Findbreath

Findbreath My first breath was given to me. I had to learn to find my own... I want to help you find yours.

Steam and an Old Fashioned it is
17/08/2025

Steam and an Old Fashioned it is

01/08/2025

If you know you know...

21/11/2024
You don't get fit by reading books and talking about getting in shape. There comes a time where you have to sweat if you...
22/07/2024

You don't get fit by reading books and talking about getting in shape. There comes a time where you have to sweat if you want to get results.

Emotional health is the same. You can talk a good game, but have you felt everything that is in you or are you just talking about your feelings?

Working out is emotional work, it takes determination and you will meet resistance... you have to push through in order to get healthy.

Emotional work is the same. I hold safe space for people to process, feel and experience the catharsis of their emotions. Breath is one of the best tools for that.

Join me, you won't regret it.
https://www.facebook.com/share/YZXtH3KvQ1RTsGGb

Compensation: 30$
Doors open at 18h45 and close at 7pm
When? almost every monday

I went on a run yesterday and because I was short on time I decided to do a PR run. I do most of my training in zone 2 s...
27/06/2024

I went on a run yesterday and because I was short on time I decided to do a PR run. I do most of my training in zone 2 so I figured I'd see where I am at after a month of zone 2 training.

Average heart rate throughout the run was 182 BPM (my max HR is 198). The whole duration of the run I only breathe through my nose (Corena Purcell, throwing the gauntlet down again).

I set my fastest mile record during this run. It is also the fastest I have ever run this distance. My body wanted me to slow down. I had to push through and dig deep for this one. Physical workouts is emotional work. I had all kinds of ups and downs during this run.

Change happens with every little decision we make to do or not do something. It all adds up it all matters... keep at it, we all have different PRs just keep being your best self.

13/06/2024

I think most of us can agree that business as usual is leading us in a dead end.

When do we switch to business as unusual?

29/05/2024

Les symboles (cachés)

Il y a longtemps de cela, une trentaine d’années environ, j’ai réalisé que les gens ne respectaient pas le pouvoir des questions. Que beaucoup de personnes les utilisent sans trop comprendre vraiment ce qu’i.elles font. Une question, à la base, est une porte ouverte. Une ouverture vers le possible et peut-être même l’impossible selon le point de vue. Un portail vers une autre réalité.

Ce n’est qu’aujourd’hui par contre que j’ai pris conscience du symbolisme caché sous mes yeux depuis toujours. L’alphabet, latin, que nous utilisons, est une invention. Nous prenons cela pour acquis mais il est né au 7e siècle et il a évolué avec le temps. Je l’utilise tous les jours et c’est probablement pourquoi sa magie ne me semble pas exister. Je présume qu’il en est de même pour quelqu’un qui lit le Sanskrit.

En courant aujourd’hui, je réfléchissais au pouvoir des questions et soudainement j’ai réalisé le symbolisme caché que je n’avais jamais su voir… Le voyez-vous?

Caché, sans même que l’on remarque, dans une calligraphie si simple pour nous qu’il serait facile de ne jamais s’en rendre compte.

Une phrase se termine par un point.C’est simple non? La phrase elle même nous amène du point A au point B. Au fil du texte, de point en point, nous cheminons. Parfois, elle se termine par un point d’exclamation!

Une ligne et un point. Une ligne droite ! et un point. Le symbole pour un chemin direct, d’un point vers l’autre. Le symbole nous indique la direction.

Qu’en est il des questions? Une courbe? Une spirale? Un vortex? Le symbole, le point d’interrogation, est moins clair. Nous avons affaire, ici, à quelque chose de spécial. En espagnol, il sera même mis à l’envers ¿ au début de la phrase (même chose pour le point d’exclamation).

Le symbole ici parle plus qu’il n’apparaît à première vue. Une question ne mène pas directement où l’on veut aller. Il s’agit d’un détour, d’une ouverture, d’un monde de possibilité. J’ose même dire qu’il pourrait s’agir d’un sort. Le voyez-vous? Voyez-vous le mouvement de la baguette magique dans son parcours sinueux ? Essayez de le tracer dans l’espace avec un bout de bois à la main et vous m’en donnerez des nouvelles.

Ce que je tente de dire ici c’est que le symbole parle plus qu’il ne semble lorsqu’on le voit tous les jours. Une question, une bonne question, est un chemin sinueux. Elle ouvre un monde de possibilités qui n’a peut-être jamais été ouvert auparavant. Elle a du pouvoir, le pouvoir peut-être même d'ensorceler… Je sais que certains chercheurs n’ont tenté que de répondre à une seule question toute leur vie.

Je sais aussi qu’une bonne question peut amener une autre personne à penser et sentir de nouvelles choses. Elle à le pouvoir de faire emprunter à son être de nouveaux chemins.

Je m’émerveille ce matin devant cette invention simple du point d’interrogation, la b***e courbe dans notre alphabet et je me me questionne… Quel autre symbole ai-je ignoré toute ma vie?

Saviez-vous qu'en plus d'être facilitateur à Ecstatic Temple je suis coach?Depuis Janvier je travaille avec des clients ...
28/05/2024

Saviez-vous qu'en plus d'être facilitateur à Ecstatic Temple je suis coach?

