀態💪🏼💖

🔴 營養補給
• 寧夏紅（NingXia Red）：
　早上 1 包、下午溫書中途當下午茶再 1 包
• Life 9 或 MightyPro（益生菌）：
　睡前 1 顆/1 包，幫助腸道健康與吸收力

🌿 情緒穩定
• 睡覺前：擴香
　Stress Away / Peace & Calming / Gentle Baby / Lavender + Frankincense
• 溫書時：擴香或塗抹
　Clarity / Magnify Your Purpose / Vetiver + Cedarwood + Lavender
• 其他時間：擴香 Joy ✨
　（讓孩子知道，不論成績如何，爸媽和全家人都愛他、支持他！）

💪🏼 提升免疫力
• 睡前：Raindrop（雨滴療法）精油塗抹腳底
• 早上出門前：塗抹 Thieves / ImmuPower 在腳底

💡 考試前提振精氣神
　可塗抹 Valor / Highest Potential / Believe / Brain Power
　為孩子注入信心與正向能量！

👩🏻‍🏫 陪讀的爸爸媽媽也別忘了照顧自己
　塗抹 Acceptance + Surrender，釋放壓力、穩定心情，陪孩子一起度過這段充實的學習旅程。

祝福每一位孩子都能在考試中穩定發揮，順利過關🎉
也謝謝辛苦陪伴的爸媽～你們真的很棒💕