Emmanuelle Rivest-Gadbois, physiothérapeute

04/25/2026

Aucune nouvelle blessure… mais la douleur est plus présente. 🤔

C’est une situation fréquemment observée en clinique.

Dans bien des cas, ce qui a évolué, c’est le niveau de stress, la qualité du sommeil ou la charge mentale.

Lorsque le système nerveux reste trop longtemps en mode «alerte», il devient plus sensible — et amplifie les signaux de douleur.

Ce n’est pas «dans la tête». C’est bel et bien physique. 💡

Dans ce nouvel article de blogue :
✔️ Le lien entre stress et douleur
✔️ Ce qui se passe dans le système nerveux
✔️ Des stratégies concrètes pour favoriser la régulation

🔗 Lien dans la bio!

04/19/2026

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗮𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀

Un atelier pour approfondir ta connaissance et ta conscience de tes besoins affectifs et relationnels. Parce que tu as beaucoup plus de besoins que tu ne le penses, et que ta capacité à les nourrir au quotidien a un gros impact sur ton bonheur. À travers des exemples concrets, des réflexions et de l’introspection, tu termineras l’atelier avec une meilleure capacité à les identifier, à les accepter et à les combler.

🔗Lien dans ma bio pour s’inscrire
Mardi 21 avril 18:30-20:30pm, en virtuel, animé par

📍 Format :en ligne (Zoom) – accessible partout
💬 Échanges et communication :groupe Facebook privé
🎥 Rediffusion :incluse pour chaque atelier
👩‍💻 Bonus :support par courriel entre les ateliers pour tes questions

04/11/2026

Professionnel(le) de la santé 📣

Je travaille actuellement sur un nouveau projet de formation pour 2027.

Un parcours pour :
– prendre du recul
– clarifier sa posture clinique
– intégrer des outils concrets (respiration, régulation, corps-esprit)
– et évoluer comme professionnel… et comme personne

👉 J’ai besoin de votre avis.
J’ai créé un court sondage (5 minutes)

Lien dans la bio 🤍

Merci de contribuer à ce projet 🌿

03/28/2026

Le printemps arrive... et quelque chose de doux se prépare pour demain ! 🌿💌

Mon infolettre trimestrielle est prête et elle déborde de ressources pour nourrir votre système nerveux.
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Si vous n’êtes pas encore abonné(e), c’est le moment de faire vite : elle s’en vient dans votre boîte courriel demain matin ! ⏳

Au menu de cette édition :

* Comprendre : Le lien fascinant entre le stress et la douleur à la lumière des neurosciences.�
* Pratiquer : L’horaire et l’ouverture des inscriptions pour la session de yoga du printemps 2026.�
* Nouveauté : Un projet de formation exclusif en développement pour les professionnels de la santé.�
* Cadeau : Ma nouvelle méditation « SOS Stress » offerte gratuitement pour vous aider à retrouver votre calme en quelques minutes.��Ne manquez pas mes derniers coups de cœur lecture et l’exercice « STOP » pour ralentir en ce début de saison.

✨ Faites vite, 🔗 Inscription via le lien dans ma bio.

03/26/2026

✨ Deux belles journées de formation

Merci à .vieuxmontreal pour leur confiance lors des formations des 11 et 14 mars derniers.

Ce fut un réel plaisir de partager autour de la douleur persistante et d’explorer ensemble différentes façons d’enrichir notre prise en charge clinique, notamment par l’intégration du yoga, de la respiration et de la méditation.

Merci aux professionnels de la santé présents pour votre ouverture, vos questions et la richesse des échanges.

Ces moments de partage sont toujours très inspirants.

Au plaisir de continuer ces belles collaborations.

02/28/2026

Bon repos 🤍

02/14/2026

𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 à 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶. ✨

Dans un monde où tout s’accélère, ralentir n’est pas une faiblesse. C’est un acte de force et d’amour de soi pour préserver ton équilibre et ta paix intérieure.

Je suis ravie de vous annoncer le deuxième atelier de la série 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗫𝗜𝗢𝗡 :
🌿 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝟮 : 𝗥é𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁è𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅
🗓️ Ce mardi 17 février
🕒 18h30 à 20h30 (Format virtuel)
🎙️ Animé par Emmanuelle

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
Un moment pour apprendre à apaiser ton système nerveux et retrouver ton ancrage. Grâce à des pratiques simples de pleine conscience, de respiration et de méditation, tu découvriras comment :
* Cultiver la présence à soi-même au quotidien.
* Sortir graduellement de la boucle d’hypervigilance.
* Intégrer des micro-pauses bienveillantes dans ta routine.

𝗖𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 :

🔴 À 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 : 𝟳𝟱 $
* Participation à l’atelier de ton choix.
* Accès au groupe Facebook privé + Rediffusion incluse + Support par courriel.

🔵 𝗙𝗼𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 𝟯 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 : 𝟮𝟭𝟬 $(𝗩𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝟮𝟮𝟱$)
* Choisis les 3 thématiques qui t’interpellent le plus.
* Économie de 15 $.
* Accès au groupe Facebook privé + Rediffusions + Support par courriel.
✨ 𝗣𝗿ê𝘁𝗲 à 𝘁’𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 ?
Toutes les informations et l’achat sont disponibles via le 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗯𝗶𝗼.

On se voit mardi pour respirer ensemble ? 🤍

PrendreSoinDeSoi Meditation

02/05/2026

02/05/2026

02/01/2026

✨ Un beau moment de partage ✨

Le 16 janvier dernier, j’ai eu la chance d’enseigner “La douleur persistante: une approche moderne et globale” aux enseignants de la technique en physiothérapie au CÉGEP Marie-Victorin.

Un moment riche en échanges, en réflexions et en curiosité partagée autour de notre pratique.

Tellement reconnaissante pour l’accueil, l’ouverture et la qualité des discussions 🤍

Merci pour cette belle opportunité et ces rencontres inspirantes.

01/12/2026

01/12/2026