Depuis Janvier je travaille avec des clients à changer leur vie. J'ai récemment refait mon site web https://findbreath.ca (le site est dans les deux langues) pour mieux exposer cet aspect de mon travail.

Je coach des gens pour les aider à vivre de façon plus authentique et plus spécifiquement, je les aide à accéder à plus de pouvoir.

Cela ressemble souvent à travailler sur des sujets comme le plaisir, les croyances limitantes, la capacité à ressentir les émotions positives, l'équibilibre entre les polarités masculines et féminines.

J'offre actuellement un package de 4 sessions à 800$ (20% de rabais) comme offre de lancement.

Si vous vous sentez que quelque chose chez moi résonne avec vous, c'est la meilleure occasion de faire du travail avec moi.

Je suis en présentiel à Brossard ou en ligne selon votre préférence.
https://wa.me/+15149915146 pour me rejoindre.

Unlock your potential and embrace life with Max's transformative coaching and breathwork therapy. Let go of limiting beliefs, connect with your desires, and find empowerment within. Book your free session now! In person in Montreal or online.

24/05/2024

C'est le premier évènement chez moi dans le nouvel espace aménagé pour cela !!!

The first event in my space !!! I have finally finished my breathwork room !

https://www.facebook.com/events/1377584649595775/

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Le marriage intérieur...Je suis souvent en conflit avec moi-même. Ma voix intérieure peut prendre un ton de critique voi...
07/05/2024

Le marriage intérieur...

Je suis souvent en conflit avec moi-même. Ma voix intérieure peut prendre un ton de critique voir de jugement envers moi-même. Cela m'arrive souvent lorsque je vis des émotions qui rendent l'accomplissement de mes tâches ou de mes objectifs du moments difficile.

"Voyons, tu ne vas pas laisser ta tristesse gâcher la journée de travail que tu avais de planifié"

Mon masculin intérieur qui critique mon féminin intérieur... J'ai appris dans ces situations que mon féminin a besoin de se sentir en sécurité pour vivre ses émotions et que mon masculin a besoin que mes émotions ne débordent pas pour venir "briser" mes plans, mon travail, etc.

Ce combat intérieur durait souvent vraiment longtemps dans le passé et ni mon féminin ni mon masculin n'étant satisfait.

Depuis que je comprends mieux ces polarités, je planifis un temps qui fonctionne pour me laisser vivre mes émotions pleinement. Je m'assure que tout ce que j'avais à faire est fait et je me donne la permission de m'abandonner complètement à ce qui est en moi.

Mon masculin structure mon féminin pour que celui-ci puisse se déposer et être tenu lors d'un moment d'abandon à soi si nécessaire. Quand je fais cela consciemment tout mon univers intérieur reviens en paix. Mon féminin peut se déposer sachant qu'elle aura l'espace de s'exprimer et mon masculin peut continuer avec les plans qu'il avait fait...

La compréhension des polarités et de ces concepts m'a aidé dans ma vie de tous les jours et dans mes relations...

Cela vous intéresse de venir mieux comprendre ces concepts et jouer avec?

Joignez-vous à Elodie Jouvenot et moi pour l'atelier métamorphoses ~ une exploration des polarités à travers conscience & matière le dimanche 26 mai.

16/04/2024

I was listening to a podcast the other day and the interviewee mentioned how aggression is part of our brain. Studies show that aggression is a tactic that allows us to feel good. Looking at brains, when we use aggression, feel good chemicals are released in our body. Ever had the feeling when you are in conversation with someone and suddenly you perceive criticism or even feel slighted and suddenly you just want to retaliate? That is a tactic that our brain uses to restore equilibrium in its chemicals. I feel attacked, I feel bad, lashing out will make me feel good therefore it “solves” the problem.

Aggression is the easy path. It is automatic, your brain/body wants you to lash out in order to not feel bad. Choosing something else, anything else in those situations is the harder path. I had someone once say I did it because it felt good in the moment and how the other person feels is their responsibility. I agree with that and I also ask myself an additional question in those situations… Who do I ( yes I) want to be?

Do I want to be the animal brain in me that just wants to feel good in the moment and restore chemical imbalances in its brain by any means necessary or do I want to be someone who choses love, understanding and compassion even though it is the harder choice. Love is never the easiest choice to make. Our animal brains have found 1000 other ways to make us feel good instantly, being compassionate is never the knee jerk reaction. I don’t react with love, I choose to respond with it.

In a reality that is so hard to stay 100% present to. Love is defiance, love is an unnatural choice. You might be reading this and saying but anger is justified and it has its place too. Yes, yes it does. When you are angry, when a limit has been crossed, there is a loving way to communicate that and a destructive way to do so. Guess what, in those situations, the loving way is always the hardest one to choose, I know a part of me wants the other person to hurt too. I want vengeance in those moments because vengeance would feel so much better. Yet, I don’t want to be a vengeful person, so I choose love.

Love isn’t the default, love isn’t business as usual. Love is business as unusual. Business as unusual is what leads to growth, to change, to being who you want to be, not who you were conditioned to be…

We should all learn to celebrate business as unusual.

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https://www.youtube.com/@findbreath, https://substack.com/@mrease

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