Holizen

23/08/2025

Un intestin heureux, un cerveau serein : et si on commençait demain ?

Une nouvelle chronique à lire sur le blogue!
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Un intestin heureux, un cerveau serein : et si on commençait demain ? Les fibres sont bénéfiques à la santé à bien des égards, de la gestion du poids à la réduction du risque de diabète, de maladies cardiaques et de certains types de cancer. Mais qu’en est-il de leur effet sur les émoti...

22/08/2025

Idéal à préparer d’avance pour vos déjeuners sur le pouce 🥄😋

Recette de K pour Katrine : pouding de chia façon tiramisu 😍

Un déjeuner à la fois nourrissant et inspiré d’un dessert classique? Voilà une combinaison gagnante! Les graines de chia, riches en fibres et en oméga-3, se transforment facilement en un pouding crémeux, parfait pour les matins pressés. À préparer à l’avance pour un réveil tout en douceur.

Consultez la recette : https://bit.ly/455XUqg

21/08/2025

Connaissez-vous le Shatavari? L’allié féminin par excellence!
Reconnue en Ayurvéda depuis des siècles, le Shatavari est réputée pour ses propriétés rajeunissantes et son action équilibrante sur les hormones. Elle aide à atténuer les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d’humeur, tout en soutenant vitalité et bien-être global.

En tant qu’adaptogène, le Shatavari contribue aussi à augmenter l’énergie et la résistance au stress.

Mesdames, le Shatavari est là pour vous… et pour votre équilibre 🧘‍♀️

👉 ici pour la recette de breuvage savoureuse de notre praticienne en Ayurvéda https://surl.lt/zaaxuj

20/08/2025

Petit retour d’expérience qui pourrait vous être utile!Partagez vous aussi vos coups de cœur 🫶

18/08/2025

🏌️‍♀️ Soulagement de la douleur, où que vous soyez !
⛳️ Achetez-en 2, obtenez le 3e GRATUIT

👉https://surli.cc/qexbyp

17/08/2025

La peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur du corps. Beautynorm filtre les toxines pour purifier votre système et aide ainsi à réduire les problèmes de peau et d’acné.

14/08/2025

Nouvelle recette sur le blogue 🌿
Une boisson plus saine, de type sport, parfaite post-gym ou yoga pour soutenir le système lymphatique tout en restant actif.

➡️ Découvrez la recette complète ici
https://surl.li/kisqiu

13/08/2025

La course à pieds exige une bonne circulation sanguine afin de bien oxygéner les tissus et les muscles des membres inférieurs. Le but est d’éviter les crampes et les courbatures pouvant être engendrées après un effort prolongé.

Venovar renferme des plantes connues pour aider efficacement à décongestionner et à améliorer le système veineux des jambes.

Venovar est appréciée par les coureurs lorsqu’il s’agit d’éviter les crampes durant l’épreuve.

🏃🏻‍♂️‍➡️ https://surl.li/eoobis

10/08/2025

Randonnée sans limites, jambes sans lourdeur 🧗‍♀️
👉https://surli.cc/gpxsfb

08/08/2025

Weekend au lac ou à la plage?
Glisser l'élixir Blumiral dans la valise!
Ce vapo tout-en-un rafraîchit, nettoie et apaise la peau après la baignade ou une journée au soleil 🧜‍♀️

Blumiral, l’allié doux pour la peau pour un teint visiblement plus clair et équilibré

☀️ https://surl.lt/wrhahn

06/08/2025

Nouvelle chronique sur le blogue : Astuces ayurvédiques pour une ménopause apaisée 🧘‍♀️🌿

En prime, une recette de breuvage bien-être proposée par notre praticienne en Ayurvéda, à essayer dès aujourd’hui pour traverser la ménopause avec sérénité ! 😌

Se sentir mieux naturellement : Astuces ayurvédiques pour une ménopause apaisée La ménopause est une période durant laquelle les femmes ont besoin de soin et de soutien, tant de la part de leur famille que de leur communauté. Lorsqu’elles sont libérées du stress et de la peur, de nombreux ...

29/07/2025

Voici 2 recettes ayurvédiques simples et rafraîchissantes proposées par notre praticienne en Ayurvéda pour équilibrer le dosha Pitta durant l’été ☀️

🥒 Raita au concombre & coco
• 1 tasse de yogourt nature (temp. ambiante)
• ½ tasse de concombre râpé
• 2 c. à soupe de noix de coco fraîche râpée
• Pincée de cumin grillé + sel au goût
• Coriandre (facultatif)
👉 Mélangez et servez avec du riz ou un pain plat.

🍉 Rafraîchissant Melon & Menthe
• 2 tasses de melon d’eau (en morceaux, sans pépins)
• 5–6 feuilles de menthe fraîche
• Pincée de sel rose
• Un filet de lime
👉 Passez au mélangeur et servez tout de suite (Éviter de réfrigérer pour ne pas nuire àla digestiin !).

Astuce bien-être : Un automassage avec l’huile rafraîchissante Pitta (amla, lotus, bois de santal blanc, shatavari…)pour apaiser le corps & esprit!

🛒 https://holizen.com/fr/products/pitta-oil